#FitYouAtGym! Antrenează-ți fesierii stând în picioare

07.02.2017, 08:00.

Antrenoarea noastră, Diana Stejereanu, ne arată azi un nou exercițiu pentru fesieri, pe care îl poți încerca și tu, data viitoare când mergi la sala de fitness!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Mihai Bendeac a comandat două covoare de pe Temu. Ce a putut să primească, de fapt

Cum se bea, de fapt, apa. Este o greșeală uriașă pe care o facem toți. Prea puțini români știu cum se realizează o hidratare corectă

Ultima modificare februarie 6, 2017 5:50 pm

Urmărește-ne pe Google News

Iulia Albu, dezvăluiri inedite despre despărţirea de Mike: „Ne-am certat foarte urât. S-a dus să locuiască la birou”. De ce părinţii ei nu îl plac pe artist / EXCLUSIV
Iulia Albu ne-a dezvăluit la Fresh by Unica, amănunte inedite despre despărţirea ei de Mike,…
Ce greșeli a făcut Doinița Oancea în relațiile anterioare: „Trebuia să fie tot timpul ca mine. Nu știu dacă știu să iert”. A afectat-o enorm lipsa tatălui biologic / EXCLUSIV
Doinița Oancea este cunoscută pentru sinceritatea sa debordantă și nu se sfiește să vorbească despre…
Cum se înţelege Doiniţa Oancea cu iubitul ei: „Lumea zice că nu e bine să stai aşa mult bot în bot”. Au deschis împreună un salon de tatuaje / EXCLUSIV
Doiniţa Oancea a venit la Fresh by Unica, unde ne-a dezvăluit mici picanterii din relaţia…
Cât de mult a suferit Cătălin Cazacu după despărțirea de Ramona Olaru: „Nu e o rușine să plângi. Inima îți este frântă când dai putere asupra ta” / EXCLUSIV
Cătălin Cazacu și Ramona Olaru au fost una dintre cele mai captivante perechi din showbiz-ul…
Cătălin Cazacu este sau nu este într-o relație, după despărţirea de Ramona Olaru: „De multe ori mă distrez uitându-mă la ce spune lumea. Nu e corect faţă de…” / EXCLUSIV
De-a lungul timpului, Cătălin Cazacu a ţinut primele pagini ale tabloidelor din caza vieţii sale…
Andreea Antonescu, detalii neştiute despre pictorialul de 30.000 de euro din Playboy: „Nu am vrut să pozez, dar Dan Capatos…”. Ce a făcut cu banii / EXCLUSIV
La doar 18 ani, Andreea Antonescu a făcut valuri în România cu un pictorial incendiar…

Mai multe articole

Dieta ideală a pisicii în funcție de vârstă

Povestea unui chef cu stea Michelin obținută în timp record

Iat-o pe Andreea Marin la casa de la țară! Oază de liniște, colț de Rai cu livadă, dar e incredibil cum a ajuns să o cumpere: “Pe un copac, scrijelit, așa, un număr de telefon...”

Divorțul a transformat-o în femeie fatală! A slăbit enorm! 10 imagini în care NU o mai recunoști pe Maria Popovici. Rochii mulate, bustiere, colanți, machiaj de divă

Anunțul făcut de Denis Hanganu, starul din serialul „Clanul”, la un an de când s-a căsătorit. Ce a mărturisit actorul: „Frica mea cea mai mare…”

Regulile de la care Raluca Bădulescu nu se abate niciodată. De ce nu își serbează ziua de naștere, nu poartă ceas și nu are vreodată portofel la ea

Alina Pușcaș, PRIMELE DECLARAȚII despre plecarea Andreei Bălan din juriul emisiunii Te cunosc de undeva: „S-a implicat și foarte mult în noua relație…”

Horoscop weekend 23 - 24 noiembrie 2024. Ce zodii sunt binecuvântate de Univers în aceste două zile

Jumătate de ţară, sub cod galben de vreme severă până sâmbătă seara. Rafalele de vânt depăşesc 50 km/oră

Cum arăta în tinerețe Gabriela Lucuțar, când avea părul lung, și care e meseria de bază. Imagini rare cu Regina Întunericului, din albumul de familie

Fetele Danei Budeanu au împlinit 20 de ani. Gemenele Maria și Dana sunt leite mama lor. Emoționant ce a povestit Dana Budeanu despre ele

Adriana Bahmuțeanu a vorbit cu copiii ei, iar ceea ce a aflat este dureros. De aceea trebuie să meargă la consiliere, în primul rând pentru asta, spune ea

Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Marcel Ciolacu. Sunt căsătoriți de mai bine de 20 de ani

George Restivan a tăcut cât a tăcut, dar acum spune direct tot ce știe. Așa s-a dat de gol și a făcut public un detaliu despre Adriana Bahmuțeanu. Numele lor e acum pe buzele tuturor

Ce scrie în testamentul lui Silviu Prigoană! L-a făcut înainte să moară: „Am dat copiilor mei ce li se cuvine. E umilitor pentru...”

A rupt tăcerea! Ce spune Mihaela, fosta iubită a lui Prigoană, despre copiii Adrianei Bahmuțeanu!

Doliu în lumea artistică din România! Artistul a suferit un infarct înaintea unui concert

Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt

Ce au putut să scrie kosovarii după ce UEFA a dat decizia în cazul meciului România - Kosovo

Cum arată locul de veci al lui Gigi Becali. Gazonul dintre morminte, provenit de la FCSB

Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!

Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș

Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios

Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!

Cum recunoști un copil depresiv

Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024

Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația

Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă

Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive

Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare

Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”

Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta

Nu exagera cu suplimentele cu vitamina C! Pot favoriza dezvoltarea tumorilor

De ce te trezești la 3 dimineața? Plus metoda simplă care te ajută să adormi instantaneu

Horoscop 25 noiembrie – 1 decembrie. Câștiguri finaciare majore pentru o zodie

Creșterile de pensii ar putea fi anulate! Decizia crucială a CCR

Horoscop 2025! Neti Sandu, primele previziuni pentru următorul an. „Încep surprizele, să ne ținem!”

Casa spectaculoasă a Irinei și lui Răzvan Fodor: 7 camere și o grădină cu peste 30 de tipuri de trandafiri

Cum arăta Gabriela Prisăcariu în urmă cu 13 ani. Imagine rară cu soția lui Dani Oțil. DETALIUL care a atras atenția

„𝐙𝐢𝐜𝐢 𝐜ă 𝐞 𝐑𝐨𝐬𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐓𝐢𝐭𝐚𝐧𝐢𝐜” Meryem Uzerli are un nou proiect, iar imagile sunt fabuloase Meryem Uzerli

Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1

Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais

Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el

“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007

Ora ideală la care trebuie PORNITĂ centrala termică. Așa va consuma mult mai puțin și vei avea facturi mai mici

Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista a rămas aproape dezgolită

Ce mânca părintele Arsenie Boca în Postul Crăciunului, de fapt. Care era mâncarea lui preferată

Cum a SLĂBIT Adela Popescu în timp record! Secretul care o ajută să se mențină impecabil. Și-a uimit fanii cu pozele sexy

Vedete din Romania Vedete internationale