Navigare
Home > Video > #FitYou! Exercițiu pentru mușchii fesieri

#FitYou! Exercițiu pentru mușchii fesieri

Unica.ro
.

Fesierii sunt mușchii care se lucrează cel mai repede, așa că hai să-i lucrăm împreună cu antrenoarea noastra, Diana Stejereanu!

Pentru mai multe exerciții, dedicate fiecărei zone a corpului, stai cu ochii pe #FitYou!, cel mai simplu video-antrenament sportiv! Nu ai nevoie de aparate, echipament sau abonament la sală!

Ultima modificare noiembrie 15, 2016 4:18 pm

Ultimul video

Urmărește-ne pe Google News
    Recomandari
  1. Cum se înţelege Doiniţa Oancea cu iubitul ei: „Lumea zice că nu e bine să stai aşa mult bot în bot”. Au deschis împreună un salon de tatuaje / EXCLUSIV

    Doiniţa Oancea a venit la Fresh by Unica, unde ne-a dezvăluit mici picanterii din relaţia…

  2. Cât de mult a suferit Cătălin Cazacu după despărțirea de Ramona Olaru: „Nu e o rușine să plângi. Inima îți este frântă când dai putere asupra ta” / EXCLUSIV

    Cătălin Cazacu și Ramona Olaru au fost una dintre cele mai captivante perechi din showbiz-ul…

  3. Cătălin Cazacu este sau nu este într-o relație, după despărţirea de Ramona Olaru: „De multe ori mă distrez uitându-mă la ce spune lumea. Nu e corect faţă de…” / EXCLUSIV

    De-a lungul timpului, Cătălin Cazacu a ţinut primele pagini ale tabloidelor din caza vieţii sale…

  4. Andreea Antonescu, detalii neştiute despre pictorialul de 30.000 de euro din Playboy: „Nu am vrut să pozez, dar Dan Capatos…”. Ce a făcut cu banii / EXCLUSIV

    La doar 18 ani, Andreea Antonescu a făcut valuri în România cu un pictorial incendiar…

  5. Andreea Antonescu, prima reacţie după ce nu a fost invitată de Andreea Bălan la concertul ei de la Sala Palatului: „Aşa a considerat ea. S-a aşternut liniştea între noi două. Îmi pun sufletul pe tavă prea des şi prea uşor” / EXCLUSIV

    Andreea Antonescu a fost invitată la Fresh by Unica, unde şi-a deschis sufletul şi a…

  6. Iulia Albu, declaraţii inedite despre căsătoria cu Mike şi motivul pentru care nu a renunţat la numele fostului soţ: „Nu aş mai repeta greşeala de a face o nuntă atât de mare. Şi pe el o să îl cheme tot Albu Iacob” / EXCLUSIV

    Cu sinceritate și umor, în cadrul emisiunii Fresh by Unica, Iulia Albu ne-a oferit detalii…

Mai multe articole
 
Proiecte speciale
Dieta ideală a pisicii în funcție de vârstă
Black Week la MODIVO! Descoperă oferte de neratat!
Avantaje
Imagini din casa lui Silviu Prigoană. E o fortăreață! Camerele copiilor arată ca în filmele SF. Tot confortul și mai mult de atât
Noi imagini din casa lui Sore. Totul arată spectaculos. „Decizia a fost luată spontan și am vrut să fie totul gata în 2 săptămâni”
Elle
Andreea Marin, imagine EMOȚIONANTĂ alături de Radu Ștefan Bănică. Ce anunț a făcut fosta soție a lui Ștefan Bănică: „O surpriză…” FOTO
ADEVĂRATUL motiv pentru care Angelina Jolie a apărut din ce în ce mai des pe covorul roșu alături de copiii ei. Ce au dezvăluit apropiații actriței
Noi imagini adorabile cu fiul actriței Anca Dumitra. Cum l-a surprins vedeta din serialul „Las Fierbinți” pe micuțul Levi Nicholas. FOTO
A1.ro
Ipostazele tandre în care Anca Țurcașiu a apărut împreună cu iubitul ei, în vacanță în Abu Dhabi. Cum au apărut pe Instagram
  
Observator News
Cât a costat un bilet la ultimul meci al lui Rafael Nadal. Sportivul s-a retras după 20 de ani de carieră
Libertatea pentru Femei
Lacrimi și scandal la mormântul lui Silviu Prigoană. Adriana Bahmuțeanu, scoasă din cimitir cu poliția: „Am venit cu o colivă, o coroană și o lumânare”
Cum arăta Gabriela Lucuțar în tinerețe, cu părul lung, și care era profesia ei de bază. Imagini rare cu “Regina Întunericului”, din albumul de familie
Fiica lui Mihai Gâdea a moștenit frumusețea de la mama sa. Cine este misterioasa Agatha Kundri Memete, soția realizatorului de la Antena 3
Imagini din casa lui Silviu Prigoană. Fortăreața de 5 milioane de euro a fost scoasă la vânzare. Camerele copiilor sunt ca din filmele SF
Viva.ro
Acum s-a aflat! Ce s-a întâmplat cu averea Ronei Hartner, la aproape un an de la moartea sa: „Singura chestie care a dărâmat-o...”
Anamaria Prodan intervine în scandalul dintre Adriana Bahmuțeanu și Honorius Prigoană după moartea lui Silviu Prigoană. Uluitor ce a putut spune impresara: ”Coșmarul ei...”
A rupt tăcerea! Ce spune Mihaela, fosta iubită a lui Prigoană, despre copiii Adrianei Bahmuțeanu!
Wow, cum arăta Laura Vicol, soția milionarului din centrul scandalului NORDIS, înainte cu mai mulți ani. Imaginile incredibile în care mulți zic că semăna perfect cu Elena Udrea
Redactia.ro
Cum arată locul de veci al lui Gigi Becali. Gazonul dintre morminte, provenit de la FCSB
Igor Cuciuc, declarații sfâșietoare după ce și-a pierdut fiica:” De ce Doamne…”
Cine e tânăra pe care Silviu Prigoană a vrut să o înfieze. "Îmi spunea mereu că ar vrea să locuiesc cu el"
Scandal uriaș între Dumitru Dragomir și Adriana Bahmuțeanu după moartea lui Silviu Prigoană. "Esti misogin / Tu vrei să iei pensia lui Prigoană"
Retete
Înghețată de pepene roșu - ușor de făcut, ieftină, rapidă și delicioasă. Vezi rețeta pas cu pas!
Cel mai bun SUC DE ROȘII făcut în casă. Rețeta simplă, cu care nu dai greș
Brânză coaptă cu usturoi - un preparat rapid, aromat și delicios
Gem de mure fără semințe. Uite cât de ușor îl poți prepara acasă!
Baby
Cum recunoști un copil depresiv
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Diva Hair
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Doctorul Zilei
Pr. Cleopa: „Când voieşti a călca pragul casei tale, să zici mai întâi acest cuvânt”
Regula strictă care îi va separa pe prinții George și Charlotte pentru binele familiei regale britanice
Zodii care trebuie să aștepte până în Decembrie pentru a-și îndeplini cele mai profunde dorințe
Aceste valori ale colesterolului, un posibil semn de demență
TV Mania
Cine sunt actorii principali din serialul „Ana, mi-ai fost scrisă în ADN”. Antena 1 a făcut marele anunț!
Monica Bîrlădeanu dezvăluie secretele alimentației sănătoase în post. Ce dietă ține actrița de la Pro TV
Cum arăta Gabriela Prisăcariu în urmă cu 13 ani. Imagine rară cu soția lui Dani Oțil. DETALIUL care a atras atenția
Angelina Jolie, apariție spectaculoasă alături de fiul său Knox. Cei doi au strălucit pe covorul roșu
Newscaffe.ro
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
CSID.ro
Aparatul electrocasnic din bucătărie care îți distruge sănătatea fără să-ți dai seama. 1 din 3 români are așa ceva acasă
Ninge de Sărbători? Cum va fi vremea de Crăciun și de Revelion în România, potrivit meteorologilor Accuweather
Ce s-a ales de Dragoș Moștenescu, actorul din „La Bloc”, la mai bine de 10 ani de la terminarea filmărilor
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: cum s-a pozat solista
Vedete din Romania
Vedete internationale