Carmen Brumă a devenit cel mai bun exemplu că o alimentaţie corectă şi mişcarea zilnică sunt ingredientele cele mai bune ale unei slăbiri spectaculoase în timp record.
Pierderea rapidă a kilogramelor acumulate în timpul sarcinii s-a datorat în cazul lui Carmen Brumă şi atenţiei deosebite pe care o acordă regimului alimentar. Astfel, ea îşi începe ziua cu un mic dejun, bogat în nutrienţii necesari funcţionării organismului.
Crema de pepene galben, a cărei reţetă a dezvăluit-o şi pe contul ei de socializare, are nevoie de următoarele ingrediente: o felie de pepene galben, 2 linguri fulgi de mei, 1-2 linguri fulgi de nucă de cocos, 1 lingură pudră proteică din cânepă, scorţişoară şi miere de albine, după gust.
Toate aceste ingrediente se dau la blender, iar pasta obţinută se asezonează cu câteva frunze de mentă.
Acest preparat nu este bun doar pentru femei, ci pentru oricine care are nevoie de un plus de energie dis de dimineaţă, ne asigură Carmen Brumă.
VEZI