Tania Budi spune că este o norocoasă pentru că nu este gurmandă și nu poftește la mâncare nesănătoasă. De ceva vreme, ea a renunțat la alimentele procesate din supermarket și, din când în când, se privează complet de mâncare pentru câteva ore.

„Fastingul e și el sănătos, ajută celulele să se regenereze. Am destul de des perioade când țin cont 16 sau 18 ore să nu mănânc după care mănânc orice vreau. Cantiatea conteză foarte mult și în viață e la fel. Câte puțin din fiecare. Ca și cu viciile, dacă știi să le ții sub control. Așa că nu te arunca peste mâncare așa tare!” - a spus ea.

Pe lângă grija la porțile de mâncare și sportul, Tania Budi a recunoscut că cel mai important aspect, pentru o siluetă de invidiat, este moștenirea genetică. Ea a moștenit un “bagaj genetic” bun de la părinții ei și este tare mândră de asta. „Secretul e gena. Nu ar trebui să fie un secret. Bagajul gentic este cam 75-80 la sută, din familie. Mama arată foarte bine pentru vârsta ei, frati-meu la fel, tata a murit din păcate, dar și el arăta foarte bine.” – a adăugat vedeta.

Tania Budi spune că secretul unei siluete impecabile, în cazul ei, este micșorarea porțiilor de mâncare.

Vedeta a declarat că nu-și refuză nicio plăcere culinară, dar are mare grijă la cât pune în farfurie.