Harry planned Oprah bombshell mental health show two years ago

Oprah Winfrey a reușit să ajungă la greutatea mult râvnită, după lungi lupte cu kilogramele nedorite.

În vârstă de 69 de ani, celebra prezentatoare de televiziune arată și pare că se simte mai bine ca niciodată, etalându-și noua siluetă la toate evenimentele mondene la care este invitată.

Louis Vuitton Cruise Photocall - Isola Bella

Oprah a reușit să dea jos aproape 20 de kilograme cu ajutorul dietei Weight Watchers (WW), un program alimentar de slăbire foarte permisiv, în care fiecare aliment este cotat cu un număr de puncte, în funcție de tip, cantitate și nutrienți, iar zilnic trebuie atins prin alimentație un punctaj fix.

Marele avantaj al acestei diete este că niciun aliment nu este interzis, fiind limitată doar cantitatea care se poate consuma.

Oprah este consilier WW și a testat pe pielea ei dieta, iar rezultatele nu s-au lăsat așteptate.

“E timpul pentru o resetare. Îmi curăț frigiderul. Știi că de sărbători am avut 12 invitați acasă. Și trebuie să spun, am mâncat în fiecare zi ca și cum mâncarea tocmai ar fi fost inventată.”- a explicat vedeta pe rețelele de socializare, în timp ce promova dieta care pe ea a ajuta-o.

„Te readuce pe linia de plutire. Mă ajută să rămân pe drumul cel bun. Aduce un nivel de conștientizare a ceea ce mănânc și asta mă ajută să ies cu bine din vacanța, să recapăt control asupra modului în care vreau să trăiesc”, a explicat ea.

Tot pe rețelele de socializare, Oprah și-a îndemnat urmăritorii care doresc să schimbe ceva în legătură cu felul în care arată, să nu amâne momentul.

„Așa că haideți să ne fim în prima zi (n.r. – de regim) împreună. Nu întro zi anume, nu mâine, nici lunea viitoare, nici săptămâna viitoare. Azi să fie prima noastră zi, bine? Dacă ați așteptat ziua potrivită, ora potrivită sau un fel de semn... acesta este. Astăzi este ziua. Ziua întâi începe acum! La revedere prăjituri! Și, da, nu uita să te hidratezi!” - a adăugat ea într-un clip postat pe sociale, în timp ce s-a filmat aruncând tortul la gunoi.

Oprah Winfrey launchs OWN Network's “Lovetown, USA''

Ce este dieta Weight Watchers. Dieta WW este una dintre cele mai vechi metode de slăbit, inventată în anii ’60, în Statele Unite ale Americii. A fost creată pe baza construirii unui sistem de notare a alimentelor, în funcție de calorii și de conținutul de carbohidrați, proteine, fibre și grăsimi.

Principiul de bază este să mănânci mai puțin și să te saturi mai repede, fără să te încarci suplimentar cu calorii care nu sunt necesare. În funcție de sex, greutate, înălțime și vârstă, fiecare persoană are voie să consume un anumit număr de puncte zilnic, cât timp ai în vedere numărul de puncte aferent fiecărui aliment. De exemplu, o femeie adultă, ce cântărește sub 65 kg, dar vrea să slăbească, poate consuma zilnic 18 puncte.

Există deja o listă a alimentelor și a punctelor pe care le conțin, iar în funcție de aceasta se poate alcătui un meniu. Legumele și fructele au zero pucnte, de exemplu, deci pot fi consumate în orice cantitate. Un pahar cu lapte are 4 puncte, o felie de pâine are 2 puncte, un ou fiert tot 2 ș.a.m.d.

8 vedete din România au renunțat la haine și s-au pozat dezbrăcate în zăpadă! Pozele fac furori pe internet / FOTO

Acasă la Anca Țurcașiu. Artista stă într-un apartament din Panduri, pe care l-a decorat ca-n povești / GALERIE FOTO

A spus 'DA!'. Artista noastră s-a logodit, la un an de la divorț. Iubitul ei a cerut-o de soție la Paris

Margherita de la Clejani, de nerecunoscut. Cum arată la 32 de ani și cu ce se ocupă acum / FOTO