Dima Trofim a slăbit 13 kilograme în cinci săptămâni. Cum a reușit: „Este un regim dur”

Dima Trofim a dezvăluit cum a reușit să slăbească 13 kilograme în doar cinci săptămâni. Actorul din „Iubire cu parfum de lavandă” susține că „greul abia acum începe”, deoarece obiectivul lui este să pună „foarte multă masă musculară” în perioada următoare.

Cum a reușit Dima Trofim să slăbească 13 kilograme în cinci săptămâni

VEZI  GALERIA  FOTO(1 / 9)

Dima Trofim (36 de ani) a trecut printr-o transformare spectaculoasă după ce a slăbit 13 kilograme într-un timp relativ scurt, de doar o lună și o săptămână. După ce a conchis că era loc de mai bine la capitolul siluetă, actorul de la Antena 1 a făcut o serie de schimbări în viața lui.

„Perioada de transformare nu a fost extrem de lungă. Au fost cinci săptămâni de regim, mai exact, dar destul de dur. Sunt convins că mulți nutriționiști ar spune că nu este tocmai indicat ceea ce am făcut. Adică să slăbesc aproape 13 kilograme într-un timp relativ scurt, însă asta a fost dorința mea. M-am uitat prin pozele mai vechi, m-am urmărit prin filmările de la serial, și simțeam că este loc de mai bine. Asta m-a ambiționat foarte tare”, a spus Dima Trofim, pentru Antena 1.

Citește și: Emily Burghelea, detalii despre demisia în direct de la „Acces Direct” și despre relația actuală cu Mirela Vaida, după 4 ani: „Sub demnitatea umană să faci așa ceva. Mi-a fost extraordinar de frică” / EXCLUSIV

Ce a mâncat

Actorul din „Iubire cu parfum de lavandă” a recurs la un regim dur, din care a eliminat mai multe alimente și preparate. Mai mult decât atât, Dima s-a rezumat la doar două mese pe zi.

„Este un regim dur. Nu-ți permite să consumi zahăr, nici alcool ori gluten. Am avut câte două mese pe zi, fără niciun fel de făinoase. În schimb, am mâncat foarte multe proteine și legume și, destul de rar, afine.

Prima masă o aveam fie la prima oră, undeva în jur de 5-6 dimineața, iar cea de-a doua după ora 12, fie aveam prima masă după ora prânzului, iar pe cea de-a doua la câteva ore distanță. Pot spune că a fost acolo și un soi de post intermitent”, a dezvăluit actorul, pentru sursa citată.

Citește și: „Lumea te uită foarte ușor.” Alina Chivulescu, dezvăluiri despre revenirea pe micul ecran în serialul „Ana, mi-ai fost scrisă în ADN”, după trei ani de pauză

S-a antrenat intens

În plus, pentru a scăpa de kilogramele în plus, Dima Trofim a făcut mișcare zilnic. Actorul a beneficiat, totodată, de antrenamente personalizate.

„Bineînțeles, am făcut foarte mult sport. Am mers la cardio în fiecare zi, iar antrenorii mei au avut un rol foarte important. Cred că greul începe abia acum. Sunt hotărât să pun foarte multă masă musculară și să revin la formele pe care le aveam în urmă cu 2-3 ani. Ceea ce sigur se va întâmpla până la primăvară”, a încheiat Dima Trofim.

Citește și: Iulia Albu, despre perioada în care a locuit cu soacra ei şi cu Mihai Albu. „Dacă aş mai face chestia asta? Nu!” / EXCLUSIV

Actorul este discret cu viața de familie

Dima Trofim formează de mai mulți ani un cuplu discret cu Angela Ciupitu, alături de care a devenit tată pentru prima oară în anul 2021. Actorul și partenera lui de viață au o fetiță împreună, pe nume Ania. Dima și Angela sunt rezervați în detalii despre viața lor de familie și nu publică imagini cu chipul fetiței lor în mediul online.

Foto: Instagram