Cum arată Carmen Brumă nemachiată și fără filtre, la 47 de ani. Ce face zi de zi pentru ten: „Nu există cremă anti-aging mai bună”

La 47 de ani, Carmen Brumă are un ten impecabil nemachiată și fără filtre. Tenul curat și luminos al nutriționistei este rezultatul unui stil de viață sănătos, dar și al suplimentelor alimentare și tratamentelor faciale, după cum a dezvăluit chiar ea, în mediul online.

Carmen Brumă s-a afișat nemachiată și fără filtre pe Instagram, la 47 de ani

Carmen Brumă s-a afișat nemachiată și fără filtre pe rețelele sociale. În respectivele filmări, antrenoarea de fitness a vorbit despre bariera principală a femeilor și bărbaților atunci când vine vorba de slăbit, dar și despre ceea ce face pentru a-și menține tenul lipsit de riduri și imperfecțiuni la 47 de ani.

„Pentru cei care au senzația că nu pot să slăbească pentru că e acolo o informație pe care ei nu au auzit-o sau e ceva ce le scapă, să știți că treaba asta cu slăbitul e maximum 20% informație, iar restul este disciplină, capacitatea de a implementa o rutină și de a te ține de ea. Capacitatea de a fi disciplinat. Iar disciplina asta, pe scurt, înseamnă să fii capabil să pui constant binele mai mare, dar mai îndepărtat, în fața binelui mic imediat”, a spus Carmen Brumă la Instagram Story.

Citește și: Carmen Brumă, ședință foto topless la 47 de ani. Care este desertul preferat al nutriționistei vara: „Este cel mai nepericulos pentru siluetă”

'Nu mă cheamă Damian'. Theo Rose a aflat un secret despre soțul ei chiar în ziua nunții. Ce a povestit artista

Recomandarea zilei

Ce face Carmen Brumă zi de zi pentru ten: „Foarte important!”

VEZI  GALERIA  FOTO(1 / 19)

Multe femei o admiră pe Carmen Brumă pentru disciplina și consecvența de care dă dovadă când vine vorba de a se menține în cea mai bună formă. Prioritar, Carmen își dorește să fie sănătoasă și să aibă energie pentru toate lucrurile pe care le are de îndeplinit zilnic. În consecință, rezultatele stilului ei de viață activ se văd și pe ten și în silueta ei suplă și tonifiată.

„Și în caz că n-ați observat, asta este fața mea nemachiată, nefiltrată, ne-orice. După tratamentul EndyMed, e a treia sau a patra ședință. Fățuca asta de 47 de ani zic eu că se ține bine, nu? Avem grijă de ea. Mâncăm ce trebuie, facem sportul care trebuie, nu mai facem cardio ore întregi, nu mai mergem la alergat kilometri întregi. Cu colagen, cu toate lucrurile pe care le fac eu, cu tratamente, cu alimentație și cu somn. Foarte important! Nu există cremă anti-aging mai bună ca somnul”, a mai spus Carmen Brumă, pe Instagram.

Care au fost ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană. Prietenii lui au crezut că le face o farsă

Recomandarea zilei

Citește și: Carmen Brumă, despre alimentele eficiente pentru protecţia solară. Ce să consumăm când e caniculă: „Nu beţi cafea în exces”

Ce au arătat studiile asupra oamenilor care au luat suplimente de colagen

EndyMed este un tip de tratament all-in-one, flexibil și modern ce oferă soluții estetice inovatoare pentru tratamentul fracționat al ridurilor, lifting-ul nonchirurgical, diminuarea cicatricilor post-traumatice și post-acneice, reducerea circumferinței, celulitei, remodelarea corporală, precum și microneedling RF pentru față, gât și corp.

În ceea ce privește suplimentele de colagen pe care Carmen Brumă le consumă și promovează, încă mai sunt necesare studii care să dovedească eficiența lor. O revizuire și analiză a 19 studii, publicate în International Journal of Dermatology, cu un total de 1125 de participanți, au arătat o îmbunătățire a fermității, supleței și nivelului de hidratare al pielii, ridurile fiind mai puțin vizibile. Totuși, nu este clar dacă aceste îmbunătățiri ale pielii s-au datorat exclusiv colagenului. Majoritatea studiilor au folosit suplimente disponibile în comerț care conțineau mai mult decât colagen. Acestea conțineau și vitamine, minerale, antioxidanți, coenzima Q10, acid hialuronic și sulfat de condroitină.

Citește și: Carmen Brumă, despre cum putem păcăli foamea cu un singur aliment. „Vă spun strict din experiența mea!”

Lipsa odihnei și stresul, inamicii siluetei

Pe lângă o alimentație echilibrată și un stil de viață activ, Carmen Brumă susține că mai există o serie de factori importanți pentru sănătatea, silueta și tenul nostru. Este vorba despre odihnă și despre evitarea stresului.

„Degeaba ai grijă ce mănânci și cum te miști dacă nu dormi suficient. Somnul bun, odihnitor, în dozele de care avem nevoie, este cel mai bun medicament anti-aging. (…) Dacă nu dormi suficient, dacă nu ai un somn de calitate, procesul de slăbire este încetinit”, a explicat Carmen Brumă, în exclusivitate pentru Unica.ro.

În plus, stresul ne poate afecta atât fizic și mental, cât și emoțional. Cortizolul, hormonul de stres, stimulează apetitul. De aceea, multe persoane își găsesc confortul în mâncare, de cele mai multe ori nesănătoasă. În plus, un studiu din 2016 a relevat că stresul ne încetinește metabolismul.

Foto: Instagram/@carmenbrumaofficial

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Cât costă o noapte de cazare în resortul de lux din Arabia Saudită unde e Adelina Pestrițu. Fanii au reacționat: „Cred că e de pe altă planetă”

Fanatik

Stațiunea din România ascunsă în Munții Retezat perfectă pentru turiști în lunile decembrie și ianuarie. Se află într-o zonă spectaculoasă, plină cu peisaje sălbatice, iar aici găsești cazări foarte bune

GSP.ro

Ce arăta kosovarul Dellova către fanii români în timp ce fugea spre vestiare. Gesturile șocante surprinse de reporterii GSP la Arena Națională!

Urmărește-ne pe Google News