Elwira Petre a ținut recent post negru, timp de trei zile, și a povestit întreaga experiență în mediul online. În vârstă de 41 de ani, soția lui Mihai Petre spune că își dorea de mult timp să facă acest lucru, pentru a descoperi ce efecte are asupra corpului său.
Nu este prima dată când Elwira ține post negru, dar până acum, cea mai lungă perioadă în care a renunțat complet la hrană a fost pentru 24 de ore.
Elwira Petre: „Nu știam la ce să mă aștept!”
„Vreau să vă povestesc despre cea mai recentă experiență a mea. Anul acesta mi-am propus să am mai mare grijă de corpul meu. Îmi doream să încerc de mult 3 day water fast. Și acum a venit momentul perfect! Nu știam la ce să mă aștept, însă știam foarte bine care sunt beneficiile acestui post” – a început ea să povestească despre perioada de post negru, pe pagina personal de Facebook.
Elwira Petre a descris totul ca fiind o ”experiență unică, specială” cu corpul și cu mintea, prin care ea a trecut cu bine, fără să întâmpine prea multe probleme. Cu toate acestea, în a doua zi de post, s-a simțit mai obosită ca de obicei.
„În primul rând, vreau să vă spun că această experiență este una unică și este una foarte specială. Pentru că este o călătorie împreună cu corpul tău, cu mintea ta, în care eu, cel puțin, nu știam la ce să mă aștept. Eu am mai făcut fasting, dar recunosc că cel mai lung a fost de 48 de ore, niciodată 72 și nu știam la ce să mă aștept. Prima zi era una chiar foarte bună, pentru că sunt obișnuită, cel puțin o dată pe lună, o dată pe săptămână să fac fasting de 24 de ore.
În a doua zi au început un pic problemele, pentru că nu mi-a fost foame, dar recunosc că mă simțeam foarte obosită, mă simțeam obosită seara și m-am pus să dorm mai devreme” – a continuat ea.
VEZI La finalul perioadei de post, soția lui Mihai Petre a avut o surpriză ”extraordinară”, când a realizat cât de bine se simte și cât de multă energie a avut.
„Cea de-a treia zi m-am așteptat să fie cea mai grea, dar am avut o surpriză extraordinară. De când m-am trezit, corpul meu exploda de energie. Era ceva ce nu am simțit niciodată. E o experiență tare faină. Am avut atât de multă energie că îmi venea să sparg toți pereții din casă.
Soția lui Mihai Petre a ținut post negru pentru „regenerare și vindecare”
Citeşte şi: Cel mai ciudat loc în care Mihai și Elwira Petre au făcut dragoste
Citeşte şi: Elwira Petre, trucuri de beauty pentru femeile de peste 40 de ani: „Tenul meu s-a schimbat dramatic”
Nu îmi venea să cred că se întâmpla asta și sincer mă așteptam să mă simt foarte obosită, mă așteptam să îmi fie foame, dar nu s-a întâmplat asta.
Am folosit acel fasting strict pentru beneficiile lui de regenerare, de vindecare. Sincer vreau să vă spun că a fost o călătorie extraordinar de frumoasă împreună cu corpul meu și mintea mea. O călătorie și spirituală pentru că de foarte multe ori nu am avut încredere în mine că am să reușesc să duc asta până la capăt, dar acum sunt foarte fericită că am reușit” – a adăugat ea.
„Trebuie să te consulți cu medicul tău dacă poți ține acest fel de post”
Elwira Petre recomandă tuturor să consulte un medic înainte de a ține post negru, pentru a nu se confrunta cu posibile probleme de sănătate. Ea a vorbit apoi și despre alimentele pe care le-a consumat după terminarea perioadei de abstinență alimentară.
„Când țin fastingul sunt câteva reguli foarte importante pe care nu le sar: În primul rând, trebuie să te consulți cu medicul tău dacă poți ține acest fel de post. Poți avea câteva gustări, cum ar fi o ceașcă de ceai de plante, organic, fără chimicale. Sau cafea neagră neîndulcită și fără lapte. Dacă simți foamea foarte intens poți lua o linguriță de MCT oil.
Eu am băut două cafele negre și o ceașcă de ceai de plante (uscate acasă, plantele sunt crescute în grădina mea). De asemenea, este foarte important cu ce ‘spargeți fastingul. Nu poate fi direct o masă copioasă sau o felie de tort. Prima mea masă a fost o cană de supă de oase cu zeamă de varză și câteva măsline. M-au ajutat grăsimea (dar și proteina e indicată) pentru că nu-mi doresc să pierd masa musculară. Puteți folosi și kefir sau avocado la prima masă după post” – a completat soția lui Mihai Petre.
Foto – Facebook
Ultima modificare ianuarie 15, 2024 5:00 pm