Raluca Pastramă a afişat o siluetă impecabilă la nunta ei care a avut loc în weekend, toţi cei prezenţi admirând-o pentru forma fizică incredibilă la care a ajuns după ce a născut în urmă cu aproape doi ani.
Raluca Pastramă, soţia lui Pepe, a reuşit să-şi revină foarte repede după ce a născut.
Este adevărat, au ajutat-o alimentaţia sănătoasă şi sportul, însă şi faptul că mai toată ziua avea grijă de micuţa ei, Maria.
La nici patru luni de la naştere, Raluca a reuşit să dea jos 25 de kilograme, fără a apela însă la vreun nutriţionist sau la vreo cură de slăbire drastică.
Pe de altă parte, soţia lui a redus porţiile de mâncare la minim, după cum a dezvăluit Pepe: „a ţinut dietă, normal, ca orice femeie gravidă care naşte.
Mănâncă consistent, nu-i ştiu meniul pe dinafară, dar mănâncă şi carne, proteine. Secretul este că mănâncă extraordinar de puţin, doar ca să-şi potolească foamea. Doar ciuguleşte”.
Din meniul ei nu a lipsit puiul la grătar şi salate, însă ce a contat cu adevărat în procesul de pierdere a kilogramelor a fost sportul.
Tânăra mămică a mers la sală, unde a ars calorii la greu, în cele trei şedinţe de antrenament pe săptămână de la care nu a chiulit niciodată.
„Dieta mea este copilul meu, după care alerg toată ziua. Au fost şi dietă şi sport şi mâncare sănătoasă, de toate”, a dezvăluit Raluca secretul programului urmat pentru a reveni la silueta de dinainte de a rămâne însărcinată.
VEZI