Raluca Pastramă a slăbit spectaculos după naştere. Cum a dat jos 25 de kilograme

Raluca Pastramă a afişat o siluetă impecabilă la nunta ei care a avut loc în weekend, toţi cei prezenţi admirând-o pentru forma fizică incredibilă la care a ajuns după ce a născut în urmă cu aproape doi ani.
Raluca Pastramă, soţia lui Pepe, a reuşit să-şi revină foarte repede după ce a născut.

Este adevărat, au ajutat-o alimentaţia sănătoasă şi sportul, însă şi faptul că mai toată ziua avea grijă de micuţa ei, Maria.

La nici patru luni de la naştere, Raluca a reuşit să dea jos 25 de kilograme, fără a apela însă la vreun nutriţionist sau la vreo cură de slăbire drastică.

Pe de altă parte, soţia lui a redus porţiile de mâncare la minim, după cum a dezvăluit Pepe: „a ţinut dietă, normal, ca orice femeie gravidă care naşte.

Mănâncă consistent, nu-i ştiu meniul pe dinafară, dar mănâncă şi carne, proteine. Secretul este că mănâncă extraordinar de puţin, doar ca să-şi potolească foamea. Doar ciuguleşte”.

Din meniul ei nu a lipsit puiul la grătar şi salate, însă ce a contat cu adevărat în procesul de pierdere  a kilogramelor a fost sportul.

Tânăra mămică a mers la sală, unde a ars calorii la greu, în cele trei şedinţe de antrenament pe săptămână de la care nu a chiulit niciodată.

„Dieta mea este copilul meu, după care alerg toată ziua. Au fost şi dietă şi sport şi mâncare sănătoasă, de toate”, a dezvăluit Raluca secretul programului urmat pentru a reveni la silueta de dinainte de a rămâne însărcinată.

VEZI  GALERIA  FOTO(1 / 12)

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

„Voi face un post de trei zile cu apă drept recunoștință”. Anamaria Gavrilă, preşedinta POT, primele declarații

Fanatik

Alegeri parlamentare 2024 – rezultate finale. Date oficiale BEC, din 75% din secţii! Scor PSD şi PNL, rezultate AUR, USR, voturi SOS şi POT

GSP.ro

Sondaj | Am întrebat 100 de cetățeni maghiari: „Care e primul nume de sportiv român care vă trece prin minte?”. 60 au oferit același răspuns

Urmărește-ne pe Google News