Una dintre cele mai spectaculoase rezultate după o dietă le-a obţinut Ozana Barabancea, care a slăbit 40 de kilograme sub atenta supraveghere a unui medic nutriţionist.Soprană la Opera Română, profesoară de canto, fost jurat la show-ul Antenei 1, "Te cunosc de undeva", Ozana Barabancea este recunoscută pentru faptul că este lipsită de inhibiţii şi că este deschisă la tot ceea ce este nou, afişându-se cu cele mai extravagante ţinute şi cele mai sofisticate machiaje. Exuberantă, colorată şi optimistă incurabilă, artista trăieşte viaţa la maximum, cu multă pasiune şi fără jumătăţi de măsură. Aşa s-a întâmplat şi atunci când s-a hotărât să slăbească.Pentru a scăpa de surplusul de kilograme, Ozana Barabancea a apelat la mai multe cure de slăbire, de-a lungul timpului, dar nici una nu au avut rezultatul dorit. Până când a pus piciorul în prag şi a decis că aşa nu se mai poate! A cerut ajutorul unui medic nutriţionist, dr. Silvia Ifrim, de la Spitalul Colentina, care i-a recomandat un regim personalizat. "Este un regim de viaţă, nu unul alimentar. Nu este vorba despre o simplă dietă, este vorba despre o gândire diferită, un mod de viaţă altfel, despre a a aborda altfel hrana şi spiritul pînă la urmă", declara artista la un moment dat.Ozana a reuşit să slăbească 40 kg într-un an (2011-2012), bazându-se pe un regim în care medicul i-a recomandat proteine - fie animale, fie vegetale, în schimb i-a interzis toate preparatele care conţin zahăr, sare, sucuri, făină, paste sau ulei. De asemenea, nu este permisă nicio masă după ora 19.00, iar de băut nu are voie să bea decât apă plată!Meniul diferă de la o zi la alta şi de la o săptămână la alta, dar se compune din cinci mese pe zi - trei mese principale şi două gustări. Proteinele fiind baza, este vorba în primul rând de carne (dar, fireşte, nu din cea grasă!), ciuperci, ouă de prepeliţă etc. În unele zile, se acordă "dezlegare" la fructe.Pentru Ozana, care este extrem de pofticioasă, provocarea cea mare a constituit-o renunţarea la dulciuri, pe care ea a considerat-o o veritabilă probă de voinţă. Am avut momente în care organismul meu simţea nevoia de dulce. În speţă, efortul vocal susţinut, mai ales la momentul recitalurilor, se sprijină pe energia furnizată din surse glucidice. Am încercat pe cât posibil să înlocuiesc sursa de dulce cu una proteică. Şi a funcţionat. Evident, au fost şi momente de sevraj sau de derapaj de la linia regimului urmat, dar nu s-a pus nici un moment problema înfometării”, a mărturisit Ozana Barabancea, care va continua să asocieze aceste principii de nutriţie cu mersul la sală şi cu şedinţele regulate de masaj.Pe tot parcursul curei de slăbire cântăreaţa precizează că a fost susţinută de foarte multe persoane, cunoscuţi, dar şi necunoscuţi. “Toţi m-au încurajat: începând cu cel ce mi-e partener de viaţă, copiii mei, colegi. Ce nu pot să uit este multitudinea de mesaje venite pe mail, prin intermediul telefonului sau SMS-ului, al mesajelor de pe reţelele de socializare în care oamenii şi-au exprimat admiraţia. Asta, printre altele, mi-a dat tăria să continui”, a conchis Ozana Barabancea.Chiar dacă a slăbit 40 de kilograme cu o dietă recomandată de un specialist, Ozana Barabancea consideră că nu există regimuri de slăbit universale, curele depinzând de fiecare om în parte, de metabolism şi, mai ales, de autoeducare. "Ideea unui regim general valabil pentru slăbit, idee pe care o văd afişată pe foarte multe canale, nu există. Aşa că, indiferent de numele dietei sau de persoana de notorietate ‚lipită’ de o cură sau alta, refuzaţi-le. Un regim alimentar sănătos poate fi personalizat doar de un doctor nutriţionist”, a ţinut să sublinieze cântăreaţa.
VEZI