“Eu din cauza unei operații pe care am avut-o după ce am născut, care mi-a salvat viața, din păcate, nu mai am voie să fac niciun fel de mișcări care să-mi solicite mușchii abdominali. Trebuie să am foarte mare grijă. Nu am voie să ridic greutăți, nu am voie să fac foarte multe lucruri” – a explicat Oana, la Antena 3.

Soluțiile Oanei Roman pentru a scăpa de kilogramele nedorite au fost procedurile de remodelare corporală și postul intermitent.

“Am găsit varianta de a face proceduri de remodelare corporală care pe mine m-au ajutat enorm de mult, având în vedere că altceva în afară de dietă nu puteam să fac. Întâi am început să fac proceduri cu niște aparate extrem de performante și după primele 2 ședințe de criolipoliză, când m-am măsurat și am văzut că aveam aproape 8 centimetri minus în talie și la șolduri, după 2 ședințe, adică după vreo 4 luni, atunci am înțeles că e posibil și că pot să merg mai departe combinând cu o dietă.” – a mai spus Oana.

Postul intermitent pe care Oana îl ține presupune abținerea de la consumul oricăror alimente timp de 16 ore. “Eu am ales intermitent fasting 16 cu 8, adică nu mănânc nimic solid timp de 16 ore și mănânc doar într-un interval de 8 ore. În timpul zilei mai beau în shake, care înlocuiește o masă, are cam 200-250 calorii. Dacă-l beau chiar că nu mai îmi este foame absolut deloc.”