După ce a ţinut Dieta Dukan şi s-a confruntat cu grave probleme de sănătate, cântăreaţa Nico a decis să să recurgă la sfatul unui specialist, iar acest lucru a dat roade: a slăbit 6 kilograme.
Din dorinţa de a arăta bine, Nico a urmat de-a lungul timpului numeroase diete care ori nu au dat rezultatele scontate ori i-au pus sănătatea în pericol. În ultimul timp, însă cântăreaţa a schimbat tactica: şi-a luat un antrenor personal.
„Am slăbit într-adevăr foarte bine pentru că mi-am luat instructor personal şi consider că este mai bine, decât să lucrezi haotic. Un instructor ştie ce să facă, ce exerciţii să îţi dea. Eu ştiu ce să mănânc, dar poftesc la dulciuri. Şi la mâncare, dar cel mai mult la dulciuri.
Le-am eliminat, acum mănânc foarte puţin şi mănânc ciocolată amăruie şi atât, dar îmi e foarte bine aşa. Dacă vreau dulce, iau o linguriţă de miere şi e suficient. Eu nu sar niciodată peste micul dejun, am aproape 5 mese, mănânc două fructe pe zi, adică mici gustări, o banană, sau o portocală, sau mango, ce vreau eu. Iar dimineaţa mănânc iaurt cu cereale, sau depinde, poate îmi fac o salată.
Dar dacă sunt plecată mănânc mai mult, îmi fac un şniţel sau o ciorbiţă. Eu mănânc ciorbă dimineaţa, nu am nicio treabă. Şi acum e şi perioada urzicilor şi vreau să mănânc foarte multe urzici, spanac. Şi o să îmi congelez. Nu mi se face foame între mese. Ultima masă e la ora 7, ia ora 10 seara sunt în pat,” a declarat Nico, la Antena Stars.
(Sursa foto: Facebook)
Ultima modificare martie 5, 2015 11:47 am