Toată lumea este curioasă să afle „reţeta secretă” a siluetei cu care Mihaela Rădulescu se mândreşte la cei 45 de ani ai săi, însă vedeta nu a făcut niciodată o taină din aceasta: mâncarea sănătoasă, orele de sport din fiecare zi şi, mai nou, cura de detoxifiere, de o săptămână pe care o ţine aproape în fiecare lună.
„Îmi place să fac o cură de o săptămână pe lună, nu rezist mai mult, nu chiar în fiecare lună, că nu vreau să exagerez, dar o fac destul de consecvent şi e adevărat că mă simt minunat după. În general, curele de detoxifiere sunt foarte neprietenoase, nu-mi plac, pentru că regimul alimentar e groaznic, frustrările alimentare sunt foarte mari, dar o fac pentru că mă simt minunat după”, dezvăluia Mihaela Rădulescu într-un interviu.
Într-o postare publicată pe contul său oficial de Facebook Mihaela Rădulescu a vorbit despre programul la care se supune, de bună voie, timp de o săptămână.
Cura de detoxifiere ţinută de Mihaela Rădulescu:
„- suc de legume în fiecare dimineaţă (castravete, ginger, ţelină şi încerc să-l fac mai plăcut, adăugând şi un măr).
VEZI – înlocuiesc cafeaua cu ceai verde, la care adaug puţin ginger ţi multă lămâie.
– îmi fac un masaj cu sare de Himalaya (aia grunjoasă) la picioare, începând de la tălpi şi până la şolduri – stimulează circulaţia şi sistemul limfatic şi ca bonus, lasă pielea foarte fină.
– mănânc de 3 ori pe zi, la ore fixe, fără ronţăieli între mese. De sete, beau apă şi iaurt lichid, dar numai între mese, nu în timpul lor.
– nu mănânc decât un singur fel de mâncare (bine, asta fac în general, pentru că 2 feluri devin o capcană)
– cu cel putin 3 ore înainte de somn opresc orice poftă de mâncare şi „mă satur” doar cu ceaiuri fără teina sau apă.
– adaug proteine la fiecare masă, ca să-mi menţin nivelul energetic şi să-mi ţin în ordine zahărul din sânge.
La toata treaba asta, adaug porţia zilnică de sport şi mişcare.
Încercaţi, n-aveţi de pierdut decât..nişte kilograme şi ceva din simpatia celor din casă, care vor fi uşor derutaţi de noua schimbare…. Vor sfârşi prin a vă înţelege, mai ales când vor vedea că radiaţi şi aveţi şi mai multă energie pentru ei….”, ne sfătuieşte Mihaela Rădulescu.
(Sursa foto: Facebook)
Ultima modificare iunie 12, 2015 6:03 pm