Kate Middleton (40 de ani) este mereu o apariție spectaculoasă. Secretul siluetei impecabile a ducesei de Cambridge este axat pe un stil de viață activ și o alimentație curată. Din presa internațională am aflat că ducesa face des antrenamente cardio și yoga, dar oare cum arată meniul zilnic al soției Prințului William?
Dieta lui Kate Middleton este bogată în antioxidanți, proteine și carbohidrați. Kate își începe ziua cu un bol cu fulgi de ovăz, ce conțin o mulțime de fibre solubile, necesare unei bune digestii. Acest tip de mic dejun îi menține senzația de sațietate până la prânz și îi oferă energia de care are nevoie la început de zi. Fulgii de ovăz sunt surse importante de micronutrienți esențiali, precum complexul de vitamine B și fier.
Pe lista altor preparate preferate de Kate pentru prima masa a zilei se numără smoothie-urile din legume verzi – spanac, varza kale, apio etc. Aceste băuturi proaspete îi asigură un aport esențial de vitamine și minerale. Pentru un plus de gust, Kate pune afine în smoothie-uri, notează eatthis.com.
VEZI Când vine ora prânzului, ducesa de Cambridge alege preparatele vegetariene. Salata de pepene verde cu avocado și brânză feta este preferata ei, iar când își dorește un preparat mai sățios, optează pentru curry de linte sau kebab cu legume.
Citeşte şi: Ispita Bianca Patrichi de la „Insula Iubirii” este nepoata regretatului Cornel Patrichi. Cu ce se ocupă tânăra
Citeşte şi: Reacția Andreei Bănică când a fost curtată de un miliardar. „Nu știa că am o relație cu Lucian”
Citeşte şi: Cum a slăbit Andrei Duban 25 de kilograme în șapte luni. „Mă felicit pentru pasul făcut!”
Citeşte şi: Jurnalistul britanic Charley Ottley a fost jefuit într-un parc din Timișoara
Gustările din timpul zilei sunt fructe și legume crude. Kate își potolește poftele de snack-uri sărate cu popcorn sau măsline
Cina este pentru Kate Middleton cea mai consistentă masa a zilei și conține, atipic pentru alegerile culinare de peste zi, și carne. Așadar, cinele ducesei sunt compuse, de cele mai multe ori, dintr-o porție de carne slabă sau pește cu legume. Friptura de pui cu cartofi și legume asortate este unul dintre felurile preferate ale lui Kate. Kate adoră, de asemenea, și bucătăria japoneză, așa că uneori, la cine, ducesa se delectează cu sushi.
Când vine vorba de deserturi, Kate Middleton alege un preparat îndrăgit de britanici – budinca de ciocolată cu înghețată de vanilie.
Foto – Hepta
Ultima modificare iunie 6, 2022 4:11 pm