Jennifer Aniston este printre puţinele actriţe care a reuşit să îşi menţină silueta subţire, fiind una dintre cele mai invidiate vedete de la Hollywood. La cei 45 de ani pe care îi are, fosta soţie a lui Brad Pitt se află în cea mai bună formă, putându-se compara oricând cu o femeie care are doar jumătate din anii ei.
Secretul siluetei lui Jennifer Aniston ireproşabile stă, bineînţeles, în alimentaţie. Într-un interviu, prietena ei, Courteney Cox, a dezvăluit că ele au luat masa de prânz împreună timp de 10 ani, zi de zi, iar Jennifer obişnuia să mănânce mereu acelaşi lucru, o salată Cobb.
„Aveam mereu acelaşi lucru, o salată Cobb. Dar nu era chiar una simplă, ci o salată Cobb pe care Jennifer o adapta cu bacon de curcan şi boabe de năut şi nu mai ştiu ce”, a declarat amuzată Courteney Cox. În plus, actriţa a recunoscut că prietena ei era talentată să facă mâncarea delicioasă, deşi era dietetică.
Alegerea acestei salate este una deosebit de inspirată, dacă luăm în calcul că o astfel de salată asigură necesarul optim de fibre şi carbohidraţi de buna calitate, proteine slabe, dar şi vitamine şi minerale. Salata Cobb conţine de cele mai multe ori frunze de salată verde, felii de roşie, un ou fiert, bucăţi de carne pe grătar şi cubuleţe de brânză, plus avocado.
Pe lângă aceasta, Jennifer Aniston mai are o reţetă preferată de salată, care conţine jumătate de cană de quinoa, o cană de apă, o legătură de pătrunjel, patru castraveţi, două roşii medii, un avocado copt, 2 sau 3 linguri de ulei extra-virgin de măsline, sare şi piper.
„Aceasta este o reţetă foarte simplă, dar atât de delicioasă, şi toate aceste ingrediente sănătoase o fac să fie una dintre favoritele mele”, a mărturisit actriţa. Această salată conţine 532 de calorii, 47,5 grame de carbohidraţi, 8,8 grame de proteine şi 36,3 grame de grăsimi, iar adcă ţinem cont de ingrediente, nu este de mirare că de ce în toţi aceşti ani, Jennifer Aniston nu s-a luptat cu fluctuaţii de greutate prea mari.
(Foto: Hepta, Northfoto)