Actrița a dezvăluit recent că are o greutate constantă de patru ani și reușește să facă acest lucru prin disciplină culinară.

De 4 ani reușesc să mă mențin la aceeași greutate. Nu este însă ușor, dar nici foarte greu nu e. Trebuie doar să am disciplina culinară și să fac cât mai puține excese. Secretul este : - nu mănânc după ora 18:00 - evit zahărul și făinoasele Swipe dreapta să vezi 6 variante de mic dejun sănătos pe care le alternez și care îmi fac diminețile mai “colorate” – a scris actrița pe pagina sa de Instagram.

Ioana a mai dezvăluit că a dobândit disciplina culinară de la tatăl ei, care ests fost sportiv și predă educația fizică și a avut mereu grijă de felul în care se hrănea.

“Tata făcând box, tot timpul a trebuit să se mențină la un 75 de kilograme și el și acum arată la corp ca un tânăr de 35 de ani. Am învățat că sportul constant, nu extrem de mult, acolo 45 de minute, o oră, te face să ai un corp armonios toată viața. Sportul trebuie să se facă în funcție de vârstă. Tata făcea box și tenis de câmp și acum face înot și bicicletă. Și noi femeile trebuie să schimbăm.. mai trecem la yoga, pilates.", a completat Ioana Ginghină, pentru Spectacola.