Flavia Mihășan (38 de ani) și-a revenit complet după cele două nașteri și a dezvăluit recent cum se menține într-o formă de zile mare. Fosta asistentă de la ”Neața cu Răzvan și Dani” practică sport de când se știe, iar acest lucru a avut o contribuție imensă în recuperarea rapidă după nașteri. Flavia este mama a doi copii – Carol (2 ani) și Tudor (11 luni).
Fac sport de când eram copil. Nu am putut să mă opresc nici măcar în timpul sarcinii. Bine, nu am făcut în ultimele luni, dar am mers foarte mult pe jos, făceam pilates cât puteam. Există exerciții speciale pentru femeile însărcinate. Imediat după sarcină, după cele 6 săptămâni m-am reapucat, ușor, ușor. Corpul meu este obișnuit cu genul acesta de mișcare și mă dor oasele dacă nu fac.
Mă doare spatele, mă doare gâtul. În plus, primești un flux de energie în timp ce te miști, cred că acest lucru îmi face bine. Pentru mine, mișcarea este esențială – a dezvăluit Flavia, pentru ego.ro.
Cât despre alimentație, fosta asistentă de televiziune spune că nu mai consumă carne de mai bine de 20 de ani și se străduiește să mănânce cât mai curat:
Nu pot să zic că mănânc cine știe ce. Am grijă să nu mănânc prostii. Nu mănânc carne de 20 de ani. Dar nu înseamnă că ești slabă dacă nu mănânci carne. Este și oboseala, ținând cont că am 2 copii mici, fără ajutor, există nopți nedormite…tocmai de asta încerc să compensez pe partea aceasta.
Citeşte şi: Anghel Damian, despre relația cu Theo Rose. „Nu a înșelat nimeni pe nimeni!”
Citeşte şi: Laura Cosoi, apariție în costum de baie, la două luni după ce a născut. Cum arată actrița
Citeşte şi: Marcela Fota are o nouă relație, la doi ani după moartea soțului. „Viața are cursul ei!”
Citeşte şi: Soția lui George Buhnici, amenințări cu violul în urma derapajului fostului prezentator
Într-un interviu mai vechi, Flavia Mihășan spunea că nu crede în curele de slăbire.
VEZI Nu cred în curele de slăbire, cred că trebuie să mănânci curat și cu bun-simț. La micul dejun mănânc un ou ochi, câteva felii de roșii, câteva felii de brânză și o felie de pâine prăjită. La prânz, de obicei paste, iar seara, un ceai verde sau un fruct. Încerc să nu mănânc după ora 18:00.
Metabolismului meu îi priește această decizie, așa că nu vreau să mă abat de la ea. (…) Gătesc cu plăcere paste cu tot felul de sosuri, legume și diverse salate. Am exclus cartofii prăjiți din alimentație de ani de zile. Nu mănânc fast-food, nu beau băuturi acidulate și, în general, aleg să nu mănânc prăjeli – a povestit Flavia, pentru okmagazine.ro.
Foto – Facebook
Ultima modificare august 1, 2022 4:43 pm