Are 53 de ani, dar celebra Elaine din Seinfeld, nimeni alta decât actriţa Julia Louis-Dreyfus poate da lecţii despre viaţă sănătoasă şi stil activ multor tinere.
Ba mai mult, mândră de corpul său păstrat într-o formă incredinbilă, actuala „Vicepreşedintă”, rol cu care a câştigat şi două premii Emmy, nu s-a jenat să pozeze nud la începutul acestui an. În pictorial, actriţa Julia Louis-Dreyfus are pe spate un tatuaj cu un fragment din Constituţia Statelor Unite, iar ideea a primit numeroase aprecieri.
Julia Louis-Dreyfus nu s-a putut lăuda niciodată cu o siluetă de fotomodel, însă eforturile continue depuse de actriţă au dat rezultate. „Trebuie să mă lupt mult ca să nu mă îngraş. Încerc diferite diete, fac gimnastică, dar, cu toate astea, nu pot sa renunţ la o pătrăţică de ciocolată din când în când. M-aş simţi ca la închisoare”, susţinea vedeta într-un interviu mai vechi.
VEZI Actriţa de comedie a mărturisit că sportul este cel care o menţine în formă, dar care îi aduce şi alte benefici. „Normal că fac sport, „pentru că trebuie să recunosc că în mod natural aş fi mai pufoasă. Din fericire, ora de sport pe care o respect în fiecare zi creşte şi libidoul. Când l-am cunoscut pe soţul meu, mergeam împreună să jucăm tenis. Era foarte romantic… Ne-a rămas obiceiul de a merge la sport împreună, iar serile sunt tot romantice…”.
În ceea ce priveşte obiceiurile ei alimentare, acestea respectă nişte reguli care ar trebui să devină general valabile: consumul de alimente cât mai puţin procesate, luate direct de la producători. „Mi-ar fi plăcut să fiu vegetariană, dar nu reuşesc să exclud din alimentaţie carnea pe care o prefer la cuptor. Am găsit câteva ferme mici în apropierea casei şi de acolo îmi fac toate cumpărăturile. Am renunţat de mult la supermarket, mai ales că nutriţioniştii spun în prezent că cea mai bună hrană este cea care se găseşte în apropierea ta”.
De asemenea, Julia Louis-Dreyfus ne sfătuieşte să nu sărim niciodată peste micul dejun. „Mi-e greu să mănânc dimineaţa, dar e esenţial dacă vrei să arăţi tânără. Eu am descoperit că dimineata pot să mă forţez şi să înghit două ouă prăjite în ulei de măsline şi o felie de pâine integrală cu miere. Ambele au gust bun şi până la prânz nu simt senzaţia de foame”.
Din meniul vedetei nu lipsesc salatele, iar preferata ei conţine legume verzi, parmezan, ulei de măsline şi suc de lămâie.
Acest stil de viaţă sănătos, demn de luat exemplu, i-a influenţat aspectul fizic, arătând ca şi cum timpul s-ar oprit în loc.
În ciuda celor 53 de ani şi a celor doi copii adolescenţi, Julia Louis-Dreyfus a dovedit că poţi să te menţii tânără cu un minim de efort.
(Sursa foto: Hepta, Instagram, Northfoto)