Ioana Ginghină a început transformarea înainte de nunta cu iubitul ei, Cristi Pitulice. Actrița a fost dintotdeauna preocupată de felul în care arată, făcându-și timp pentru sport și având grijă să aibă o alimentație sănătoasă, cu mici excepții atunci când se afla în vacanțe sau participa la diverse petreceri. În fiecare vară, ea apela la celebra dietă cu pepene verde, cu rol de slăbire și detoxifiere, care o ajuta să obțină forme de invidiat.
Vara aceasta, Ioana a bifat o premieră, întrucât a luat o decizie radicală, benefică pentru corpul ei. În exclusivitate pentru UNICA.ro, Ioana Ginghină a dezvăluit că, în urmă cu două săptămâni, a mers la nutriționist și că urmează și un program personalizat de exerciții fizice. Mai exact, vedeta a apelat la Carmen Fit, cunoscută drept antrenoarea vedetelor, specialistă în nutriție și fitness, care a ajutat-o și pe Gina Pistol să-și recapete formele de dinainte de naștere.
Ioana Ginghină s-a lăsat pe mâna nutriționistului
Ioana Ginghină nu s-a confruntat cu oscilații de greutate de-a lungul timpului, însă a constatat în ultima vreme că nimic din metodele la care apela odinioară nu mai avea rezultatul așteptat. Așa că Ioana Ginghină a spui adio dietei cu pepene și a apelat la nutriționist. ”Nu mai țin nicio cură din toate curele pe care le țineam, pentru că vine o vârstă în care nu mai merg curele astea și atunci trebuie să ai un stil de viață sănătos, să te ții cu dinții de el și cam asta e. Nu mai îmi permit niciun fel de exces. Dieta mea e cam aceeași tot timpul, indiferent de sărbătoare, vacanță sau orice altceva”, a declarat, pentru UNICA.ro, Ioana Ginghină.
VEZI Actrița ținea și un fel de fasting, dinainte ca celebra metodă de slăbit la care apelează starurile de la Hollywood să ia amploare. Vedeta își făcuse obiceiul să nu prea mai mănânce seara, preferând fie să aibă o cină ligt foarte devreme și uneori i se întâmpla chiar să sară peste masa de seara.
„Tot timpul trebuie să-mi cântăresc mâncarea”
”Da, țineam intermittent fastingul, adică nu mai mănânc seara, dar nu mai țin așa. Nu, acum am o dietă dată de nutriționist de care mă țin. Merg la Carmen Fitt, pentru că nu mai dădea nimic randament. Toată lumea mi-a zis: hai, mă, că ești nebună! Da, poate că sunt nebună. Carmen este și nutriționistă și antrenoare. Merg pe dieta ei. E destul de complicat pentru că tot timpul trebuie să-mi cântăresc mâncarea. Am început de vreo 2 săptămâni, iar cina nu trebuie să o am la o oră târzie”, a povestit, pentru UNICA.ro, Ioana Ginghină, fiind decisă să respecte ca la carte indicațiile specialistului, pentru a se bucura de rezultate pe măsură.
Citește și: Ioana Ginghină vrea la cununie o rochie cum a avut Adela Popescu la nunta lui Smiley cu Gina Pistol
Citește și: Conflict între Ioana Ginghină și Cove, fostul iubit: „Da, ne-am certat. Sunt multe lucruri care s-au adunat”
Schimbarea prinde foarte bine, mai ales că la finalul lunii va pleca în vacanță, în Austria și în Italia, și va avea o condiție fizică de invidiat. Ioana Ginghină făcea sport zilnic înainte, dar acum execută programele propuse de antrenoarea ei, întâlnirile fiind online. În prezent, antrenamentele sunt de 3 ori pe săptămână și durează câte 45 de minute.
În ceea ce privește mâncarea, Ioana are un meniu personalizat, care include trei mese și două gustări. Așa că Ioana trebuie să respecte întocmai cantitățile indicate de nutriționist, fapt ce presupune să își gătească separat și să și cântărească fiecare porție de mâncare pe care o consumă.
Ioana Ginghină: ”Vreau să arăt bine. Nu mă interesează să fiu vreo schiloadă, nu am fost în viața mea”
Actrița a apelat la specialist pentru a dobândi un corp tonifiat și a avea un stil de viață sănătos, care să o ajute pe termen lung să arate și să se simtă bine. ”Vreau să mă tonific, normal, să mă mențin. Eu vreau să arăt bine, vreau să fiu bunăciune. Când m-a întrebat Carmen Fit ce vreau, i-am spus: asta vreau, nu vreau să slăbesc, nu mă interesează să fiu vreo schiloadă, nu am fost în viața mea. Nu am fost niciodată vreo slăbuță. Vreau să îmi păstrez formele, dar după o vârstă, carnea nu mai stă cum vrei tu să stea”, a mai spus pentru UNICA.ro, Ginghină.
Ioana Ginghină: „În fiecare dimineață mă așteaptă ca un prinț”
Decizia pe care a luat-o Ioana în această vară este benefică și pentru fericitul eveniment din viața ei, care se va întâmpla în această toamnă. După despărțirea de Alexandru Papadopol, Ioana Ginghină a reușit să își găsească jumătatea, pe Cristi Pitulice, cu care se va căsători în septembrie, la doar două zile după ziua ei de naștere. Cei doi vor celebra căsătoria alături de familie și prieteni în curte, preferând să fie un eveniment relaxat, la care toată lumea să se simtă bine.
Citește și: Îngrijirea mâinilor: Metoda prin care Ioana Ginghină și-a întinerit și hidratat pielea
Îndrăgostiții au fost cumva obligați să se căsătorească, pentru a putea nași un cuplu de prieteni. Ioana Ginghină și Cristi Pitulice sunt împreună de 4 ani, iar Ioana vorbește la superlativ despre jumătatea ei.
”Gestul cel mai romantic făcut de Cristi este că de 4 ani de când suntem împreună, în fiecare dimineață, deci nu îmi vine să cred, când eu cobor – el tot timpul se trezește înaintea mea – fuge de oriunde e, de pe canapea, din bucătărie și vine în capul scărilor și stă așa în față și mă așteaptă ca un prinț. Deci, în fiecare dimineață, când e acasă. Nu-i spun asta, dar mă mir, îți dai seama, să faci de 4 ani zilnic chestia asta. Este incredibil!”, ne-a povestit ea despre modul plăcut în care își începe fiecare dimineață.
Sursa foto: Instagram
Ultima modificare iulie 6, 2023 6:47 pm