MENIU  
Home > Vedete > Cum se menține în formă Monica Anghel după ce a slăbit 40 de kilograme: „Nu mai mănânc prăjeli, chestii grele, grase”

Cum se menține în formă Monica Anghel după ce a slăbit 40 de kilograme: „Nu mai mănânc prăjeli, chestii grele, grase”

Cum se menține în formă Monica Anghel după ce a slăbit 40 de kilograme: „Nu mai mănânc prăjeli, chestii grele, grase”
.

Monica Anghel și-a schimbat viața radical, după ce a slăbit 40 de kilograme, iar acum a dezvăluit secretul siluetei sale. Artista a adoptat un stil de viață echilibrat, bazat pe alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate. De asemenea, Monica a subliniat importanța alegerilor alimentare conștiente, evitând prăjelile și alimentele grele și optând pentru preparate mai ușoare și echilibrate.

Cum se menține în formă Monica Anghel după ce a slăbit 40 de kilograme

Monica Anghel (53 de ani) și-a schimbat viața radical, a reușit să slăbească 40 de kilograme, o transformare impresionantă care a atras atenția multora. Artista a povestit cum această schimbare a fost un proces dificil, dar extrem de benefic pentru sănătatea ei.

14238156_667037490112394_3299207252606313767_nIconVEZI  GALERIA  FOTO(1 / 9)

Într-un interviu recent, pentru a se menține în formă, Monica Anghel a mărturisit că evită prăjelile și alimentele grele, preferând preparate mai ușoare și echilibrate. De asemenea, a renunțat la mesele târzii și, în general, nu mănâncă după ora 18:00, dar face alegeri alimentare conștiente atunci când cedează unor mici pofte.

„M-am stabilizat la greutatea asta, sunt ok. Am grijă ce mănânc. Mâncarea e o fudulie. Nu tot timpul (n.r. – dacă mănâncă câte puțin din toate). Da, de regulă, după ora 18.00 nu mai mănânc nimic. Dacă se întâmplă să stau până dimineața, pot să mai ciugulesc ceva, dar am grijă ce mănânc.

Ioana Tufaru, fiica Andei Călugăreanu, e însărcinată la 48 de ani: „Sper să pot duce sarcina până la capăt”
Ioana Tufaru, fiica Andei Călugăreanu, e însărcinată la 48 de ani: „Sper să pot duce sarcina până la capăt”
Recomandarea zilei

Nu mai mănânc prăjeli, nu mai mănânc chestii grele, grase. Nu mai îmi fac combinații proaste. Dacă vreau să mănânc o șaorma, o mănânc, dar cu o lipie cu carne, cu castravete și cu pătrunjel. Fără cartofi, fără sosuri. Ai un pic de carbohidratat, un pic de proteină, e ok. Îmi fac prăjituri din astea cu îndulcitor.”, a spus Monica Anghel la Antena Stars.

Citește și: Cât costă să petreci Crăciunul și Revelionul în hotelurile și pensiunile vedetelor. Ce oferte au Monica Anghel, Nicolai Tand și Gheorghe Hagi 

„Avea metastaze în tot corpul. Plămânii erau compromiși, avea metastaze în os. Pe mine, aia m-a dărâmat” 💔 Meme Stoica, declarații tulburătoare despre lupta fiicei lui, Teodora, cu cancerul. Ce a povestit acum, cu ochii în lacrimi
„Avea metastaze în tot corpul. Plămânii erau compromiși, avea metastaze în os. Pe mine, aia m-a dărâmat” 💔 Meme Stoica, declarații tulburătoare despre lupta fiicei lui, Teodora, cu cancerul. Ce a povestit acum, cu ochii în lacrimi
Recomandarea zilei

Citește și: Monica Anghel a devenit instructor de fitness, după ce a slăbit 40 de kilograme. Cine este bărbatul care a susţinut-o în decizie 

Citește și: Monica Anghel și Ștefan Bănică Jr., prieteni de 30 de ani. Cum se înțelege și cu Lavinia Pîrva: “Nimic nu este întâmplător”/ Exclusiv

Citește și: De ce Monica Anghel nu mai cântă de Revelion: “Mi se pare corect să mă plătești pe măsura efortului și a nivelului la care sunt”/ Exclusiv 

Monica Anghel a devenit instructor de fitness

După transformarea impresionantă, Monica Anghel a dus pasiunea pentru sănătate, sport și nutriție la un nou nivel. Pentru a deveni instructor de fitness, a urmat mai multe cursuri, iar acum se pregătește intens pentru a obține două certificări suplimentare: consultant de psihologie nutrițională și consultant nutrițional.

„Da, sunt instructor de fitness. Cu acte în regulă, cu nota 10! Nu, nu îmi deschid sală, am făcut pentru mine, ca să pot să merg la sală și să mă antrenez singură, să știu exact ce am de făcut astfel încât să nu mă accidentez, să știu cum să lucrez toate grupele corect”, a mai spus vedeta, într-un interviu recent.

Foto – Captură Video/Facebook

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro
Libertatea.ro
De ce poliția a mers acasă la David Pușcaș: „Eu nu am auzit când mi-au bătut la ușă”
De ce poliția a mers acasă la David Pușcaș: „Eu nu am auzit când mi-au bătut la ușă”
Fanatik
Carnea care este mai sănătoasă decât cea de vită și de porc. Se găsește la Lidl, se prepară la cuptor sau friptă pe grătar, e considerată o delicatesă, dar puțini români o includ în meniu
Carnea care este mai sănătoasă decât cea de vită și de porc. Se găsește la Lidl, se prepară la cuptor sau friptă pe grătar, e considerată o delicatesă, dar puțini români o includ în meniu
GSP.ro
„Ce am văzut în apă în dreptul Muntelui Athos... nu există!” » Un român înotător de cursă lungă, povești incredibile: „Simțeam că ceva nu e în regulă, dar când am ridicat capul am amuțit”
„Ce am văzut în apă în dreptul Muntelui Athos... nu există!” » Un român înotător de cursă lungă, povești incredibile: „Simțeam că ceva nu e în regulă, dar când am ridicat capul am amuțit”
Click.ro
Ce trebuie să pui în vopseaua ouălor de Paște, ca să iasă uniform, fără pete și fără dâre. Secretul bunicilor noastre de la țară
Ce trebuie să pui în vopseaua ouălor de Paște, ca să iasă uniform, fără pete și fără dâre. Secretul bunicilor noastre de la țară
Citește și...
Ce salariu trebuie să ai pentru un credit de nevoi personale de 10.000 de euro luat pe 5 ani în 2025. Cât e rata, de fapt, pe lună. Se aplică la Banca Transilvania, BCR, BRD, ING, CEC Bank sau Raiffeisen
Se ţine sau nu post în Sâmbăta lui Lazăr? Mulţi creştini nu ţin cont de regula bisericească
Are 16 ani, și-a întrecut mama în înălțime și tatăl în frumusețe. Fiul Angelinei Jolie și al lui Brad Pitt, viitorul cuceritor de la Hollywood
Ce-l ține în viață pe Regele Charles. Regina a dezvăluit totul
Ioana Tufaru, fiica Andei Călugăreanu, însărcinată la 48 de ani: „Sper să pot duce sarcina până la capăt”
Leonard Doroftei a devenit bunic chiar de ziua lui. "Deja mănușile sunt pregătite. Boxul merge mai departe în familie!"
Adriana Bahmuțeanu, după ce Honorius Prigoană a încercat să își execute silit tatăl decedat: „Este dovada clară că are interese materiale”
Prețuri și oferte tentante la produse farmaceutice! Vezi locația
Povestea tulburătoare a Sarei Hanț, fetița de 10 ani care a lăsat cu gura cascată juriul de la Românii au talent! Micuţa suferă de o boală rară: „Am avut 36 de operații"

Google News Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT
   
Recomandări
Ioana Tufaru, fiica Andei Călugăreanu, însărcinată la 48 de ani: „Sper să pot duce sarcina până la capăt”
Ioana Tufaru, fiica Andei Călugăreanu, însărcinată la 48 de ani: „Sper să pot duce sarcina până la capăt”
Leonard Doroftei a devenit bunic chiar de ziua lui. "Deja mănușile sunt pregătite. Boxul merge mai departe în familie!"
Leonard Doroftei a devenit bunic chiar de ziua lui. "Deja mănușile sunt pregătite. Boxul merge mai departe în familie!"
Proiecte speciale
Cele mai relevante & fresh ținute de sezon
Cele mai relevante & fresh ținute de sezon
Inegalitatea de gen ne afectează somnul: diferențele între femei și bărbați
Inegalitatea de gen ne afectează somnul: diferențele între femei și bărbați
Avantaje
WOW! Cum arată vila lui Cosmin Seleși, de lângă București. A trecut de la garsonieră, la o casă cu curte, piscină, leagăne și tobogane. Imagini din casa cu iz rustic: “Am făcut un credit…”
WOW! Cum arată vila lui Cosmin Seleși, de lângă București. A trecut de la garsonieră, la o casă cu curte, piscină, leagăne și tobogane. Imagini din casa cu iz rustic: “Am făcut un credit…”
Elle
Adela Popescu, mărturisiri sincere după ce a postat pe social media imagini în costum de baie: „A fost un pariu personal”
Adela Popescu, mărturisiri sincere după ce a postat pe social media imagini în costum de baie: „A fost un pariu personal”
Dana Rogoz, confesiuni despre căsnicia cu regizorul Radu Dragomir. Cum s-a schimbat relația lor după 21 de ani împreună: „Viața alături de copii te obligă mereu să…”
Dana Rogoz, confesiuni despre căsnicia cu regizorul Radu Dragomir. Cum s-a schimbat relația lor după 21 de ani împreună: „Viața alături de copii te obligă mereu să…”
Cristina Ciobănașu, confesiuni despre planurile de nuntă cu iubitul ei, Alexandru Mureșan: „Noi am cam stabilit că ne luăm, dar…”
Cristina Ciobănașu, confesiuni despre planurile de nuntă cu iubitul ei, Alexandru Mureșan: „Noi am cam stabilit că ne luăm, dar…”
DailyBusiness.ro
România evită recesiunea în 2025, dar stă pe un butoi cu pulbere economic. Adrian Vasilescu (BNR): Trebuie să stăpânim inflația!
România evită recesiunea în 2025, dar stă pe un butoi cu pulbere economic. Adrian Vasilescu (BNR): Trebuie să stăpânim inflația!
Revoltă la ANL: Angajații acuză sabotaj guvernamental și cer stoparea reorganizării care lasă zeci de oameni pe drumuri!
Revoltă la ANL: Angajații acuză sabotaj guvernamental și cer stoparea reorganizării care lasă zeci de oameni pe drumuri!
A1.ro
Mesaje, urări și felicitări de Florii 2025. Cele mai frumoase urări pentru cei care își serbează ziua numelui
Mesaje, urări și felicitări de Florii 2025. Cele mai frumoase urări pentru cei care își serbează ziua numelui
Horoscop 13 aprilie 2025. Venus încheie perioada de retrogradare. Zodia care va fi încercată de soartă. Va avea parte de lacrimi și tristețe
Horoscop 13 aprilie 2025. Venus încheie perioada de retrogradare. Zodia care va fi încercată de soartă. Va avea parte de lacrimi și tristețe
Adriana Bahmuțeanu, după ce Honorius Prigoană a încercat să își execute silit tatăl decedat: „Este dovada clară că are interese materiale”
Adriana Bahmuțeanu, după ce Honorius Prigoană a încercat să își execute silit tatăl decedat: „Este dovada clară că are interese materiale”
Mirabela Dauer, detalii ținute secrete până acum despre căsnicia abuzivă cu Traian Popovici: "Mă trimitea la produs! El a asta a vrut!"
Mirabela Dauer, detalii ținute secrete până acum despre căsnicia abuzivă cu Traian Popovici: "Mă trimitea la produs! El a asta a vrut!"
Mihaela Buzărnescu, dezvăluiri neașteptate despre o relație complicată: "Respectiva persoană este căsătorită, cu familie!"
Mihaela Buzărnescu, dezvăluiri neașteptate despre o relație complicată: "Respectiva persoană este căsătorită, cu familie!"
Observator News
Cadavrul unui fost viceprimar din Bihor, abandonat timp de cinci ore pe marginea drumului. Bărbatul fusese victima unui accident
Cadavrul unui fost viceprimar din Bihor, abandonat timp de cinci ore pe marginea drumului. Bărbatul fusese victima unui accident
Libertatea pentru Femei
Tania Budi, în cea mai decoltată rochie la ziua fostului iubit, Dan Bittman. WOW, cum au dansat, cum se privesc și azi
Tania Budi, în cea mai decoltată rochie la ziua fostului iubit, Dan Bittman. WOW, cum au dansat, cum se privesc și azi
Îl prinde bine dragostea! Ilie Bolojan, așa cum NU l-ai mai văzut până acum cu misterioasa lui iubită. La film, la dans, la restaurant... Uite cât e de îndrăgostit președintele României de bruneta cu gropițe și zâmbet superb!
Îl prinde bine dragostea! Ilie Bolojan, așa cum NU l-ai mai văzut până acum cu misterioasa lui iubită. La film, la dans, la restaurant... Uite cât e de îndrăgostit președintele României de bruneta cu gropițe și zâmbet superb!
Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Dragoș Pătraru. Acum e și mai frumoasă, iar fiica lor îi seamănă leit. ”Mi-a luat o lună să o conving să ne întâlnim!”
Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Dragoș Pătraru. Acum e și mai frumoasă, iar fiica lor îi seamănă leit. ”Mi-a luat o lună să o conving să ne întâlnim!”
Jennifer Lopez, apariție explozivă după divorț, la brațul copilului ei non-binar, îmbrăcat în smoking masculin! A întors toate capetele
Jennifer Lopez, apariție explozivă după divorț, la brațul copilului ei non-binar, îmbrăcat în smoking masculin! A întors toate capetele
Viva.ro
Cum arată soția lui Sebastian Burduja. Stă departe de lumina reflectoarelor, dar acum au apărut mai multe poze cu ea. Ce atrage imediat atenția
Cum arată soția lui Sebastian Burduja. Stă departe de lumina reflectoarelor, dar acum au apărut mai multe poze cu ea. Ce atrage imediat atenția
Cu ce se ocupă acum Elena Băsescu! S-a retras din lumina reflectoarele însă ce s-a aflat i-a surprins pe mulți
Cu ce se ocupă acum Elena Băsescu! S-a retras din lumina reflectoarele însă ce s-a aflat i-a surprins pe mulți
Ilie Bolojan nici că a prea fost văzut în prezența vreunei femei după divorț, însă imaginile cu iubita i-a luat pe absolut toți prin surprindere
Ilie Bolojan nici că a prea fost văzut în prezența vreunei femei după divorț, însă imaginile cu iubita i-a luat pe absolut toți prin surprindere
Irina Tănase nici că s-a afișat vreodată AȘA alături de Liviu Dragnea! Ultimele imagini cu fosta iubită a politicianului nu că i-au surprins pe toți, ci i-au lăsat pur și simplu fără replică. S-a schimbat radical
Irina Tănase nici că s-a afișat vreodată AȘA alături de Liviu Dragnea! Ultimele imagini cu fosta iubită a politicianului nu că i-au surprins pe toți, ci i-au lăsat pur și simplu fără replică. S-a schimbat radical
Redactia.ro
Doliu în lumea televiziunii. Una dintre cele mai frumoase femei s-a stins subit la doar 27 de ani. Avea tot viitorul în față și o poveste emoționantă
Doliu în lumea televiziunii. Una dintre cele mai frumoase femei s-a stins subit la doar 27 de ani. Avea tot viitorul în față și o poveste emoționantă
Doliu în lumea artistică din România. A murit unul dintre cei mai cunoscuți dansatori din țară
Doliu în lumea artistică din România. A murit unul dintre cei mai cunoscuți dansatori din țară
Un rapper român și-a pierdut viața după ce a fost lovit de tren în Anglia: „Nu ne vine să credem”
Un rapper român și-a pierdut viața după ce a fost lovit de tren în Anglia: „Nu ne vine să credem”
Ce salariu avea Mihaela Tatu la Antena 1 și cât încasează Mirela Vaida
Ce salariu avea Mihaela Tatu la Antena 1 și cât încasează Mirela Vaida
Retete
Cel mai bun desert DE POST! NU ARE ZAHĂR și se prepară în 5 minute!
Cel mai bun desert DE POST! NU ARE ZAHĂR și se prepară în 5 minute!
Cea mai bună rețetă de plăcintă cu mere de post! E ieftină, rapidă și absolut delicioasă! Uite cât de ușor se prepară!
Cea mai bună rețetă de plăcintă cu mere de post! E ieftină, rapidă și absolut delicioasă! Uite cât de ușor se prepară!
Mâncare de sfeclă roșie și cartofi – rețeta sănătoasă de post
Mâncare de sfeclă roșie și cartofi – rețeta sănătoasă de post
Chec de post - ieftin, rapid și delicios
Chec de post - ieftin, rapid și delicios
Baby
Un copil din Botoșani a fost înapoiat la orfelinat după adopție. Motivul este șocant!
Un copil din Botoșani a fost înapoiat la orfelinat după adopție. Motivul este șocant!
Cele mai frumoase nume de copii în 2025
Cele mai frumoase nume de copii în 2025
Pașcani: Un bebeluș a supraviețuit după ce a fost aruncat în toaleta din curte. Mama are 21 de ani
Pașcani: Un bebeluș a supraviețuit după ce a fost aruncat în toaleta din curte. Mama are 21 de ani
Ajutor financiar pentru părinții cu copii mici în 2025, timp de doi ani. „1.500 de lei, pe lângă alocație!”
Ajutor financiar pentru părinții cu copii mici în 2025, timp de doi ani. „1.500 de lei, pe lângă alocație!”
Diva Hair
Irina Columbeanu a uitat de tatăl ei? Ce dezvăluiri dureroase a făcut patronul azilului unde locuiește în prezent Irinel Columbeanu
Irina Columbeanu a uitat de tatăl ei? Ce dezvăluiri dureroase a făcut patronul azilului unde locuiește în prezent Irinel Columbeanu
Vrea să fie președintele României, dar puțini știu detalii din trecutul Laviniei Șandru. Ce meserie are la bază
Vrea să fie președintele României, dar puțini știu detalii din trecutul Laviniei Șandru. Ce meserie are la bază
Fiica lui Marian Drăgulescu, complicații după ce a fost operată pentru a șaptea oară. Beatrice s-a născut cu hipoacuzie bilaterală
Fiica lui Marian Drăgulescu, complicații după ce a fost operată pentru a șaptea oară. Beatrice s-a născut cu hipoacuzie bilaterală
"Mi-a călcat în picioare toată onoarea de mamă, de femeie, de om". Luminița Anghel rupe tăcerea despre relația cu David Pușcaș, după 10 ani extrem de grei
"Mi-a călcat în picioare toată onoarea de mamă, de femeie, de om". Luminița Anghel rupe tăcerea despre relația cu David Pușcaș, după 10 ani extrem de grei
Doctorul Zilei
Șeful Casei de Pensii anunță recalcularea pensiilor. Seniorii vor primi bani în plus!
Șeful Casei de Pensii anunță recalcularea pensiilor. Seniorii vor primi bani în plus!
HOROSCOP 13 aprilie 2025. Norocul vine în viaţa acestor ZODII
HOROSCOP 13 aprilie 2025. Norocul vine în viaţa acestor ZODII
Alina Bădic, horoscop 13 -19 aprilie: „Urmează o furtună astrală. E timpul să ne asumăm destinul”
Alina Bădic, horoscop 13 -19 aprilie: „Urmează o furtună astrală. E timpul să ne asumăm destinul”
Ce ascunde numărul casei tale – trăiești într-o oază de pace sau în mijlocul haosului?
Ce ascunde numărul casei tale – trăiești într-o oază de pace sau în mijlocul haosului?
TV Mania
Cum arăta Loredana Groza în anul 1995. Artista susține că nu a apelat la medicul estetician, dar pozele spun altceva
Cum arăta Loredana Groza în anul 1995. Artista susține că nu a apelat la medicul estetician, dar pozele spun altceva
Cupluri de actori turci care s-au îndrăgostit pe platourile de filmare. Împreună și pe micul ecran și în viața reală
Cupluri de actori turci care s-au îndrăgostit pe platourile de filmare. Împreună și pe micul ecran și în viața reală
Alexandru, fiul lui Ștefan Bănică Jr. și Laviniei Pîrva, a crescut! Vezi imagini adorabile cu băiețelul celor doi artiști
Alexandru, fiul lui Ștefan Bănică Jr. și Laviniei Pîrva, a crescut! Vezi imagini adorabile cu băiețelul celor doi artiști
Cum arătau Monica și Nicolai Tand la nunta lor! Rochia de mireasă care a captat toate privirile
Cum arătau Monica și Nicolai Tand la nunta lor! Rochia de mireasă care a captat toate privirile
Newscaffe.ro
Biletul de adio lasat de Madalina Manole. Cutremurator ce a cerut pentru copilul ei, inainte sa moara
Biletul de adio lasat de Madalina Manole. Cutremurator ce a cerut pentru copilul ei, inainte sa moara
O femeie s-a pastrat neatinsa pana in noaptea nuntii, dar sotul a avut parte de socul vietii lui! Ce a descoperit despre corpul miresei
O femeie s-a pastrat neatinsa pana in noaptea nuntii, dar sotul a avut parte de socul vietii lui! Ce a descoperit despre corpul miresei
Amintiri de cosmar! Adelina Pestritu a spus adevaratul motiv pentru care a divortat de Liviu Varciu
Amintiri de cosmar! Adelina Pestritu a spus adevaratul motiv pentru care a divortat de Liviu Varciu
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
CSID.ro
Cum arată Jade din serialul „Clona”, la 48 de ani! Giovanna Antonelli e de nerecunoscut!
Cum arată Jade din serialul „Clona”, la 48 de ani! Giovanna Antonelli e de nerecunoscut!
Vedeta care a făcut striptease pentru Adi Mutu, într-o emisiune tv! Imagini incendiare cu diva sexy: s-a dezbrăcat pentru fanii săi
Vedeta care a făcut striptease pentru Adi Mutu, într-o emisiune tv! Imagini incendiare cu diva sexy: s-a dezbrăcat pentru fanii săi
Fructul care curăță ficatul. Are proprietăți hepatoprotectoare și ajută la regenerarea celulelor hepatice
Fructul care curăță ficatul. Are proprietăți hepatoprotectoare și ajută la regenerarea celulelor hepatice
Ce s-a ales de Mircea Radu, fostul prezentator de la „Din dragoste”? Cum arată acum, la 56 de ani. În tinerețe făcea furori
Ce s-a ales de Mircea Radu, fostul prezentator de la „Din dragoste”? Cum arată acum, la 56 de ani. În tinerețe făcea furori
Vedete din Romania
Vedete internationale
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!
Abonează-te la newsletter
buton