Cum se menține în formă Adelina Pestrițu. Trucul la care apelează influencerița pentru a rămâne la 53 de kilograme: „Așa m-a setat”

Adelina Pestrițu (38 ani) se poate lăuda cu o siluetă de invidiat. Influencerița, care este mama unei fete, Zenaida, spune că nu apelează la diete stricte pentru a se menține în formă, însă are un truc care o ajută să nu acumuleze kilograme în plus.

Cum se menține în formă Adelina Pestrițu

Adelina Pestrițu a devenit una dintre cele mai iubite și apreciate influencerițe de life style din România, fiind urmărită de peste 1.8 milioane internauți doar pe Instagram. Și pe plan personal vedeta o duce foarte bine, fiind fericită alături de soțul ei, Virgil Steblea și de fiica lor, Zenaida.

VEZI  GALERIA  FOTO(1 / 11)

Deși are o viață plină, aceasta este un exemplu pentru toată lumea, în special pentru persoanele care vor să se mențină în formă fără a apela la diete stricte.

Astfel, Adelina reușește să se mențină de mai mulți ani la 53 de kilograme și spune că nu îi este deloc greu să facă acest lucru și asta pentru că obișnuiește să își asculte corpul și să fie atentă la schimbările acestuia.

„Brigitte Macron s-a născut bărbat”. Scandal în Franța după investigația unor jurnaliști, în legătură cu trecutul Primei Doamne. Aceștia spun că au dovezi care atestă că Brigitte Macron a trecut printr-o operație de schimbare de sex în anii ’80

Recomandarea zilei

Astfel, influencerița obișnuiește să își monitorizeze în mod constant greutatea și atunci când observă că aceasta variază, își modifică alimentația prin eliminarea temporară a dulciurilor și a mâncărurilor bogate în calorii.

„Am un truc pe care îl aplic de ani de zile. Mă cântăresc zilnic și când depășesc 54 kg, renunț la dulciuri și alimente cu multe calorii. Am observat că mă simt foarte bine la 53 kg și așa m-am setat. Am perioade când nu ajung la sală, cum este și cea pe care o traversez acum, când medicul mi-a interzis să depun orice fel de efort după intervenție. În perioada asta mănânc multă carne, salate și supe”, a povestit Adelina Pestrițu pentru Wowbiz.

„Nu aș fi vrut să apară așa ceva în presă”. La doar câteva zile după ce devenit din nou mamă, s-a aflat adevăratul motiv pentru care Cristina Cioran a cerut ordin de protecție împotriva lui Alex Dobrescu! Incredibil ce a ieșit acum la iveală despre tatăl celor doi copii ai vedetei

Recomandarea zilei

Citește și: Motivul pentru care Adelina Pestrițu și Bursucu’ nu-și mai vorbesc: „S-a supărat atât de tare încât mi-a dat block”. Prezentatorul TV și-a cerut iertare public

Citește și: Regretă Adelina Pestrițu decizia de a renunța la implanurile mamare? Le-a avut timp de mai bine de opt ani: „A fost o decizie luată după controale medicale”

Cum arată meniul Adelinei Pestrițu

Adelina Pestrițu a mărturisit că alimentația sa este una diversificată și că nu are un meniu fix. Însă, cea mai importantă masă a zilei este micul dejun care include preparate sănătoase și consistente.

De asemenea, influencerița spune că sportul joacă un rol important în viața sa.

„Micul dejun este consistent și el: avocado, roșii cherry, ouă ochiuri și un fresh de portocale sau smoothie. Seara nu țin neapărat să mănânc, însă dacă îmi este foame văd ce am prin frigider și îmi pregătesc repede ceva”, a afirmat Adelina Pestrițu.

„Nicio zi nu seamănă cu alta, nu am un meniu prestabilit. De obicei fac sport să-mi pot permite să îmi fac plăcerile culinare și totuși să mă mențin la o greutate favorabilă mie. Pentru mine dietele au adus și frustrări, așa că prefer să mențin un echilibru. E mai sănătos așa”, a explicat ea.

Citește și: Cum gestionează Marius Moga și soția lui, Bianca Lăpuște, certurile în căsnicie: „Suntem sinceri și nu ne menajăm”

Citește și: Ilinca Vandici, dezvăluiri despre problemele de sănătate cu care s-a confruntat: „S-a blocat tot în jurul meu”

Atunci când nu poate merge la sală, Adelina Pestrițu găsește soluții pentru a nu-și ieși din ritm și pentru a se menține în formă prin eliminarea alimentelor procesate și consumând mai multe proteine.

Influencerița apelează la tratamente corporale care ajută la menținerea tonusului și a fermității pielii.

Vezi în Galeria FOTO de mai sus mai multe imagini cu Adelina Pestrițu

Sursă foto: Instagram

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Cum a apărut Mădălina Ghenea la petrecerea organizată de Elton John în seara Premiilor Oscar 2025. „Ce noapte! M-am distrat atât de tare”

Fanatik

Ce avere uriașă are partenera de afaceri a lunetistului lui Călin Georgescu! Femeia are legături cu militarii ceceni

GSP.ro

Serena Williams, aproape douăzeci de ani de apariții spectaculoase la petrecerea de după decernarea Premiilor Oscar » Cum s-a schimbat americanca de-a lungul timpului

Click.ro

Zeci de români, concediați printr-o videoconferință de doar trei minute de o companie americană

Urmărește-ne pe Google News