„Știu că arăt foarte diferit față de ultima dată. Dar este din cauza pandemiei de COVID-19 și a restricțiilor, a trebuit să circul mai puțin. Și am putut aduce aici doar o jumătate din mine. Am ales jumătatea aceasta” – a glumit Adele, în 2020, în deschiderea emisiunii „Saturday Night Live”.

Adele a spus mereu că nu a ținut o dietă anume, iar pierderea kilogramelor s-a produs pentru că a făcut foarte mult efort fizic, la sala de fitness. Într-un interviu acordat revistei Vogue, Adele spunea că a făcut antrenamete zilnice, uneori chiar de două ori pe zi, cu ridicări de greutăți.

De dimineață, Adele obișnuiește să bea o cană cu ceai, fără zahăr, iar apoi mănâncă un iaurt din soia cu fructe de pădure, câteva alune pisate și fulgi de ciocolată neagră. O altă variantă a micului ei dejun constă într-un smoothie din legume proaspete – varză kale, rucola, țelină, măr, zeamă de lămâie și pudră matcha. Prânzul îndrăgiei cântărețe este compus dintr-o salată de legume (varză kale, țelină, mere, nuci, zeamă de lămâie și ulei de măsline) sau o salată tabouleh cu hrișcă, avocado, curmale, pătrunjel proaspăt, ulei de măsline și zeamă de lămâie. La cină, Adele optează, de obicei, pentru piept de pui gătit la grătar sau în cuptor, cu o salată de varză kale, ceapă, roșii și ardei iute.