Meteorologii ne anunţă că în aceste zile vom înregistra temperaturi extrem de ridicate, motiv pentru care orice soluţie împotriva caniculei este binevenită. Carmen Brumă ne asigură că metoda ei luptă cu succes împotriva gradelor din termometre.
Adeptă a unui stil de viaţă sănătos şi a unei dietei echilibrate, Carmen Brumă ştie cum să facă faţă cu succes unor temperaturi ridicate, aşa cum sunt cele care se anunţă în aceste zile.
„Limonada cu castraveţi. O soluţie bună de hidratare în zilele caniculare. Ingrediente: apă, castraveţi, zeamă de lămâie, mentă, busuioc proaspăt”, a scris Carmen Brumă pe contul ei de Facebook.
În afară de această băutură răcoritoare şi hidratantă în acelaşi timp, medicii nutriţionişti ne recomandă să consumăm fructe şi legume care abundă în apă. Pepenele roşi şi cel galben, cireşele, vişinele, salata verde, ardeii, castraveţii, roşiile sunt doar câteva dintre alimentele care nu ar trebui să lipsească din dieta zilnică în această perioadă a anului.
În zilele caniculare medici nutriţionişti recomandă să evităm alimentele care au un conţinut ridicat de grăsimi, deoarece acestea se digeră mai greu.