Andreea Raicu este de părere că modul în care arată se datorează stilului său de viață sănătos și mai ales pregătirii mentale. Vedeta a dezvăluit că meditația este cea care o ajută cel mai mult. 

„Conform studiilor, se spune că gena bună contribuie doar în proporţie de 20% la un aspect fizic tânăr şi plăcut chiar şi la vârsta maturităţii, deși eu cred că influenţa ei este cu mult mai mare. Cred că forma fizică ţine foarte mult şi de stilul de viaţă, şi când spun asta nu mă refer doar la alimentaţie. Pe mine, cel mai mult mă ajută pregătirea mentală, faptul că practic meditaţia, că am învăţat să-mi conştientizez stările interioare, deci să-mi înţeleg nevoile şi să ţin cont de ele. În plus, am grijă să dorm pe măsura necesităţilor organismului meu, să fac sport”, a spus Andreea Raicu într-un interviu pentru formula-as.ro. 

În ce privește alimentația, vedeta a spus că a adaptat-o în funcție de nevoile organismului său. „Nu mănânc gluten, lactate, zahăr, iar carne mănânc foarte rar, doar atunci când simt nevoia, și am grijă să mă hidratez… Şi iarăşi foarte importantă pentru mine, ca de altfel pentru toată lumea, este reîncărcarea bateriilor. Practic, ceea ce încerc eu să fac este să nu pierd în nicio zi contactul cu mine însămi, să-mi îngrijesc trupul, dar şi sufletul. Ce pui în interiorul tău se vede imediat şi la exterior. De-asta oamenii care trăiesc într-un stres continuu, care sunt mereu triști şi îşi reprimă emoţiile, arată întotdeauna încruntați, întunecați şi încordați…”, a adăugat ea.

„Aşa că eu am acceptat că timpul trece şi că la 40 de ani nu pot să mai arăt ca la 20 de ani, am acceptat că organismul suferă transformări şi caut permanent să găsesc soluţii prin care să susţin şi să compensez modificările inevitabile care apar cu trecerea timpului, în procesul de îmbătrânire.Ceea ce îmi doresc este să-mi păstrez sănătatea şi mentalul bun şi să îmbătrânesc decent, făcând faţă tuturor transformărilor care ştiu că urmează şi pentru mine, ca pentru orice femeie: premenopauza, menopauza…”, a spus ea.