Andreea Marin a reușit, de-a lungul timpului, să își păstreze silueta. Vedeta, în vârstă de 48 de ani, a dezvăluit că a renunțat de mult la câteva preparate pentru a se menține în formă.
Fosta prezentatoare de televiziune este adepta unui stil de viață sănătos, astfel că nu este o surpriză faptul că are o siluetă de invidiat.
Andreea Marin, secretul siluetei ideale
Andreea Marin nu este adepta dietelor drastice și reușește să își păstreze silueta cu ajutorul unui regim bogat în proteine și slab în grăsimi.
VEZI Vedeta nu se înfometează, din contră, are cinci mese pe zi, având un program foarte bine stabilit. Andreea a precizat, însă, că anumite alimente le consumă doar până în ora 14:00, iar la alte produse culinare a renunțat de tot.
„Cinci mese pe zi, fără prăjeli, sosuri, fast food – mă feresc de ele ca de ciumă – ultima masă la 7 seara. Carbohidrați, pâine, orez, paste făinoase doar până la ora 14:00. Fructe și legume proaspete în fiecare zi, dar la distanță de mese. Atenție, fructe și legume fără hormoni, fără toxine! Încercați să alegeți ceea ce vine de la țară și nu e tratat chimic”, a scris Andreea Marin pe rețelele de socializare.
De asemenea, fosta prezentatoare a explicat că a ales să bea apă în loc să consume snacksuri precum covrigi și alune.
„Paharul cu apă pe birou a înlocuit covrigeii și alunele. Sare cât mai puțină, zahăr deloc, e bună și mierea, nu prea des”, a mai spus Andreea Marin.
Totuși, vedeta recunoaște că de sărbători nu se abține de la nimic. Dar, acum că am intrat într-un nou an, ea își dorește să scape de kilogramele acumulate.
„Gust din toate la ceas de sărbătoare, însă evit excesele, ce e prea mult, strică și sănătatea, nu doar silueta, nu contează doar ce vedem pe cântar. Inevitabil, așadar, de sărbători apar kilogramele în plus, mi le asum, dar vreau să revin la tonusul bun, la flexibilitatea corpului și la energia pozitivă care mă ajută să trăiesc frumos și să simt tinerețea și la 48 de ani”, a subliniat Andreea Marin.
Citește și: Cum gestionează Andreea Marin problemele în relația cu Adrian Brâncoveanu. „Avem căderi, mai sunt surprize”
Citește și: Andreea Marin împlinește 48 de ani. Iubirile care i-au marcat tinerețea
Vedeta face zilnic sport: „Gimnastica de dimineață, șase zile pe săptămână”
Pentru un stil de viață sănătos este necesar ca sportul să facă parte din rutina zilnică. Astfel, Andreea Marin a ales să facă gimnastică șase zile pe săptămână.
„Gimnastica de dimineață, șase zile pe săptămână. Eu m-am convins că nu se moare din asta. Recunosc, m-am zvârcolit destul înainte să încep. Cel mai greu mi-a fost să mă trezesc cu o oră mai devreme”, a mărturisit vedeta.
Citește și: Andreea Marin, mesaj emoționant de ziua fiicei ei. Violeta a împlinit 15 ani
Citește și: Andreea Marin, dezvăluiri dureroase din viața amoroasă. „Nu e comod să te simți înșelată. Doare!”
Însă acum, fosta prezentatoare spune că nu concepe viața fără sport.
„Dar am uitat ce a fost mai dificil, pentru că acum pur și simplu nu înțeleg viața fără mișcare, fără sport”, a mai scris Andreea pe rețelele de socializare.
Cu acest stil de viață, vedeta a reușit să slăbească 20 de kilograme.
Vezi în Galeria FOTO mai multe imagini cu Andreea Marin.
Sursă foto: Facebook
Ultima modificare ianuarie 3, 2023 12:00 pm