Andreea Marin a trecut în ultimele luni prin schimbări fizice notabile. În vârstă de 49 de ani, celebra prezentatoare de televiziune a reușit să slăbească 16 kilograme, iar recent a dezvăluit metoda prin care a făcut acest lucru.
Andreea Marin spune că înainte de toate s-a dus la medic pentru a-și face analizele, pentru a afla dacă și ce probleme de sănătate are. Iar apoi a mers pe mâna specialiștilor care i-au recomandat un plan alimentar potrivit nevoilor organismului ei.
„Am început cu analizele, am văzut ce nu e bine”
”În viață, ne apropiem de niște simptome pe care nu le-am simțit înainte și ne putem simți descurajate în propria viață, să nu înțelegem de ce nu mai e bine. Per ansamblu se întâmplă niște lucruri în corpul nostru și ele ne afectează și starea mentală.
Am început cu analizele, am văzut ce nu e bine, apoi le-am repetat în timp. Am început să țin o dietă corectă, am început să colaborez cu specialiști care au grijă de corpul meu, de tenul meu, căci și el suferă modificări de această vârstă” – a dezvăluit Andreea Marin, la Antena Stars.
VEZI Vedeta de televiziune susține că are un stil de viață echilibrat, fără restricții alimentare. Ea spune că nu își refuză nicio poftă și nu a eliminate nimic din meniul zilnic. Secretul este că nu exagerează cu cu niciun aliment. De ceva timp, prezentatoarea ”și-a educat corpul” și mănâncă un singur fel principal la masă.
”Fac mișcare, așa cum se cuvine, nu în exces, nu exagerat. Mănânc de toate, atenție, de toate. Nu există ceva care îmi este refuzat. Dacă merg la ziua prietenei mele, iau o prăjiturică, nu mă feresc de tot de zahăr, dar mă feresc în general. Gătesc mult sănătos.
Nu mai pot să mănânc mult pentru că mi-am educat corpul și, practic, eu mănânc un singur fel la masă. Atunci nu mai există acea senzație de disconfort, necesitatea de a te întinde după masă, am energie, mă simt bine, mă trezeam obosită”, a adăugat Andreea Marin.
Citeşte şi: Andreea Marin, spectaculoasă în pantaloni de piele după ce a slăbit 16 kilograme. „Am ajuns aproape la greutatea din liceu”
Citeşte şi: Andreea Marin, surprinsă de momentul artistic dintre Violeta și Ștefan Bănică: „Mi-a întrecut așteptările!”
Citeşte şi: Andreea Marin împlinește 49 de ani: ”Echilibrul de azi e prețios pentru mine”/ Exclusiv
Andreea Marin: „Uneori, nici nu realizăm cât ne îngreunăm singuri viața!”
În urmă cu câteva luni, înainte de a slăbi, ea povestea că a ajuns la medic din cauza unor problem cu respirația, iar acesta i-a recomandat să mai dea jos câteva kilograme.
”Am realizat că medicul cardiolog avea dreptate. Cel la care am fost îngrijorată de respirația care se poticnea când mi-era lumea mai dragă: Slăbiți primele 5 kilograme și o să vă minunați de schimbările din corp. Mai mult, va fi și mai bine.
Uneori, nici nu realizăm cât ne îngreunăm singuri viața. Luni de zile de muncă asiduă la începutul acestui an au însemnat somn puțin pentru mine, abateri de la orice fel de dietă sănătoasă cu gândul că voi recupera eu când voi avea vreme, epuizare de numai la sport nu mai reușeam să mă gândesc la finalul zilelor începute mereu pe fugă și mult prea devreme” – a povestit ea, anul trecut.
Foto – Facebook
Ultima modificare martie 20, 2024 1:57 pm