La vârsta de 38 de ani, Denise Rifai impresionează printr-o siluetă impecabilă, care ar putea stârni invidia chiar și în rândul celor mai tinere. Cu o carieră solidă în televiziune și un stil de viață disciplinat, prezentatoarea de la Kanal D a reușit să își mențină o formă fizică de invidiat, iar acest lucru nu vine fără eforturi și sacrificii. La ce alimente a renunţat definitiv moderatoarea emisiunii „40 de întrebări cu Denise Rifai”?
Cuprins
Cuprins
La ce alimente a renunţat definitiv Denise Rifai
Denise Rifai a recunoscut că, deși beneficiază de gene bune care o ajută să nu se îngrașe rapid, trecerea timpului și apropierea de pragul de 40 de ani au determinat-o să adopte un stil de viață echilibrat și o dietă atent monitorizată. Vedeta a dezvăluit pentru Click! care sunt alimentele la care a renunțat definitiv pentru a-și păstra silueta trasă prin inel.
Potrivit declaraţiilor sale, primul lucru la care a renunțat complet este zahărul. Conștientă de efectele negative pe care acesta le poate avea asupra sănătății și siluetei, Denise Rifai tratează zahărul ca pe un „cadou” ocazional, pe care și-l oferă doar în momente de oboseală extremă, când simte nevoia unui mic răsfăț dulce.
De asemenea, pâinea este un alt aliment care nu mai face parte din dieta prezentatoarei de la Kanal D. A renunțat complet la acest aliment bogat în carbohidrați, preferând să își obțină energia din surse mai sănătoase.
„Am un stil de viață echilibrat, iar în alimentația mea nu există pâine, zahăr. Consum multe fructe, legume, proteină din carne și nu uit să beau apă, să mă hidratez corespunzător”, a declarat Denise Rifai, pentru Click!.
Citeşte şi: Cum arată Denise Rifai în realitate, nemachiată și fără filtre. Imaginea rară a fost surprinsă pe plajă
Citeşte şi: „Am crezut că sunteți Raluca Bădulescu”. Denise Rifai, de nerecunoscut în parc
Cum arată dieta lui Denise Rifai
Dieta lui Denise Rifai se bazează în principal pe consumul de legume și proteine din carne. Ea consideră că echilibrul alimentar este cheia unei vieți sănătoase, motiv pentru care mănâncă foarte atent și evită excesele. Totodată, hidratarea este esențială în regimul său, fiind conștientă de importanța apei pentru buna funcționare a organismului.
În plus, Denise Rifai a exclus din dieta sa și băuturile carbogazoase și sarea în exces. Refuzul de a adăuga sare suplimentară în preparate are ca scop evitarea retenției de apă, o problemă comună, mai ales în sezonul cald. Pentru a elimina complet acest risc, vedeta evită și lactatele, preferând să le înlocuiască cu alternative vegetale, precum laptele de migdale. Dar chiar și în acest caz, Denise Rifai este foarte atentă la compoziția produselor, alegând doar variante fără zahăr adăugat.
VEZI Denise Rifai are un stil de viaţa activ
Pe lângă dieta strictă, Denise Rifai își menține silueta printr-un regim constant de exerciții fizice. Prezentatoarea de la Kanal D este de părere că sportul este esențial pentru a avea nu doar un corp sănătos, ci și o minte sănătoasă. De aceea, face mișcare zilnic, fie că e vorba de alergare în parc, plimbări lungi sau mersul la sală. Această disciplină în ceea ce privește sportul o ajută nu doar să își păstreze silueta de invidiat, dar și să își mențină tonusul fizic și psihic.
Denise Rifai a recunoscut că din cauza faptului că metabolismul său nu este unul rapid, trebuie să acorde o mare atenţie la ceea ce mănâncă.
„Am gena asta arăbească cu metabolism mai lent și atunci trebuie să fiu de 5 ori mai atentă”, a mai spus prezentatoarea de la Kanal D, în urmă cu ceva timp, pentru click.ro.
Cartofii, un alt „dușman” în dieta lui Denise Rifai
Un alt aliment pe care Denise Rifai l-a eliminat complet din dietă este cartoful. Prezentatoarea este foarte strictă în privința acestui aliment bogat în carbohidrați și nu își permite să facă excepții. În plus, nu este obsedată de numărul de kilograme, ci pune accent pe alimentația sănătoasă și pe felul în care își hrănește corpul.
„Nu contează numărul de kilograme, ci contează să îți hrănești corpul cum se cuvine și să nu îți bați joc de el”, a mai spus aceasta, potrivit sursei menţionate anterior.
Sursa foto: Facebook
Ultima modificare septembrie 6, 2024 4:49 pm