Adriana Antoni, dietă specială: „Mă ajută și la sănătate, și spiritual”. Cum își menține silueta, alături de Irina Loghin / Exclusiv

Cristina Manea

25.07.2023, 10:57. Actualizat 26.07.2023, 22:09

Cântăreața Adriana Antoni, numită și „preferata mireselor” datorită melodiilor care ajung la sufletul îndrăgostiților, ne-a dezvăluit cum se menține în formă și ce stil de viață a adoptat. Artista a renunțat la 80% din cantitatea de carne și de zahăr pe care o consuma și face mișcare, împreună cu Irina Loghin, despre care se știe că înconjoară Lacul Herăstrău, de două ori, în fiecare zi.

Adriana Antoni are o dietă echilibrată, pe care spune că nu și-a impus-o. A fost atentă la nevoile corpului și a decis să consume mai multe fructe și legume și mai puțini carbohidrați. Artista recunoaște că i-a fost dificil să renunțe la zahăr, însă de când l-a tăiat de pe listă rezultatele se văd cu ochiul liber.

Cum se menține în formă Adriana Antoni. Artista face mișcare cu Irina Loghin

„Mă mențin în formă prin câteva lucruri simple: mâncare sănătoasă, multe fructe și legume, plimbări lungi prin parc, câteodată alături de scumpa mea prietenă, doamna Irina Loghin, prin rugăciune, și mai ales prin căldura și energia bună pe care le acumulez în suflet la fiecare eveniment unde mă întâlnesc cu cei care mă ascultă și mă îndrăgesc și îmi transmit aceste lucruri frumoase.

Nu am o dietă secretă, dar cel mai important lucru pe care l-am făcut este că am tăiat în proporție de 80%, zahărul și carnea roșie. În rest, îmi place să mănânc multe legume și fructe, cât mai puțin carbohidrați și m-am obișnuit să postesc, ceea ce mă ajută și la sănătate, și spiritual.” a declarat, pentru Unica.ro, Adriana Antoni.

VEZI GALERIA FOTO(1 / 15)

Citește și: Ce pensie specială are Irina Loghin. Artista primește mii de lei lunar, după un mandat ca parlamentar

'Nu mă cheamă Damian'. Theo Rose a aflat un secret despre soțul ei chiar în ziua nunții. Ce a povestit artista

Recomandarea zilei

Citește și: Cine este soțul Irinei Loghin. „Ne-am cunoscut la un ștrand. Prin Benone Sinulescu”

Citește și: Dieta cu care se menține Majda Aboulumosha după ce a slăbit peste 30 de kilograme: „Nu îmi plac dulciurile”/ Exclusiv

Care au fost ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană. Prietenii lui au crezut că le face o farsă

Recomandarea zilei

Adriana Antoni: „Cel mai greu mi-a fost să renunț la dulciuri”

Cântăreața crede, însă, că schimbările alimentare au rezultate dacă sunt însoțite și de o „curățenie” spirituală.

„Nu pot să spun că aș recomanda ceva anume, ce funcționează pentru mine, probabil că nu va avea același efect la altcineva. Ce pot să vă spun este că recomand foarte mult să fiți atenți la cum reacționează corpul vostru la anumite alimente și să îi dați ceea ce vă cere. Pentru mine, acestea sunt lucrurile care funcționează cel mai bine.

Pentru mine, un stil de viață sănătos înseamnă o combinație de lucruri, însă cel mai important este să fiu bine din punct de vedere spiritual. Dacă această parte a vieții este în regulă, mi-am dat seama că lucrurile merg bine, dacă spiritual nu sunt bine, nu mă pot concentra pe dietă și activități fizice. Cel mai greu mi-a fost să renunț la dulciuri, mai exact la zahăr, pentru că e peste tot.” a spus, pentru Unica.ro, Adriana Antoni.

Adriana Antoni: „Pentru mine, pe primul loc este omul!”

Prezentă, recent, și la Unica Urban Party, Adriana Antoni ne-a vorbit, cu nostalgie, despre anii de liceu și despre bullying.

„În liceu se întâmplă toate aceste lucruri și prima dragoste, și prima dezamăgire, și prima notă proastă… Să știi că eu din generală până în clasa a opta am luat numai premii. În liceu a început să fie altfel, pentru că aveam profilul de chimie-biologie și în generală nu prea am dat atenție atâta chimiei și biologiei.” a povestit Adriana Antoni la Unica Urban Party.

Adriana Antoni: „Nu am simțit atât de mult bullying-ul”

Artista consideră că, în trecut, diferențele dintre elevi nu erau atât de mari și relațiile de prietenie erau puternice.

„Eu nu am simțit atât de mult bullying-ul cum se tot vorbește acum, pentru că erau implementate uniformele în primul rând. Din liceu deja nu mai trebuia uniformă, dar nu prea era încă apărută moda asta cum m-am îmbrăcat sau cum nu m-am îmbrăcat, nu! Eram deja învățați să fim prieteni, să ne consolăm unii pe ceilalți. Era și chestia asta, atunci când cineva avea o problemă noi săream să-l ajutăm.” a spus Adriana Antoni la Unica Urban Party.