yoga

Cele mai simple tehnici de respirație au un impact profund asupra stării tale de bine și asupra sănătății. Oricât ar...

În clipele grele, când se acumulează stresul cotidian, poți folosi tehnici de meditație și mindfulness pentru a-ți recupera resursele interne...

Gabriela Marin, actrița care le dă viață unor personaje precum Diana Soșoacă, Dana Budeanu și Denise Pilafai, la „Cronica Cârcotașilor”, este...

Yoga intră în viețile copiilor cu zâmbetul pe buze, în joacă. Nici vorbă de execuția perfectă, ci de distracție, starea...

În funcție de numărul de centre de relaxare si tratament, restaurantele în care pot mânca vegetarienii, sălile de sport, dar...

Fie că vrei să faci yoga pentru exercițiile fizice, fie pentru componentele spirituale și psihologice care înconjoară această practică, cert...

Meghan Markle, însărcinată în șase luni, a dezvăluit ce anume îi lipsește cel mai mult pe perioada sarcinii. Și dintre...

Maria Polydorou este instructor de yoga în Atena, Grecia și a explicat într-un interviu exclusiv pentru Unica.ro cum poți alunga...

Tao Porchon-Lynch este un celebru instructor de yoga, fost fotomodel, actriţă şi dansatoare profesionistă. Nu numai că inspiră mii de...

Yoga te ajută să câştigi mobilitate, imunitate şi forţă, dar anumite posturi te pot ajuta chiar să îţi detoxifici organismul....

Mai e o lună de vară, timp suficient pentru a te apuca de un sport acvatic, dacă nu ai făcut-o...

Practicarea yoga poate duce la pierderea în greutate, iar cel mai bun exemplu în acest sens este Hilaria, soţia celebrului...

La cei 56 de ani pe care îi are, Alec Baldwin trăieşte o a doua tinereţe alături de soţia lui,...

Când spui yoga, te gândeşti la flexibilitate, la articulaţii sănătoase, la fitness. Ceea nu toată lumea ştie este că yoga...

Mai puţin cunoscute la noi, tehnicile de yoga au o mulţime de beneficii pentru minte şi trup. Află care sunt...

Revista Psychologies îl aduce în exclusivitate pe Beko Kaygee, unul dintre cei mai în vogă Master Traineri motivaţionali din Marea...

Vârsta de pensionare tot avansează şi tot mai multe femei se decid să-şi trăiască viaţa şi după pensionare. Iată câteva...

Corpul tău este un templu care are nevoie să fie întreținut în cel mai bun mod posibil și care trebuie...

Vrei să ai parte de partide mai multe şi mai bune? Trebuie să faci cât mai multă mişcare. Iată ce...

Eşti stresată? Încearcă aceste exerciţii simple pentru a te relaxa cât ai zice… „yoga”. Exerciţiul 1 Stai întinsă pe burtă,...

…sau, într-un limbaj modern, pentru “a fi zen”. Sună pompos, dar stai liniştită, nu trebuie să fii expertă în yoga...

Anda Adam parcurge una din cele mai active şi solicitante perioade din viaţă. Noua ei piesă, “Amo”, deşi nelansată încă...

Yang Shiguang, din provincia Xi’an din China are 76 de ani şi şi-a găsit un nou hobby. Deşi are o...

Istoria comunităţilor hippie şi ale grupurilor care promovează întoarcerea la natură a început în America, la începutul anilor 1960. Acum,...

Majoritatea femeilor suferă de crampe menstruale şi fiecare din noi are un remediu “care merge sigur”. Dacă te-ai săturat de...

În orice discuţie despre stress se recomandă tehnicile de relaxare ca metodă de a-l alunga. Iată cum poţi folosi trei...

Cum îi menţii interesul treaz iubitului tău atunci când locuiţi împreună sau staţi mai mereu ori la el, ori la...

Dieta se «asortează» de minune cu practicarea unui sport. Dar ce fel de sport? Pentru că, dacă alegi unul care...

Uneori preludiul devine o activitate calculată în care simţi că trebuie să te exciţi pentru a trece la pasul următor....

Deşi îmi plac activităţile mai dinamice, recunosc că m-a cucerit pe loc Aerial Yoga, cu o atmosferă relaxantă şi miscari...

Femeile care practică yoga au mai mult chef de sex şi orgasme mai intense, susţin experţii. Aşa că merită să...

Procesele inflamatorii, care cresc în intensitate odată cu vârsta şi din cauza stresului pot fi reduse prin practicarea regulată a...

Gimnastica prenatală are o mulţime de beneficii. Află care sunt acestea, unde poţi face exerciţii sub supravegherea unui instructor şi...