vitamine

Cum mai avem doar o lună de vară și toamna se apropie cu pași repezi, toată lumea începe să se...

Răceala este cea mai comună boală cu care ne confruntăm în sezonul rece. Astfel că luna octombrie este perfectă pentru...

Vitaminele – știm cât de importante sunt. dar care este rolul lor exact în menținerea unui metabolism sănătos? Dr. Șerban...

Pandemia i-a făcut pe mulți români să fie mai preocupați decât înainte de sistemul lor imunitar, tot mai mulți consumând...

Odată cu variațiile mai mari de temperatură pe parcursul zilei și nopții, specifice toamnei, și-au făcut loc în viața noastră...

O numim „vitamina soarelui“ și știm faptul că în sezonul rece nivelul redus de vitamină D ne poate face să...

Vitaminele și mineralele nu au efecte benefice asupra sănătății noastre, arată un nou studiu. Uite despre ce suplimente alimentare este...

Din cauza grețurilor cu care vine adeseori sarcina, femeile gravide se văd nevoite să ia vitamine prenatale, pentru a compensa...

Fie că adori sau nu acest anotimp, adaptarea la temperaturile ridicate și protejarea pielii de razele ultraviolete sunt absolut necesare....

Pudra de baobab se numără printre cele mai exotice alimente pe care le găseşti în magazinele cu profil naturist. Această...

Oăule vopsite sunt vedetele de pe masa de Paști și de cele mai multe ori uităm să ne ținem departe...

Alimente cu multă Vitamina C – toată lumea le caută în această perioadă rece, în care virozele sunt în floare....

Credeai că lămâile și portocalele sunt cea mai bună sursă de Vitamina C? Ei bine, nutriționiștii ne spun că nu...

Salata este o gustare foarte sănătoasă, dar dacă nu știi să o prepari corect, riști să nu mai beneficiezi, în...

Un măr pe zi, ţine doctorul la distanţă, spun englezii. Şi nu se înşală. Află mai multe despre fructele tale...

Vara aceasta, uită de griji şi de kilogramele în plus! Ai nevoie de mai multă energie, dar te temi de...

O foloseşti probabil cu regularitate la gătit, însă ştii ce calităţi ascunde? Ceapa roşie, pe lângă gustul ei deosebit, consumată...

Sezonul rece va aduce cu sine gripa şi virozele respiratorii. Aşa că, acesta este momentul cel mai potrivit ca să-ţi...

Pepenele galben este una dintre minunile naturii: nu numai că e extrem de gustos, dar are şi o mulţime de...

Gustoase, dar şi foarte sănătoase, cireşele sunt vedetele verii. Deci, nu lăsa să treacă sezonul fără să te bucuri de...

Foamea este o senzaţie pe care nu trebuie să o înfrunţi în timpul unei diete. Noua dietă cu legume şi...

Indiferent cum este vremea, calendaristic primăvara a venit, iar nevoia de a consuma verdeţuri şi trufandale este mare, deoarece iarna...

Alb, roze, roşu sau negru, vinul este o licoare miraculoasă, cu proprietăţi terapeutice dovedite. Consumat cu moderaţie, îţi va da...

Lămâiul este unul dintre cei mai vechi pomi fructiferi cultivaţi. Originar din India, astăzi se cultivă în zonele cu climă...

Carenţa de minerale este o cauză a tot mai multor afecţiuni. Nu trebuie decât să înveţi din nou… …să mănânci...

Tot timpul ai nevoie de o alimentaţie care să îţi ofere vitamine şi minerale din plin pentru a te menţine...

Sunt esenţiale pentru dezvoltare şi o bună funcţionare a organismului. Unele vitamine sunt produse de organism insuficient (B6, B8, D,...

Află care sunt vitaminele de care ai cu adevărat nevoie ca să nu te îmbolnăveşti şi să fii în formă...

Vrei un ten fără riduri, cu piele fermă şi luminoasă? Ai nevoie de vitamine. Iată care sunt şi ce rol...

Îţi doreşti să devii mamă, ai cu cine să faci un copil, ai şi cu ce să-l creşti, dar natura...

Alopecia este o afecţiune de care ne temem cu toţii. Dacă părul îţi cade mai mult decât este firesc, ori...

Unghiile sunt precum cartea de vizită a unei femei, aşa că o manichiură îngrijită este o necesitate, nu un moft....

Pe vremuri, o friptură delicioasă la cină, în familie, era un motiv de bucurie, în special pentru cei mici. Acum,...

În ultimii ani, fructele şi legumele şi-au pierdut din nutrienţi, fiind mai puţin hrănitoare decât acum 30 de ani. Dar...

Sushi-ul este un preparat japonez foarte iubit nu doar în ţara sa de provenienţă, Japonia, ci şi în alte părţi...

Pastele sunt un aliment tipic italian, preparat de regulă din făină de grâu, ouă şi apă, fiert, apoi servit alături...

Ni se întâmplă tuturor: ne promitem că de luni vom începe să facem gimnastică, vom porni un regim nou şi...

Alimentaţia poate reduce riscul de a te îmbolnăvi de gripă sau răceală, pentru că un stil de viaţă sănătos îţi...

Când pregăteşti masa nu uita să incluzi în meniu şi aceste alimente bogate în vitamine, minerale, fitonutrienţi şi antioxidanţi. Ele...

Probabil îl vezi stând cuminte şi vernil în borcane pe rafturile magazinelor şi, deşi eşti curioasă, nu te îmbii să...