sport de performanta

David Popovici înoată de la vârsta de doar 4 ani, dus de părinți la bazin pentru corectarea posturii. Mai târziu,...

Fostul pilot de Formula 1 Michael Schumacher a fost externat din clinica din Elveţia, au anunţat membrii familiei marţi. Veste...

Sportivul rus Nikolai Hrenkov, dublu medaliat cu argint la Campionatele Europene de bob, a încetat din viaţă, la varsta de...

Fie că e un ultras fanatic şi merge la toate meciurile echipei, că se vede cu băieţii, de două ori...

Fiecare zodie are anumite tendinţe şi predilecţii astrale despre care ştie sau nu ştie cum să le folosească în avantajul...

Vrei să-ţi încarci bateriile după un antrenament? Iată un smoothie delicios pe care să-l prepari singură! Acest smoothie este alternativa...

Lumea întreagă a fost şocată să afle că de Ziua Îndrăgostiţilor, atletul olimpic şi paralimpic Oscar Pistorius şi-a împuşcat mortal...

Cristina Constantinescu, instructor de aerobic, cycling şi antrenor personal la România, a fost desemnată international Reebok Presenter, un titlu pe...

Termenul de calistenie provine din limba greacă antică şi înseamnă frumuseţe şi putere (kallos + sthenos). vezi ce sunt şi...

În sezonul rece, mulți dintre noi stăm zgribuliți în casă. Sărbătorile de iarnă ne îndeamnă la căldura căminului și la...

Cam toate persoanele pe care le cunosc au făcut balet când erau mici. Aşa era moda, ne dădeau mamele la...

Unii oameni nu-şi dau seama cât de norocoşi sunt că se nasc sănătoşi, că pot merge pe propriile picioare la...

Florin Nebunu, Neby cum îl alintă prietenii, o să devină antrenorul tău personal. Urmăreşte Unica Online şi învaţă de la...

Câte dintre noi nu şi-au jurat că vor face sport până vor obţine silueta de vis, dar, după câteva vizite...

În ultimele zile, presa din România a scris foarte mult despre sportivii români. Din păcate, veştile nu erau unele despre...

Federaţia Internaţională de Scrimă (FIE) a anunţat că va acorda o medalie specială sportivei sud-coreene Shin A-Lam, care a fost...

Jocurile Olimpice de Vară de anul acesta încep astăzi la Londra şi toată lumea este nerăbdătoare. Sportivii de performanţă vor...

“The Method” este un program foarte echilibrat de exerciţii de tonifiere, executate la saltea sau în mod static, din picioare....

Antrenamentul pe intervale combină intervale de intensitate joasă şi ridicată într-o singură şedinţă. După câteva seturi de exerciţiu intens sunt...