somn

Deşi oamenii care trăiesc până la 100 de ani sau mai mult, sunt încă o raritate, în curând numărul lor...

Ţi s-a întâmplat şi ţie să ajungi acasă frântă de oboseală, dar să te iei cu una şi alta, fără...

Dacă luăm în considerare cel mai recent studiu în domeniu, toate clădirile de birouri ar trebui dotate cu cel puţin...

Că lipsa de somn nu este deloc sănătoasă, ştia deja toată lumea. Dar un studiu recent a descoperit că insomnia...

Oboseala competitivă este, mai nou, o problemă a majorităţii cuplurilor. Gândeşte-te de câte ori nu v-aţi certat care să facă...

Scăderea libidoului se petrece adesea din cauze comune, ce ţin de stilul de viaţă adoptat. Dacă nu ai vreo disfuncţie...

Când te trezeşti devreme eşti mai productivă pe parcursul zilei, poţi să eviţi traficul orelor de vârf, ai timp să...

De Sărbători, programul este mai relaxat, nu mai ai ore fixe de culcare şi trezire, mănânci mai mult, bei mai...

Goana după cadouri, negocierile privind petrecerile în familie, pregătirea mâncărurilor tradiţionale… se adună atâtea şi atâtea griji, încât nu e...

Degeaba ţii dietă şi faci sport dacă nu dormi suficient de bine. Cei care nu se odihnesc suficient slăbesc foarte...

Îmbrăţişează perna sau doarme răsfirat în tot patul, ca un paşă? Printre alte condiţionări, iată cum îşi pune şi semnul...

Ai exagerat cu cocktailurile aseară, iar astăzi te-ai trezit cu dureri de cap, greaţă şi o stare de letargie. Află...

Majoritatea cazurilor de moarte subită a sugarului au loc atunci când bebeluşul doarme în acelaşi pat cu părinţii, iar riscul...

Te foiesti de pe-o parte pe alta mai bine de jumatate de ora inainte sa adormi? Te trezesti frecvent in...

Fie ca esti dependenta de tratamente de stralucire sau incerci orice truc de styling ce-ti ajunge la urechi, lasa-ti parul...

Opt ore de odihna pe noapte te ajuta sa fii a doua zi mai energica, mai increzatoare in propriile forte...

Nu e vorba despre vreun elixir, dar daca arunci o privire pe sfaturile de mai jos si le dai ascultare,...

Iti ia mai mult de o jumatate de ora sa adormi seara cand mergi la culcare, te trezesti frecvent in...

Daca si tu dormi mai putin de sase ore pe noapte, afla ca te numeri printre cei 60% dintre romanii...