nutritie

Ordinea corectă în care trebuie să consumi alimentele dacă vrei să slăbești și să-ți îmbunătățești sănătatea
Dietă şi slăbire

Ordinea corectă în care trebuie să consumi alimentele dacă vrei să slăbești și să-ți îmbunătățești sănătatea

Știm deja că alimentația ne influențează sănătatea. Ține doar de noi dacă această influență este una pozitivă sau negativă. Alături...

Carmen Brumă, 5 sfaturi pentru o alimentație sănătoasă în postul Crăciunului. Obiceiurile nesănătoase la care să renunți
Româneşti

Carmen Brumă, 5 sfaturi pentru o alimentație sănătoasă în postul Crăciunului. Obiceiurile nesănătoase la care să renunți

Postul Crăciunului a început marți și odată cu această zi mulți oameni își schimbă modul de alimentație. În acest context,...

Mituri și adevăruri despre alimentație - cu nutriționistul vedetelor, Gianluca Mech
Dietă şi slăbire

Mituri și adevăruri despre alimentație - cu nutriționistul vedetelor, Gianluca Mech

Am stat de vorbă cu nutriționistul vedetelor, Gianluca Mech, despre mituri și adevăruri în alimentație. L-am întrebat dacă metabolismul se...

Terapeut în nutriție: “Mintea ne slăbește, mintea ne îngrașă!”
Dietă şi slăbire

Terapeut în nutriție: “Mintea ne slăbește, mintea ne îngrașă!”

Sărbătorile de peste an, ce,implicit, presupun excese alimentare, pot deveni cu ușurință adevărate corvoade în încercarea menșinerii unei greutăți optime....

Ce a determinat-o pe Lili Sandu să studieze nutriția. „A început cu o problemă de sănătate”
Româneşti

Ce a determinat-o pe Lili Sandu să studieze nutriția. „A început cu o problemă de sănătate”

Invitată în podcastul Lorenei Buhnici (39 de ani), Lili Sandu (41 de ani) a vorbit despre pasiunea ei pentru nutriție....

Mihaela Bilic: Combinația de alimente care ne ajută să fim mai fericiți
Dietă şi slăbire

Mihaela Bilic: Combinația de alimente care ne ajută să fim mai fericiți

Mâncarea nu este doar un factor important pentru sănătatea noastră, ci și pentru starea de spirit. Medicul nutriționist Mihaela Bilic...

Dieta fix la fix - Cum să slăbești sănătos mâncând la ore fixe
Dietă şi slăbire

Dieta fix la fix - Cum să slăbești sănătos mâncând la ore fixe

Dieta fix la fix a devenit tot mai cunoscută în ultimii ani și mai apreciată. Deși este o dietă de...

Cori Gramescu, sfaturi de nutriție pe timp de criză
Sănătate

Cori Gramescu, sfaturi de nutriție pe timp de criză

În această perioadă în care ni se recomandă tuturor să stăm cât mai mult acasă, este important să ne facem...

Orașul din Spania unde locuitorii țin dietă colectivă timp de 2 ani. Cât trebuie să slăbească
Divertisment

Orașul din Spania unde locuitorii țin dietă colectivă timp de 2 ani. Cât trebuie să slăbească

Locuitorii unui oraș din Spania țin o dietă colectivă, inițiată de autoritățile locale. În ajutorul oamenilor vin și restaurantele, care...

6 trucuri pentru a-ți stăpâni pofta de dulce
Sănătate

6 trucuri pentru a-ți stăpâni pofta de dulce

Știm cu toții că zahărul nu este doar inamicul unei siluete de invidiat, ci și al sănătății noastre. Iată 6...

Ce efecte negative poate avea vopseaua de ouă asupra organismului tău
Boli şi tratamente

Ce efecte negative poate avea vopseaua de ouă asupra organismului tău

Specialiștii unei asociații pentru protecția consumatorilor au descoperit faptul că ouăle de Paște se colorează cu E-uri, iar unele produse...

5 combinații alimentare care te ajută să slăbești rapid
Sănătate

5 combinații alimentare care te ajută să slăbești rapid

Conceptul de „combinare a alimentelor”, numit și dieta Hay,  a fost inventat în anii ’20 de către medicul nutriționist William...

Cura cu grâu încolțit: cum se ține și ce beneficii aduce sănătății
Boli şi tratamente

Cura cu grâu încolțit: cum se ține și ce beneficii aduce sănătății

Grâul încolțit este considerat un aliment minune pentru sănătate, având efecte antioxidante și terapeutice surprinzătoare. Asemenea oului, bobul de grâu...

Ce legătură e între grăsimea din organism și cancer?
Dietă şi slăbire

Ce legătură e între grăsimea din organism și cancer?

Dr. Florin Ioan Bălănică, MBA, CDN Specialist în Medicina Personalizată, Nutriție și Nutrigenomica a testat pe pielea sa un program...

Care sunt tendințele în sănătate și nutriție în 2017
Sănătate

Care sunt tendințele în sănătate și nutriție în 2017

Am stat de vorbă cu Larisa Petrini, Health Coach si ambasador Jamie Oliver, despre tendințe în sănătate și nutriție și...

Ouăle, alimente complete. Află totul despre ele!
Dietă şi slăbire

Ouăle, alimente complete. Află totul despre ele!

Bogate în nutrienţi, ouăle nu trebuie să lipsească din alimentaţia noastră. Singura condiţie e să fie proaspete. – Ouăle sunt...

Ce este micronutriţia şi cum te ajută să slăbeşti
Dietă şi slăbire

Ce este micronutriţia şi cum te ajută să slăbeşti

Dr. Adriana Mihalaş, specialist în micronutriţie şi nutriţie generală, ne explică ce este micronutriţia, şi cum ajută ea să slăbeşti...

Avantajele consumului de bame. Ai mâncat până acum?
Sănătate

Avantajele consumului de bame. Ai mâncat până acum?

Bamele fac parte din sortimentul de legume fine, care sunt cultivate cu rezultate foarte bune în zona de sud a...

Ce înseamnă o dietă echilibrată în secolul XXI
Sănătate

Ce înseamnă o dietă echilibrată în secolul XXI

Între sute de variante de diete de slăbit, rigorile modei şi un corp sănătos, omul modern se confruntă cu diverse...

Cele mai întâlnite greșeli în antrenamentele cardio - cum să le eviți
Dietă şi slăbire

Cele mai întâlnite greșeli în antrenamentele cardio - cum să le eviți

În funcție de obiectivele stabilite, există unele greșeli comune care contribuie la încetinirea sau stagnarea progresului tău. Cuprins1 Obiectiv: Reducerea...

Andreea Raicu, susţinătoarea unui stil de viaţă sănătos
Româneşti

Andreea Raicu, susţinătoarea unui stil de viaţă sănătos

Fie ca e vorba despre proiectele profesionale sau despre latura personala a vietii sale, Andreea Raicu este sustinatoarea unui stil...

Sănătate: 5 alimente care-ţi pot salva viaţa
Sănătate

Sănătate: 5 alimente care-ţi pot salva viaţa

Îţi prezentăm fructele şi legumele cu cele mai însemnate cantităţi de vitamine, minerale şi nutrienţi. Bucură-te de gustul lor şi...

Mihaela Bilic, nutriţionist: "Nu trebuie să ne interzicem nimic"
Dietă şi slăbire

Mihaela Bilic, nutriţionist: "Nu trebuie să ne interzicem nimic"

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriţionist, se află la cea de-a treia publicaţie de specialitate, adresată publicului larg. Mai mult decât...

Strugurii, fructele care te ajută să slăbeşti
Dietă şi slăbire

Strugurii, fructele care te ajută să slăbeşti

Strugurii trebuie consumaţi cu tot cu coajă dacă vrei să beneficiezi de efectele lor terapeutice. E anotimpul strugurilor! Profită şi...

Slăbeşte împreună cu partenerul tău!
Dietă şi slăbire

Slăbeşte împreună cu partenerul tău!

De câte ori nu ţi-ai propus să urmezi un regim, dar mesele copioase ale partenerului te-au determinat să te răzgândeşti?...

Pătrunjelul, un medicament mai puţin cunoscut
Sănătate

Pătrunjelul, un medicament mai puţin cunoscut

E, poate, cea mai vândută legumă, pentru că se foloseşte peste tot în lume. Ştii însă că banalul dar foarte...

Cât de periculos e excesul de sare în alimentaţie
Sănătate

Cât de periculos e excesul de sare în alimentaţie

Fără sare? Fără gust, parcă ai mesteca în gol! Ştie basmul ce spune: fără sare în bucate viaţa n-are gust....

Descoperă totul despre noua dietă Atkins!
Dietă şi slăbire

Descoperă totul despre noua dietă Atkins!

Cea mai faimoasă dietă din lume, dieta Atkins, s-a întors într-o formulă nouă, „revăzută şi adăugită”. Lansată de dr. Atkins...

Diete şi tratamente cosmetice cu struguri
Sănătate

Diete şi tratamente cosmetice cu struguri

Printre fructele cele mai bogate în antioxidanţi, strugurii sunt foarte sănătoşi în alimentaţie, dar se folosesc cu succes şi în...

Şi noi ce mai mâncăm... ca să slăbim?
Divertisment

Şi noi ce mai mâncăm... ca să slăbim?

După succesul primei cărţi scrise de profesorul Gheorghe Mencinicopschi, „Şi noi ce mai mâncăm”, în sfârşit avem şi cel de-al...

Învaţă să ai un copil sănătos!
Sănătate

Învaţă să ai un copil sănătos!

„Învaţă să ai un copil sănătos” este îndemnul pe care îl lansează o asociaţie mămicilor din Târgu Jiu, invitate la...

Cum scapi de viciile alimentare
Sănătate

Cum scapi de viciile alimentare

Dacă sărbătorile de iarnă ţi-au lăsat câteva kilograme în plus ca amintire, înseamnă că în săptămâna care a trecut ai...

E-urile din sacul Moşului
Sănătate

E-urile din sacul Moşului

Vrei, nu vrei, odată cu dulciurile aduse de Moşul, te vei înfrupta şi cu regulatori de aciditate, coloranţi, emulsificatori, humectanţi,...

Mihaela Bilic îţi spune cum să nu te îngraşi de Sărbători
Sănătate

Mihaela Bilic îţi spune cum să nu te îngraşi de Sărbători

Nimeni nu poate ţine dietă în perioada Sărbătorilor. Dar asta nu înseamnă că trebuie să uităm de alimentaţia sănătoasă şi...

17 cauze ale unui libido scăzut
Relaţii

17 cauze ale unui libido scăzut

Dacă simţi că libidoul tău este egal cu zero, e cazul să reflectezi asupra cauzelor. Ele sunt numeroase şi ţin...

Ce spune firul de păr despre sănătatea ta
Sănătate

Ce spune firul de păr despre sănătatea ta

De obicei, medicii folosesc sângele sau urina pentru a depista anumite boli. Dar firul de păr poate oferi informaţii mai...

Regulile unei nutriţii sănătoase
Sănătate

Regulile unei nutriţii sănătoase

Câte mese iei pe zi? Ce mănânci de dimineaţă? Pe lângă faptul că te face să te simţi bine, o...

buton