legume fructe de slabit

Obisnuiesti sa manânci fructe? Daca da, procedezi foarte bine. Daca nu, încearca sa le incluzi în meniul tau, în special...

Cinci porţii de legume şi fructe pe zi. Nutriţioniştii insistă, de ani buni, că sănătatea noastră depinde de respectarea acestei...

Toată lumea ştie că dacă vrei să slăbeşti trebuie să o laşi mai moale cu ceafa de porc şi să...

Dieta cu mere te ajută să slăbeşti 2,5 kilograme în 7 zile. Îţi prezentăm meniul pe zile al acestei cure...

Multă lume crede că mazărea nu este un aliment recomandat în diete, din cauza caloriilor. Asocierea acestui superaliment cu legumele...

Menopauza induce schimbări de tot felul în corpul tău, atât din punct de vedere psihic, cât şi fizic. Aplică aceste...

Dovlecelul este o legumă de sezon, care poate fi folosită în tot felul de preparate gustoase. În plus, este indicat...

Murele sunt printre cele mai interesante fructe de pădure. Nu numai că ajută organismul să slăbească rapid şi sănătos, dar...

Fiecare zodie are anumite tendinţe şi predilecţii astrale despre care ştie sau nu ştie cum să le folosească în avantajul...

Piersicile sunt pufoase, zemoase şi sănătoase. Nu numai că au multe vitamine şi ne hidratează vara, dar piersicile sunt de...

Porumbul fiert ne aduce aminte de copilărie, ne face meniul de seară mai uşor şi rapid de pregătit şi ne...

Fasolea păstăi este delicioasă şi foarte fragedă în luna iulie. Iată cum poţi să mănânci bine şi sănătos şi să...

Înrudite cu varza, broccoli sau conopida, guliile sunt mai puţin populare la noi. Cu toate astea, nu sunt cu nimic...

Dieta cu pepene verde te ajută să slăbeşti 4 kg în 10 zile! Vrei să mai pierzi câteva kilograme, dar...

Cireşele, vişinele, căpşunele sau fraguţele sunt parcă făcute să îţi dea necesarul de vitamine şi energie. Au şi calităţi depurative...

Vezi ce trucuri noi poţi folosi în cura de slăbire pe vreme toridă şi cum te ajută canicula să slăbeşti....

A venit vremea să scapi de toate toxinele acumulate în timpul iernii. Cum poţi face acest lucru? Simplu, consumând multe...

Invata sa prepari o mancare de post de inspiratie libaneza, absolut delicioasa, usoara si rapida. Salata fatus este buna si...

Postul Paştelui nu trebuie să însemne doar tocană de cartofi şi şniţele de soia. Felurile de mâncare fără ouă, carne...

Creierul uman conduce întreaga activitate a organismului. Toxcmai de aceea, el este cel care ne convinge să stricăm dieta, să...

Roxana Ionescu, Nicoleta Luciu, Giulia Nahmany şi Bianca Drăguşanu au recunoscut că au ţinut diete extreme, care le-au pus vieţile...

Invata sa prepari o reteta romaneasca traditionala: iahnie de fasole cu carnati ca la mama acasa. Ingrediente: ►400 g fasole...

În trei minute afli şapte trucuri ,,light“ care îţi arată că poţi scăpa de kilogramele în plus fără a fi...

Sunt ca „sarea şi piperul” în multe preparate, dar pot înlocui cu la fel de mult succes şi zahărul. Condimentele...

Eşti prinsă în vâltoarea sarcinilor cotidiene şi ai luat în greutate parcă peste noapte? Iată un meniu sănătos şi variat,...

Astăzi vă propunem un tort mai special, care poate fi servit alături de orice fel de fructe proaspete, în funcţie...

De câte ori ai fost tentată să încerci, chiar şi din curiozitate, câteva „pastile pentru slăbit” de care ai auzit...

Nimic nus e compară cu o supă fierbinte în zilele răcoroase de toamnă. Iată cum se prepară o supă de...

Tartele de toamnă sunt cele mai iubite reţete, mai ales de către cei mici. Cum gutuile sunt înnecăcioase, dar foarte...

Dacă ţii tot timpul cură de slăbire, rişti să nu mai poţi slăbi deloc, oricât de puţin ai mânca. Ai...

Între mese poţi mânca un fruct sau un iaurt degresat cu două linguri de cereale integrale. Îţi doreşti să slăbeşti?...

Vacanţele reprezintă de multe ori ocazia să uităm de diete şi de mersul la sală şi să ne răsfăţăm cu...

De câte ori nu ai primit emailuri care aveau ca subiect ceva de genul “Incredibil! Mănânci ce vrei şi slăbeşti...

Ai ţinut tot felul de diete, ai răbdat de foame şi tot n-ai slăbit? E posibil să faci unele greşeli...

Aspectul de „coajă de portocală” al pielii este cel mai des întâlnită problemă a noastră, a femeilor. Nu este asociată...

Ajută la întărirea oaselor, ameliorează sindromul premenstrual şi, se pare, stimulează arderea grăsimilor. Se ştie deja, calciul este unul dintre...

Dacă vrei să îţi păstrezi tonusul muscular şi să dai jos numai surplusul de grăsime, îţi propunem o dietă la...

Deliciile culinare sunt una dintre cele mai mari plăceri ale vieţii, iar în vacanţă parcă sunt atât de ispititoare că...

Dieta cu pepene roşu durează o săptămână, are rezultate sigure şi este excelentă pentru perioada verii, pentru că este foarte...

Sunt foarte bogate în vitamine şi antioxidanţi, iar multe dintre măştile naturale care le conţin reuşesc să îţi hrănească pielea,...