jogging

Exercițiile fizice ne mențin tineri, flexibili și puternici și trebuie să facă parte din programul nostru cotidian tot restul vieții....

Eşti pasionat de jogging, dar temperaturile reci te sperie? Uite ce trebuie să faci pentru a te simţi confortabil în...

Pentru că se apropie vara şi fiecare îşi doreşte să aibă o siluetă perfectă, sportul va fi întotdeauna un aliat...

Jogging-ul este sănătos și o bună cale prin care să dai jos kilogramele în plus. Dar dacă vrei să slăbești...

Alergarea pe bandă poate fi de mare ajutor în cura de slăbire, iar cel mai util este un program pe...

Încălzirea este parte integrantă din antrenament. Dar, absorbiţi de sportul în sine, mulţi uită cât de importante sunt exerciţiile de...

Bianca Drăguşanu a postat o fotografie cu ea în ţinută sport, pe malul lacului Herăstrău, la prima oră a dimineţii....

Comitetul European de Cardiologie recomandă jogging-ul ca fiind unul dintre sporturile care contribuie la creşterea speranței de viață. Potrivit unui...

„Run, Forrest, run!“ e replica celebră din cunoscutul film. Foloseşte-o şi tu ca să te încurajezi. Nu vei străbate toată...

Dieta se «asortează» de minune cu practicarea unui sport. Dar ce fel de sport? Pentru că, dacă alegi unul care...

Pentru unele vedete, timpul trece în favoarea lor. De la an la an sunt tot mai frumoase, mai tonice, mai...

Nu ocupă o poziţie fruntaşă în ierarhia bolilor cu grad maxim de risc pentru viaţa noastră. Dar slabă consolare: osteoporoza...

Am o temă constantă de discuţie cu două femei dragi din viaţa mea, una mai dragă decât alta, despre mersul...

Belly dance este o artă orientală străveche, un ancestral ritual religios ce în timp s-a transformat într-un dans senzual şi...

Raze puternice, temperaturi ridicate, ochelarii de soare nici nu mai fac faţă, ai tendinţa să duci mereu mâna la frunte...

Alergatul, mersul pe jos, săritul corzii, sunt toate exerciţii cardio foarte eficiente pentru silueta şi pentru sănătate, în general. Din...

Deşi studiile spun că e mai sănătos să alergam desculţi, medicii ne sfătuiesc să alegem pantofii potriviţi sau, şi mai...

Se întâmplă frecvent ca începutul de săptămână să ne sperie pe multe dintre noi, astfel că numai gândul că trebuie...