insomnie

Ultima zi de duminică din luna octombrie ne obligă să trecem la ora de iarnă 2024. În fiecare an, în...

Insomnia este o boală perfidă, care ne afectează pe mulți dintre noi, în anumite perioade ale vieții. Când treci prin...

O femeie din Vietnam susține că nu a mai dormit de 30 de ani. Nguyen Ngoc My Kim, în vârstă...

Maria Dragomiroiu a ieșit la pensie în urmă cu câțiva ani, după 40 de ani de activitate. Îndrăgita cântăreață de...

Insomnia și-a făcut loc în viața multura dintre noi, iar stresul, viața agitată pe care o ducem și felul în...

Cine se chinuie seara cu insomnii obositoare știe cât de greu este să adormi mai repede și să te odihnești...

Schimbările bruște de vreme îți influențează starea de spirit? Noaptea adormi mai greu, iar dimineața te trezești neodihnit? Nu trebuie...

Iubim vara, dar nu și nopțile caniculare. Când mercurul urcă tot mai mult în termometre, somnul devine dificil, mai ales...

Oricine știe că pentru a putea dormi mai bine, trebuie să evităm cafeina și mâncărurile grele consumate seara. Există, în...

Insomnia este o problemă cu care ne putem confrunta la orice vârstă. Doar în Statele Unite ale Americii, ea afectează...

Un somn bun și odihnitor ar trebui să fie un pas firesc în rutina oricărei persoane care ține la sănătatea...

Unii oameni sunt mai liniștiți când dorm, pe când alții sunt foarte agitați. Experții în somn de la compania de...

Odihna este un aliat perfect al sănătății, al tonusului și al liniștii tale interioare, motiv pentru care trebuie să îi...

Burnout-ul și perfecționismul nu duc la o mai mare eficență, ci la o tulburare care va arde organismul în focul...

Ți se întâmplă să nu poți să dormi noaptea? Este posibil să fie din cauza alimentelor pe care le-ai consumat...

Dacă ai dificultăți în a adormi sau te trezești obosit în fiecare dimineață, de vină ar putea fi dieta ta....

Din ce în ce mai mulți adulți suferă în zilele noastre de insomnie. Chiar și adolescenții au început să aibă...

Sportivii de renume mondial le datorează o bună parte din succesul lor antrenorilor și, de asemenea, antrenorilor lor de somn....

Cu siguranță și tu crezi că dacă nu te doare nimic, ești sănătoasă, însă medicii avertizează că lucrurile nu stau...

Un adult sănătos are nevoie în medie de 6-8 ore de somn pe noapte. Câte nopţi albe ai avut din...

Principalele cauze asociate tulburărilor de somn sunt problemele aparatului respirator, iar 15% dintre cazurile de insomnii sunt corelate cu sindroamele...

Potrivit unor studii realizate recent, hameiul, unul dintre ingredientele indispensabile fabricării berii, responsabil atât pentru gustul amărui al iubitei băuturi,...

Tânjeşti după un somn bun, dar, fără nicio cauză precisă, nopţile tale sunt parcă mai istovitoare decât alergatul la maraton....

Pe lângă o mulţime de factori de mediu, calitatea somnului este influenţată şi de alimentele pe care le consumăm. În...

Cele mai multe femei însărcinate au probleme cu somnul. Cauzele sunt diferite, iar vestea bună este că există soluţii pentru...

Deşi se spune că zahărul şi deserturile dulci îţi fac rău dacă suferi de insomnii, există şi excepţii. Iată o...

Nu există în pshiatrie adevăr mai popular decât acela că butada ”corp sănătos, minte sănătoasă” se referă în mare parte...

Vrei să dormi. Dar, orice-ai face, nu poți pune geană pe geană. Nu trata insomnia cu indiferenţă! S-ar putea să...

Somnul este esenţial pentru buna funcţionare a organismului uman şi, tocmai de aceea, este important să ne odihnim corect, timp...

Lipsa unui somn odihnitor nu numai că îţi strica ziua, dar pe termn lung poate să îţi strice şi sănătatea....

Când te mai plângi că nu ai dormit toată noaptea, gândeşte-te cum ar fi să nu dormi deloc timp de...

În curând s-ar putea să apară un medicament care să elimine sindromul decalajului de fus orar. Acesta îţi provoacă insomnii...

Că lipsa de somn nu este deloc sănătoasă, ştia deja toată lumea. Dar un studiu recent a descoperit că insomnia...

De Sărbători, programul este mai relaxat, nu mai ai ore fixe de culcare şi trezire, mănânci mai mult, bei mai...

Îmbrăţişează perna sau doarme răsfirat în tot patul, ca un paşă? Printre alte condiţionări, iată cum îşi pune şi semnul...

Luminile de pe stradă, din casă şi birouri sau cele care rămân aprinse noaptea ne pot afecta sănătatea mentală şi...

Te foiesti de pe-o parte pe alta mai bine de jumatate de ora inainte sa adormi? Te trezesti frecvent in...

Iti ia mai mult de o jumatate de ora sa adormi seara cand mergi la culcare, te trezesti frecvent in...