dieta Keto

Medicul nutriționist Mihaela Bilic (52 ani) a dezvăluit, la FRESH by UNICA, motivul pentru care nu mai oferă consultații, dar...

Cristi Mărgărit, cunoscutul nutriționist, trage un semnal de alarmă în ceea ce privește mâncatul la întâmplare și pe fugă. Specialistul...

Dieta ketogenică este o dietă bogată în grăsimi, cu o cantitate moderată de proteine și scăzută în carbohidrați. În medicină, dieta keto este folosită cel...

Prea frumos ca să fie adevărat? Absolut deloc. Carbohidraţi nu înseamnă numai dulciuri, merdenele, gogoşi şi sucuri cu zahăr, ci...

Folosite ca garnitură sau ca gustare între mese, murăturile nu lipsesc din meniul românilor, mai ales în perioada de iarnă....

Încerci să slăbeşti dar nu obţii niciun rezultat? Iată care sunt factorii care stopează scăderea în greutate: – Lipsa exerciţiului...

Îmbunătăţirea dietei copilului tău nu trebuie să fie o sarcină dificilă. Trebuie doar să faci câteva mici modificări. Mai jos...

Vrei să scapi de kilogramele în plus rapid? Acest smoothie inspirat din dieta paleo te va ajuta să slăbeşti rapid!...

Ţelina a fost întotdeauna asociată cu scăderea tensiunii arteriale. Atunci când sucul de ţelină este combinat cu alte sucuri alcaline,...

Pesticidele care poluează mediul înconjurător ne otrăvesc şi corpurile. Vezi ce alimente bio trebuie să consumi! Pesticidele utilizate în mod...

Dieta indicelui glicemic face furori. Aşa cum au făcut, în decursul anilor (mi-am spus eu), şi alte “regimuri-minune” soldate cu...

Foarte multe femei se tem să rămână însărcinate din pricina kilogramelor în plus pe care le vor avea după sarcină....

Ai aruncat toate dulciurile şi alimentele procesate. Te-ai aprovizionat cu fructe, legume şi cereale integrale. Ai început să consumi produse...

După ce ajungi seara acasă ţi se întâmplă să mănânci cu poftă fără să te gândeşti dacă alegerea pe care...

În trei minute afli şapte trucuri ,,light“ care îţi arată că poţi scăpa de kilogramele în plus fără a fi...

Deşi poate suna incredibil, nu ai de ce să te mai abţii de la mâncare după ora şase seara şi...

Când eşti căsătorită şi ai şi copii, e mai dificil să urmezi o dietă, mai ales dacă alimentele pe care...

Lansarea aplicaţiei de smartphone și tabletă “LadyFIT Gym app” a avut loc luni, 10 decembrie, la Hotel Intercontinental. Compatibilă cu...

Orice ai face, oricâte diete ai ţine, continui să acumulezi kilograme în plus? Poate că nu ştiai încă, însă nu...

Eşti prinsă în vâltoarea sarcinilor cotidiene şi ai luat în greutate parcă peste noapte? Iată un meniu sănătos şi variat,...

Este una dintre cele mai în vogă cure de slăbire. Mecanismul principal este că ajuţi organismul să consume grăsime, ca...

Află cum poţi să mănânci sănătos şi variat, având în acelaşi timp silueta ideală. Nu e vorba despre vreo „pastilă...

Vrei să fii mai suplă? Vrei să slăbeşti câteva kilograme într-un timp foarte scurt? Vrei să-ţi cureţi organismul de toxine?...

Opreşte-te din numărat calorii şi nu mai căuta diete-minune. Mai bine remodelează-ţi silueta cu bunătăţile toamnei, care cântăresc în favoarea...

O metodă de a evita dietele şi de a scăpa în acelaşi timp de kilogramele în plus este să consumi...

Dietele au devenit de mult timp o modă. Toată lumea vrea să fie slabă, să se încadreze în tipar, iar...

Dacă ţii tot timpul cură de slăbire, rişti să nu mai poţi slăbi deloc, oricât de puţin ai mânca. Ai...

Între mese poţi mânca un fruct sau un iaurt degresat cu două linguri de cereale integrale. Îţi doreşti să slăbeşti?...

Multe dintre vedete au talii de viespe, picioare tonifiate şi abdomen plat. Nu le-au câştigat prin formule magice, ci printr-un...

Ai pus pe tine câteva kilograme în plus în concediu şi ai vrea să încapi din nou în pantalonii preferaţi...

Aspectul de „coajă de portocală” al pielii este cel mai des întâlnită problemă a noastră, a femeilor. Nu este asociată...

“Bere” ar răspunde mulţi 🙂 Glumesc. Pentru că suntem 70% apă, este foarte important să bem minimum 2L de apă...

Tot mai multe persoane decid să adopte un stil de viaţă vegetarian, pentru a fi în formă maximă cât mai...

Deliciile culinare sunt una dintre cele mai mari plăceri ale vieţii, iar în vacanţă parcă sunt atât de ispititoare că...

Iată că a început şi ultima lună de vară! Vremea concediilor, a valurilor spumoase şi a pielii arse de soare…...

În anotimpul cel mai călduros, toată lumea vrea să arate bine pe plajă. Și cum cu o floare nu se...

“The Method” este un program foarte echilibrat de exerciţii de tonifiere, executate la saltea sau în mod static, din picioare....

Iată încă o dovadă în plus că suntem ceea ce mâncăm. Te-ai întrebat vreodată de ce sunt oamenii bolnavi, deşi...

Când mi s-a spus prima dată că pentru a slăbi trebuie să mănânc grăsimi naturale am crezut că nu aud...

Ce ar trebui să alegi din supermarket când ţii dietă? Cum să eviţi rafturile cu napolitane, ciocolată, îngheţată sau produse...