cereale

Fibrele reprezintă un element de bază pentru funcționarea optimă a sistemului digestiv. Ele contribuie la menținerea sănătății intestinale și reglează...

Un mic dejun sănătos îţi dă energie pentru întreaga zi, îţi hrăneşte creierul şi te ajută să faci alegeri alimentare...

Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă cu privire la consumul excesiv al cerealelor. Nutriționistul a vorbit în mediul online...

Un mic dejun sănătos, dar și sățios, este foarte important atât pentru adulți, dar mai ales pentru copii. Astfel, pentru...

Populară printre vegetarieni, hrișca este considerată un aliment sățios, bogat în substanțe nutritive. Dar are micile ei secrete de preparare....

Principiile de la care a pornit dieta Oshawa i-au determinat pe mulți adepți să o numească dieta longevității sau dieta...

Unele alimente sunt foarte sănătoase şi/sau dietetice, dar asta nu înseamnă că putem să mâncăm câteva kilograme zilnic. Nu te...

Intre mesele principale nu trebuie sa suferi de foame, chiar daca esti la dieta. De cate ori simti nevoia unui...

Iată un top 3 cele mai sănătoase cereale pentru micul dejun. Vezi care sunt cerealele cele mai hrănitoare şi care...

Menopauza induce schimbări de tot felul în corpul tău, atât din punct de vedere psihic, cât şi fizic. Aplică aceste...

O alimentaţie echilibrată te ajută nu numai să fii activ şi sănătos, ci îţi îmbunătăţeşte şi starea de spirit. Acum,...

Află cum te păcălesc producătorii și supermarket-urile să cumperi alimente nesănătoase, bogate în sare, zahăr, grăsimi. Ce să eviți și...

Cercetarea medicală din statele moderne indică faptul că la baza bolilor cronice, precum sunt cele de inima, diabetul, cancerul, artrita,...

Alimentele care conţin substanţe bioactive stimulează arderea grăsimilor şi te pot ajuta şi pe tine să ajungi la silueta visată....

Calciul este cel mai abundent mineral din corpul uman şi are foarte multe funcţii importante. În primul rând, mai mult...

Mâncărurile gustoase pot stimula simtul gustativ al bebeluşului, însă de cele mai multe ori dăm sugarului mâncare fadă şi monotonă....

Fructe coapte şi delicioase. Legume crocante şi colorate. Cereale şi nuci savuroase. Chiar şi un castron de popcorn. Toate acestea...

Ştim cu toţii cât de important e să luăm un mic-dejun sănătos şi consistent în fiecare dimineaţă, dar uneori n-avem...

Ni se întâmplă tuturor: ne promitem că de luni vom începe să facem gimnastică, vom porni un regim nou şi...

Încă te lupţi cu kilogramele acumulate în vacanţa de iarnă? Poţi scăpa mai repede de ele dacă introduci în alimentaţia...

Câteva gustări pe zi alungă foamea, îţi dau energie şi te ajută să mănânci mai puţin la mesele principale. Află...

Se ştie deja că cerealele integrale îţi dau energie şi previn constipaţia. Dar de curând s-a descoperit că ele ajută...