alimente sanatoase

Cu toții ne dorim articulații sănătoase și oase puternice până la vârste înaintate. Dar mulți dintre noi se confruntă cu...

Cele mai bune alimente care nu îngrașă sunt indicate în toate dietele pentru o siluetă frumoasă! Toate sunt sănătoase, gustoase...

Fibrele sunt esențiale în dietă și le găsești în alimente foarte variate, de la semințe și legume, la cereale sau...

Consumă alimente bogate în calciu pentru oase sănătoase, dinți puternici și o imunitate mai bună. Ele sunt recomandate la orice...

Alimentele procesate și dulciurile ridică nivelul zahărului în sânge și trebuie consumate cu moderație, alături de alimente care scad glicemia....

Persoanele care suferă de diverse intoleranțe și se confruntă cu sensibilitate sau intoleranță la gluten consumă cu preponderență alimente fără...

Include în dieta ta zilnică alimente bogate în magneziu și vei avea un regim alimentar mai variat și mai sănătos....

Alimentele alcaline ar trebui să constituie în fiecare zi baza unui regim alimentar sănătos. Majoritatea dintre noi alegem, însă, alimentele...

Cele mai bune alimente bogate în vitamina D nu trebuie să ne lipsească din frigider, mai ales iarna. Vitamina D...

Cele mai multe alimente bogate în fier sunt importante pentru imunitatea organismului, pentru rezistența în fața bolilor, oboselii și stresului...

Aşa cum unele alimente te ajută să slăbeşti, sau să miroşi mai bine, altele îţi alterează mirosul corporal în rău....

Unele alimente sunt sănătoase şi te ajută să lupţi cu răceala. Altele ajută răceala să lupte cu tine. Vezi cu...

Citim mereu despre alimente care sunt sănătoase, bune pentru anumite afecţiuni, sau pline de antioxidanţi. Există, însă şi alimente care...

De câte ori ai citit recomandări de alimente sănătoase, care ar fi bune pentru inima ta? De fapt, nu tot...

Prepararea micului dejun este mai complicată decât crezi. Dacă vrei să beneficiezi de proprietățile celei mai importante mese ale zilei,...

Unele alimente sunt foarte sănătoase şi/sau dietetice, dar asta nu înseamnă că putem să mâncăm câteva kilograme zilnic. Nu te...

Știi, deja, că nu este deloc sănătos să mănânci o cutie de prăjituri dintr-un foc, dar cercetătorii spun că nu...

Exercițiile fizice și o alimentație sănătoasă sunt cea mai bună modalitatea de a te menține tânără. Anumite produse au calitatea...

Potasiul este necesar pentru o inimă sănătoasă şi un organism funcţional, mai ales pe caniculă şi când faci sport. Vezi...

Şi alimentele sănătoase ne pot face rău! Iată o listă cu 6 alimente despre care nu ştiai că ne provoacă...

Tot auzim că pâinea albă nu este sănătoasă, că făina albă este prea procesată şi că ne cauzează probleme de...

Fie că faci fitness, înot, sau te plimbi cu bicicleta, organismul o să-ţi ceară un supliment de energie. Vezi ce...

Dacă lucrezi în ture de noapte și petreci multe ore la birou, după terminarea programului, probabil știi cât de greu...

Chiar dacă ești adepta unei alimentații sănătoase, te vei sătura, într-un final, de ceai verde, migdale sau iaurt grecesc. Nu...

Zicala „ești ceea ce mănânci” descrie cel mai bine modul în care alimentele îți afectează sănătatea și aspectul fizic. Nu...

O alimentație sănătoasă este esențială pentru un trup frumos și plin de energie. Află ce produse ar trebui să consumi...

Toată lumea ştie că legumele şi fructele sunt benefice sănătăţii şi ar trebui să fie nelipsite din alimentaţia noastră zilnică,...

Acea săptămână din lună este foarte neplăcută, pentru majoritatea femeilor şi aduce cu sine dureri, umflături şi tot felul de...

Toată lumea se gândeşte la iaurt când spui „probiotice”, fără să ştie că mai există multe alimente surprinzătoare şi pline...

E bine să consumi alimente mai uşoare seara, dar ştiai că unele dintre ele, deşi nu îngraşă şi sunt sănătoase,...

Află care sunt cele mai indicate legume pentru a avea o digestive uşoară. Medicul specialist îţi explică ce proprietăţi au,...

Încearcă să incluzi în meniul tău zilnic măcar unul dintre alimentele care au efecte extraordinare asupra organismului. Dacă vei ţine...

Poţi să slăbeşti sănătos dacă incluzi în dieta ta cele cinci alimente recomandate de Florin Neby. Fiecare aliment aduce un...

„Multe alimente au pe ambalaj menţiunea: aliment îmbogăţit cu vitamine, fier, calciu, Omega 3 etc. Aceste adaosuri sunt bune pentru...

Antocianina este un fenol din plante care este responsabil cu pigmentarea alimentelor în culori violet, roşu şi albastru. Antocianina este...

Secretul pentru o inimă sănătoasă, de la tinereţe pân’ la bătrâneţe, se află… chiar sub nasul tău. Adică în farfuria...

Crezi că secretul pentru un păr sănătos și pentru un ten strălucitor constă în produsele cosmetice? Nicidecum! Marele secret este...

Vrei să-ţi asiguri sănătatea cât mai mult timp? Îţi poţi crea un scut natural împotriva cancerului dacă incluzi în meniul...

Vrei să ştii un secret al siluetei frumoase şi al stării generale de bine? Probabil ai mai auzit că este...

Da, au gust bun şi se numără printre preferinţele majorităţii oamenilor, dar pe cât sunt de populari, pe atât sunt...