Trucuri ca să slăbeşti fără să ţii dietă

22.11.2015, 12:36.

Vrei să scapi de kilogramele în plus fără să simţi şi, în plus să te vei menţine la greutatea dorită? Iată cum poţi să slăbeşti fără să ţii diete extreme şi nici să urmezi o anumită cură de slăbire, ci doar să fii responsabilă cu ceea ce mănânci şi să limitezi consumul acelor alimente care sunt nesănătoase şi hipocalorice.

Alege mereu porţiile mici. Ca să-ţi dai seama ce însemnă o porţie mică, află că este mult mai bine pentru sănătate în general să te ridici de la masă atunci când încă mai simţi o uşoară senzaţie de foame. Acest truc este unul dintre cele mai eficiente metode care te va ajuta să mănânci ceea ce-ţi place, dar fără să exagerezi şi să-ţi pui în pericol silueta.

Mai mult pe Libertatea.ro

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Felix Baumgartner ar fi înșelat-o pe Mihaela Rădulescu. Amanta a reacționat, iar el și-a declarat iubirea față de vedetă: „Singura iubită din viața mea”

E total interzis în România. Scrie clar în lege, 30.000 de lei amendă

Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT

Ce s-a întâmplat cu medicul care i-a făcut anestezia Monalisei Liuba. Familia afaceristei din Republica Moldova, șocată: „Deține o oarecare influență asupra evenimentului” Citește mai multe

Traian Băsescu și Anca Alexandrescu, schimb halucinant de replici în direct la Realitatea: „Ce mai face fiica dumneavoastră în dosarul Nordis?” Citește mai multe

Ce avere are Ilie Bolojan. Va fi președintele interimar al României, după demisia lui Klaus Iohannis Citește mai multe

Ce gust are și cât costă ciocolata cu jumări: „Dulce cu sărat se potrivesc întotdeauna” Citește mai multe

Primele reacții după ce președintele Klaus Iohannis și-a anunțat demisia. Elena Lasconi: „Vine mult prea târziu ca să mai poată fi socotită de onoare” / Crin Antonescu: „Decizia a fost una înțeleaptă” Citește mai multe

Klaus Iohannis a demisionat din funcția de președinte al României Citește mai multe

Legătura neștiută dintre Laura Vicol și Florin Prunea, fost portar al naționalei: „O știu bine. Dacă o vedeai acum 20 de ani… păpușă” Citește mai multe

Romina Gingașu, replică pentru Călin Georgescu, după ce politicianul a îndemnat la boicot împotriva supermarketurilor: „Vorbește despre lucruri care n-au nicio treabă cu funcția pe care și-o dorește” Citește mai multe

Laura Vicol riscă un nou dosar penal! Ce detaliu au descoperit procurorii DIICOT în declarația ei de avere Citește mai multe

Ce profituri au raportat lanțurile de supermarketuri despre care Călin Georgescu a spus că au declarat câștig zero. Politicianul a îndemnat la boicot Citește mai multe

Ce s-a întâmplat cu medicul care i-a făcut anestezia Monalisei Liuba. Familia afaceristei din Republica Moldova, șocată: „Deține o oarecare influență asupra evenimentului”
Cazul decesului Monalisei Liuba, tânăra afaceristă de 35 de ani din Republica Moldova care și-a…
Traian Băsescu și Anca Alexandrescu, schimb halucinant de replici în direct la Realitatea: „Ce mai face fiica dumneavoastră în dosarul Nordis?”
Traian Băsescu a intrat în direct la Realitatea Plus pentru a se apăra după ce…
Ce avere are Ilie Bolojan. Va fi președintele interimar al României, după demisia lui Klaus Iohannis
Ilie Bolojan, fostul președinte al Consiliului Județean Bihor și unul dintre cei mai influenți lideri…
Ce gust are și cât costă ciocolata cu jumări: „Dulce cu sărat se potrivesc întotdeauna”
Fazakas Szilard, un antreprenor român din Sântimbru, județul Harghita, a lansat un desert inedit, ciocolata…
Primele reacții după ce președintele Klaus Iohannis și-a anunțat demisia. Elena Lasconi: „Vine mult prea târziu ca să mai poată fi socotită de onoare” / Crin Antonescu: „Decizia a fost una înțeleaptă”
Au apărut primele reacții după ce Klaus Iohannis și-a anunțat demisia din funcția de președinte…
Klaus Iohannis a demisionat din funcția de președinte al României
Klaus Iohannis a demisionat din funcția de președinte al României. Anunțul a fost făcut luni,…

Mai multe articole

O destinație pentru fiecare anotimp

Elle Fashion Talks: Despre streetwear cu Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc

Acasă la Daniela Crudu! WOW! Bruneta a recunoscut că a făcut bani frumoși pe OnlyFans, iar acum ne arată în ce i-a investit. Numai o oglindă din casa ei costă 7000 de euro. Scară interioară, mobilier de lux și un detaliu care NU poate trece neobservat

Laura Vicol e numele de pe buzele tuturor, dar oare ați văzut cum arată casa în care locuiește? “Regina luxului” împarte o vilă ca în reviste cu soțul și cei doi copii ai lor. Detalii spectaculoase din interior

Irina Fodor a dezvăluit imagini INEDITE de la filmările Asia Express 2025. Ce a povestit prezentatoarea despre noul sezon: „Plouă necontenit deocamdată. Dar…”

Kanye West, în CONFLICT cu Elon Musk. Ce a anunțat Musk în urma comentariilor antisemite și misogine ale rapper-ului

Romina Gingașu a dezvăluit imagini rare alături de soțul ei, Piero Ferrari. Cum a surprins-o miliardarul cu ocazia aniversării a 8 ani de relație. FOTO

Mihaela Tatu revine în televiziune! Ce emisiune va prezenta la Antena 1

"12 lei? E pomană". ANAF a redeschis două magazine unde vinde marfa confiscată. Odată cumpărate, produsele nu pot fi schimbate sau returnate

"Fiecare cu frigiderul lui". Alina Sorescu, umilită crunt în timpul căsniciei cu Alexandru Ciucu: "La supermarket puneam separatorul. În casă aveam două frigidere. Știa toată lumea, și menajera”. Solista face dezvăluiri halucinante

Știrea zilei în televiziune! SUPERVEDETA noastră revine la TV după o lungă pauză! A semnat cu ANTENA 1

Care este in realitate numele lui Ilie Bolojan, nimeni nu a știut asta! Dosarul secret de soț și de tată al președintelui interimar al României

Celebra noastră solistă recunoaște că și-a înșelat soțul: „A fost alegerea lui dacă rămâne sau nu”. Cum a reacționat bărbatul cu care are doi copii

După o perioadă în care a dispărut din spațiul public, numele lui Horațiu Potra e acum pe buzele tuturor. De necrezut cine e femeia misterioasă din spatele lui

Scandal fără precedent în televiziune! Anca Alexandrescu și Traian Băsescu și-au spus vorbe grele: „Ați devalizat țara. Ce caută Ioana Băsescu în dosarul Nordis?” Răspunsul fostului președinte al României i-a lăsat fără cuvinte pe cei din platou

S-a aflat totul despre averea lui Ilie Bolojan. A moștenit două terenuri și o casă, deține un apartament în Oradea și are economii în trei conturi bancare, însă un detaliu ține primele pagini

S-au spus multe despre Vladimir Ciorbă, dar ce s-a aflat acum despre soțul Laurei Vicol e de nebănuit! Detaliul facut public de o apropiată a cuplului: „Acum 5 luni când..." --

Cine ar fi iubita lui Ilie Bolojan. Cei doi au fost nași la o nuntă de cinci stele

Ce pensie va primi Klaus Iohannis după ce a demisionat din funcția de șef al statului

Cine este și ce s-a ales de fosta soție a lui Ilie Bolojan. Noul președintele al României și-a părăsit nevasta după ce a devenit primar la Oradea.

E doliu în lumea fotbalului. S-a stins un fost mare jucător, coleg cu Pițurcă dar și cu Tolontan

Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert

Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!

Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători

Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!

Cum recunoști un copil depresiv

Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024

Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația

Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă

Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive

Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare

Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”

Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta

Semnele unui colesterol crescut care apar în stadiile incipiente. Le vezi când te uiți în oglindă

Boala silențioasă care afectează 1 din 5 adulți. Poate duce la infarct, atac cerebral și demență

Șapte semne de alarmă că ai lipsă de potasiu. Poate avea consecințe grave

Cine e Ilie Bolojan și cum a ajuns președintele interimar al României

Nunta lor a fost un vis: vezi cum arată Evelyne, soția lui Alexandru Ion de la Asia Express

Rebecca Nicolescu, de nerecunoscut în urmă cu 6 ani. Cum arăta „fata rea” din serialul „Ana, mi-ai fost scrisă în ADN”

Transformare spectaculoasă! Cum arăta Karina Jianu cu aproape 7 ani în urmă, pe când era elevă de liceu

Mesajul transmis de Andreea Raicu după ce i-a oferit mamei sale cel mai frumos cadou: „Știam că o va face fericită”

Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1

Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais

Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el

“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007

Vica Blochina, de nerecunoscut la 49 de ani. Operațiile estetice au schimabat-o total pe fosta iubită a lui Pițurcă. Imagini IREALE cu ea

Veste-bombă în showbiz! Fosta prezentatoare tv de la Antena 1 a născut în secret al cincilea copil. Prima imagine cu bebelușul

Câte a îndurat Alina Sorescu în mariajul cu Alexandru Ciucu. A scos la iveală detalii halucinante: „Aveam două frigidere diferite”

Adelina Pestrițu, imagini incendiare după noua operație estetică. Arată mai bine ca niciodată!

Vedete din Romania Vedete internationale