Vrei să slăbeşti, dar nu concepi o masă fără pâine ori carne? Nu-i problemă, există diete bazate pe aceste alimente! Ţi le prezentăm astăzi, iar celebrul nutriţionist Lygia Alexandrescu îţi spune care funcţionează şi care are neajunsuri. Tot azi, în cel de-al zecelea episod din ”Supercolecţia 200 de diete”, îţi dăm nişte regimuri mai puţin obişnuite, cu alge, gândăcei ori larve. Vedetele care le-au ţinut bagă mâna în foc că funcţionează!
Dieta 125. Cu pâine
Cura durează şapte zile, timp în care se consumă zilnic zece felii de pâine graham, neagră sau de secară. Lăsate o zi să se usuce, ele se ung cu margarină şi se mănâncă după un program strict. Obligatoriu, hidratarea va fi intensă, cu apă plată şi sucuri naturale.
EXEMPLU DE MENIU
- Mic dejun: Două felii de pâine.
- Prânz: Patru felii de pâine.
- Gustare: O felie de pâine şi un pahar de lapte sau o ceaşcă de ceai neîndulcit.
- Cina: Două felii de pâine si apoi, înainte de culcare, încă o felie.
Eficienţa: Slabesti cinci kilograme în sapte zile.
Părerea specialistului: Săracă în nutrienţi, dieta poate avea urmari grave pentru echilibrul organismului.