Dacă ai eşuat până acum în încercarea de a te lăsa de fumat, măcar ajută-ţi corpul în alt fel în lupta împotriva bolilor la care te expune acest viciu. Libertatea te învaţă ce alimente să consumi pentru a reduce riscul de îmbolnăvire.
Pentru a mai limita riscul de apariţie a problemelor cardiovasculare şi nu numai, medicii nutriţionişti le recomandă fumătorilor să evite alimentele cu grăsimi. De asemenea, dacă „sudezi” ţigările, ar trebui să consumi cât mai puţine produse de patiserie, mezeluri, sosuri şi rântaşuri. Atenţie mare şi la consumul de carne grasă, cum este cea de porc, şi la lactatele cu un conţinut mare de grăsimi.
Citeşte mai multe pe Libertatea.ro
Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro