Navigare
Home > Știri > Fiecare vârstă cu regimul ei. Slăbeşte 5kg în 7 zile cu dieta potrivită!

Fiecare vârstă cu regimul ei. Slăbeşte 5kg în 7 zile cu dieta potrivită!

Libertatea.ro
.

Organismul nostru reacţionează diferit la regimurile de slăbire. Dacă vrei să obţii rezultate bune, alege dieta potrivită vârstei tale. Vezi în ce categorii te încadrezi.

La 20 de ani

ZILNIC

Mic dejun: 40 g cereale – fulgi de porumb sau de ovăz, 150 ml lapte, un fruct

Prânz: 100 g carne slabă sau 130 g peşte, 15 g ulei de măsline, 200 g legume preparate sau crude, 60 g pâine, un iaurt, un fruct.
Gustare: 40 g pâine, 20 g ciocolată neagră.
Cină: 150 g legume crude sau preparate cu o lingură de ulei vegetal, 30 g brânză, un fruct.

Citește mai multe pe Libertatea.ro

Ultimul video

Urmărește-ne pe Google News
PE ACELAȘI SUBIECT
    Recomandari
  1. Țigara electronică a unei femei a explodat în timp ce aceasta se afla la volan. Mașina ei s-a transformat într-o „minge de foc”: „Am crezut că voi muri”

    O femeie în vârstă de 32 de ani, mamă a doi copii, se afla la…

  2. Cine este Andreea Cosma, notărița din dosarul Nordis. În ultimii ani a fost implicată în mai multe scandaluri

    Andreea Cosma, fostă deputată PSD, este una dintre persoanele implicate în dosarul Nordis, având calitate…

  3. O femeie din Brăila și-a abandonat copiii pentru a-și continua viața împreună cu noul iubit. „Cel mic are doi ani. Acum fac şi prostii amândoi!”

    Doi copii din Brăila trec printr-o adevărată tragedie după ce au fost abandonați de mama…

  4. Ce avere are Laura Vicol. Fosta șefă a Comisiei juridice a Camerei Deputaților, implicată în scandalul Nordis

    Laura Vicol (49 ani) și soțul ei, Vladimir Ciorbă, au fost reținuți în dosarul Nordis,…

  5. Laura Vicol, adusă la DIICOT, după perchezițiile din dosarul Nordis. Ioana Băsescu, audiată în același dosar

    Laura Vicol a fost adusă cu mascații, luni, 3 februarie, la sediul DIICOT, unde va…

  6. Provocarea „Paracetamol” de pe TikTok pune în pericol copiii. Consecințele pot fi fatale

    O nouă provocare care a apărut pe TikTok pune în pericol copiii din Europa. Provocarea…

Mai multe articole
 
Proiecte speciale
O destinație pentru fiecare anotimp
Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc
Avantaje
A murit prea tânăr! L-ați văzut la “Românii au talent” și la “iUmor”, iar acum vestea morții lui a șocat pe toată lumea: “Doamne, nu cred...”
Florin Piersic Jr, apariție rară alături de fiica lui adolescentă. Sonia Piersic are deja 18 ani și seamănă mult cu mama ei: „Fiica mea este un geniu” , spune actorul
Elle
Sorana Cîrstea, gest neașteptat după ce Simona Halep și-a anunțat retragerea din tenis. Ce a dezvăluit sportiva: „În seara aceasta..."
Adela Popescu, mărturisiri sincere după ce a postat pe social media imagini în costum de baie. A fost o premieră pentru vedetă: „Îmi era și rușine. Este pentru prima dată...”
CONTROVERSA momentului în showbiz! Alexandru Papadopol este acuzat că și-a părăsit partenera înainte de nuntă. Cum a reacționat actorul: „Mă simt nevoit să fac...”
A1.ro
Cum arată casa Ralucăi Bădulescu de la Asia Express. Vedeta trăiește în lux și are numai haine scumpe
  
Observator News
Mişcarea de boicotare a hipermarketurilor timp de o zi a ajuns şi în România. În Croaţia a adus ieftinire la sute de produse
Libertatea pentru Femei
Carmen Șerban a fost 7 ani amanta unui celebru coleg de breaslă: ”Eu am iubit-o pe Carmen rău de tot! Eu am stat cu ea vreo 7 ani. Eu eram însurat cu Anca, iar Carmen a fost amanta. Nu am avut curajul să-i spun soției...”. Uluitor ce dezvăluiri face acum
Semnul prevestitor de moarte pe care l-a văzut Dumitru Dragomir la Dinu Gheorghe: ”Când vezi asta, ştii sigur...”
Florin Piersic Jr, apariție rară alături de fiica lui și a Dorinei Chiriac. Sonia Piersic are deja 18 ani și un talent rar: „Fiica mea este un geniu”
Și-a pus sau nu Violeta Bănică acid în buze? „Pentru familia mea este un subiect tabu”. Ce-a fost în stare să-i spună Andreei Marin, mama sa, în direct la TV: ”Obraznică!”
Viva.ro
"Mie mi se pare că e nesimțită, sincer acum! Unde ne trezim, cine suntem?". Ilinca Vandici a răbufnit după imaginile cu Bianca Censori dezbrăcată. Replica lui Teo i-a surprins pe toți: "Stai fetiță...
"Femeia e într-o formă de sclavie...". Delia a răbufnit după imaginile cu Bianca Censori dezbrăcată la premiile Grammy. Multora ne-a scăpat din vedere, dar ea a observat un detaliu wow în timp ce mergea
Laura Vicol e considerată una dintre cele mai bogate deputate din România. Blonda are trei copii, iar băiatul cel mare are viitorul asigurat. Detalii neștiute ies la iveală despre viața personală a soției șeful Nordis
Uluitor cum arată Sonia, fiica cea mare a lui Florin Piersic Jr. și a Dorinei Chiriac: „Este un geniu...”. Are 18 ani, iar ce tocmai s-a aflat despre ea a intrat în atenția tuturor
Redactia.ro
«Doamne, ce amar...» Soția vicepreședintelui Consiliului Județean Suceava Nicolae Robu, s-a stins la 47 de ani
Adevărul despre moartea subită a lui Dinu Gheorghe. Ce i s-a întâmplat, de fapt?
Legământul pe care Dinu Gheorghe l-a respectat cu sfințenie după moartea soției sale. Ce le-a interzis femeilor din viața lui
Doliu în lumea televiziunii. A murit o celebră prezentatoare TV. Era iubită de o țară întreagă
Retete
Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert
Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!
Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători
Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!
Baby
Cum recunoști un copil depresiv
Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024
Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația
Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă
Diva Hair
Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive
Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare
Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”
Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta
Doctorul Zilei
Cum arată unghiile dacă ai acest tip de cancer. Poate fi primul semn de boală!
Ce văd și ce simt oamenii în timp ce mor. Descoperire de ultim moment
Jucătoarea care i-a încheiat cariera Simonei Halep. Val de reacții din lumea tenisului
Horoscop 6 februarie. Oportunități profitabile pentru Berbeci. Atenție la ce semnați! Detaliile fac diferența
TV Mania
Lavinia Pîrva, ședință foto pe malul mării. Imaginile postate de soția lui Ștefan Bănică
Imagini din noua casă a Alinei Pușcaș. Cum arată bucătăria vedetei: „Cam așa a ieșit după lupte seculare!”
Alecsandru Dunaev, de nerecunoscut! Cum arată acum protagonistul din serialul Adela
De ce au fost Kanye West și Bianca Censori dați afară de la Premiile Grammy. Soția artistului i-a uimit pe toți cu ținuta aleasă
Newscaffe.ro
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais
Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el
“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007
CSID.ro
Are 42 de ani, dar arată WOW! Lora, imagini incendiare în costum de baie
Raluca Tănase, fosta solistă Bambi, de nerecunoscut după OPERAȚII ESTETICE! Cum arată acum, mulți au crezut că nu văd bine
Cătălina Ponor a ajuns de nerecunoscut! Cum s-a transformat trupul fostei gimnaste, după ce a născut de două ori
Data la care intră pensia pe card în februarie 2025. Vești proaste pentru unii seniori
Vedete din Romania
Vedete internationale