Primăvara bate la ușă și e timpul să scapi de colăcei sau de kilograme puse în timpul sărbătorilor de iarnă. O dietă la îndemână poate fi cea cu grapefruit și morcovi, care se ține timp de 10 zile și te ajută să slăbești 10 kilograme. În plus, dieta e bogată în vitamine și minerale și pe lângă faptul că te ajută să ajungi la silueta pe care ți-o dorești îți consolidează și sistemul umanitar și combate atât obezitatea, cât și anemia.
În timpul regimului nu se consuma sare, condimente, alcool, dulciuri, grăsimi, prăjeli și zahăr. Însă, cei care nu pot renunța la sare pot să adauge în preparate o cantitate extrem de mică, deoarece aceasta încetinește efectul dietei. Lactatele și cafeaua sunt, de asemenea, interzise. Se consumă cât mai multă apă, de câte ori apare senzația de sete și se poate consuma și ceai verde cu lămâie, care ajută la scăderea în greutate.Carnea se consumă doar fiartă sau la grătar, iar în cazul puiului se dă jos pielița.
Citeşte mai multe pe Libertatea.ro