Cerealele integrale ”medicament” pentru scăderea tensiunii

16.11.2015, 14:34.

Pare greu de crezut, dar este ştiintific dovedit! Trei porţii zilnice de cereale integrale sunt la fel de eficiente ca medicamentele pe care doctorii le prescriu pacienţilor pentru scăderea tensiunii arteriale.

Întrebarea este simplă: de ce să iei medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale când ai putea obţine acelaşi efect cu cereale integrale? Studiile arată că medicamentele pot reduce riscul de a avea un atac de cord cu 15%, iar riscul de a avea un accident vascular cerebral cu circa 25%. Exact aceleaşi beneficii le putem obţine dacă mâncăm trei porţii de cereale integrale pe zi.

Mai mult pe Libertatea.ro

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Pe Andreea Ignat, câștigătoarea „Chefi la cuțite”, a învins-o sistemul și a plecat din România: „Am trăit o experiență traumatizantă”

Câți bani poți să scoți zilnic de la un bancomat Banca Transilvania, CEC Bank, Raiffeisen sau BCR în 2025. Care sunt limitele de retragere

Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT

Povestea sfâșietoare de viață a lui Vasile Ardeleanu, fotbalistul accidentat grav de Marius Lăcătuș. A murit la 50 de ani. De ce nu a avut niciodată copii Citește mai multe

Cât costă un burger de urs în Brașov. Oamenii se îngrămădesc să guste ineditul preparat Citește mai multe

Tânără, păcălită să se căsătorească cu un influencer. Femeia a avut un șoc când a aflat că este măritată cu adevărat, după ce a participat la o ceremonie „falsă” Citește mai multe

Jurnaliști agresați, substanțe interzise și arme, la protestul organizat de AUR. Mai multe dosare penale au fost întocmite Citește mai multe

Lidia Fecioru dezvăluie care sunt cuvintele care atrag banii în viața ta: „Folosește-le de câteva ori pe zi” Citește mai multe

Ce pensionari nu vor mai primi medicamente compensate. Ce se întâmplă după înghețarea pensiilor la nivelul lunii decembrie Citește mai multe

Un adolescent de 15 ani din Iași a murit la spital, după ce a fost bătut de doi prieteni. Bunica băiatului decedat a spus de la ce a pornit totul: „Când a intrat copilul în casă mi-a spus: «mama mor»” Citește mai multe

Ilina Pârvu a fost înmormântată. Tânăra ajutată la „Visuri la cheie” avea 35 de ani și a lăsat în urmă șase copii, dintre care unul nou-născut Citește mai multe

Doliu în arta românească: Pictorul Neculai Iorga a murit la 91 de ani. Operele sale au fost expuse la New York, Londra și Paris Citește mai multe

Cum s-au sinucis cei doi adolescenți din Tulcea. Părinții ar fi fost împotriva relației lor Citește mai multe

Povestea sfâșietoare de viață a lui Vasile Ardeleanu, fotbalistul accidentat grav de Marius Lăcătuș. A murit la 50 de ani. De ce nu a avut niciodată copii
Vasile Ardeleanu a murit la vârsta de 50 de ani. Decesul s-ar fi produs în…
Cât costă un burger de urs în Brașov. Oamenii se îngrămădesc să guste ineditul preparat
Proprietarii unui restaurant din Brașov au decis să pună România pe harta gastronomică a lumii…
Tânără, păcălită să se căsătorească cu un influencer. Femeia a avut un șoc când a aflat că este măritată cu adevărat, după ce a participat la o ceremonie „falsă”
O tânără din Australia a cerut anularea căsătoriei, după ce a realizat că o ceremonie…
Jurnaliști agresați, substanțe interzise și arme, la protestul organizat de AUR. Mai multe dosare penale au fost întocmite
Un protest masiv organizat de partidul AUR la București, după anularea turului doi al alegerilor…
Lidia Fecioru dezvăluie care sunt cuvintele care atrag banii în viața ta: „Folosește-le de câteva ori pe zi”
Lidia Fecioru a dezvăluit care sunt cuvintele prin care poți atrage banii în viața ta.…
Ce pensionari nu vor mai primi medicamente compensate. Ce se întâmplă după înghețarea pensiilor la nivelul lunii decembrie
Împreună cu pensia, o anumită categorie de pensionari primesc și o compensare a medicamentelor de…

Mai multe articole

O destinație pentru fiecare anotimp

Află care sunt trendurile iernii de la Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc

20 de imagini rare cu Denise Rifai, de pe vremea când nu era celebră. Blondă, cu buze și sprâncene mai subțiri, vedeta Kanal D e de nerecunoscut

Adevărata viață pe care Monica Gabor o duce în America. Cum o ține din scurt Mr. Pink: fără machiaj, fără tocuri

Lavinia Pîrva, declarații surprinzătoare despre Andreea Bălan. Ce a dezvăluit despre prietenia lor: „Are o energie atât de bună”

Timothee Chalamet și Kylie Jenner, apariție rară împreună. Ținutele celor doi au devenit virale pe rețelele sociale

Alina Eremia a vorbit deschis despre nunta cu Edi Barbu. Cum vrea să arate rochia de mireasă: „Facem pașii necesari”

Ce i s-a întâmplat Oanei Radu la o nuntă unde mireasa a plecat. Prin ce a trecut cântăreața la eveniment

Conceptul care se află într-un singur oraș din România. Primăria a investit un milion de euro: "Mai la îndemână"

Doliu imens în muzica și televiziunea românească. Artistul nostru a murit azi, iar familia a făcut un anunt sfâșietor: “Drum lin, tată drag...”

WOW, cum arată azi fiica Adrianei Iliescu! Cele mai noi poze cu Eliza, care AZI a împlinit 20 de ani. Uite cât e de frumoasă pe scenă, în rochița albastră

Corina Caragea: „Maldive nu e pentru mine. Țeapă mai mare ca această vacanță nu am luat”. Vedeta a publicat imaginile dezolante

Cum arată moșia de la Dobrești unde locuiesc Bodo de la Proconsul și familia lui. Colț de Rai și-a făcut acolo cu soția și cei doi băieți adoptați. Dani și Filip fac școala la sat

După divorțul cu scandal de Andrei Ștefănescu, s-a retras din showbiz, însă noile imagini cu ea au intrat în atenția tuturor. Nu doar ea s-a schimbat, ci și viața ei a luat o întorsătură neașteptată. Uluitor cu ce se ocupă, după ce a renunțat la psihologie

Daciana Sârbu și Victor Ponta adoptau o fetiță în mare secret și spuneau cât de complicat a fost. Schimbare majoră acum! Cele mai recente imagini cu Maria au stârnit multe reacții

După divorțul de Augustin Viziru, Oana Mareș s-a retras din showbiz și viața i s-a schimbat la 180 de grade. A născut în secret, are o afacere profitabilă și cele mai recente fotografii cu ea au făcut furori

Numele ei este pe buzele tuturor, după ce tocmai s-a aflat! Toți o știau pe Sorina Docuz drept „protejata lui Marcel Ciolacu”, însă acest DETALIU din trecutul ei s-a aflat abia acum

Cutremur puternic în România. Unde s-a resimțit

Scandal uriaș la TV. Dan Capatos dă de pământ cu Liviu Guță. Ce a putut să spună vedeta TV despre manelist

Divorț șocant în showbiz. Vedeta de la Neața cu Răzvan și Dani s-a separat de tatăl copiilor ei. A început o luptă legală acerbă

A murit unul dintre cei mai cunoscuți comedianți

Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert

Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!

Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători

Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!

Cum recunoști un copil depresiv

Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024

Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația

Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă

Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive

Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare

Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”

Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta

Semnele zodiacale cu cea mai puternică intuiție: Descoperă cum influențează astrele percepțiile și intuiția

Mihai Voropchievici, horoscop rune 20 – 26 ianuarie 2025. Nativul care va da de un noroc cum rar a mai întâlnit.

Mihai Voropchievici, zodia binecuvântată de Divinitate în 2025: „Îl au pe Wunjo!”

Camelia Pătrășcanu, horoscop 2025. Previziuni explozive: nativii a căror viață se va schimba RADICAL

Andreea Bănică a renunțat la haine în vacanța din Bulgaria. Artista s-a fotografiat în costum de baie. Reacția fanilor

Laura Cosoi, imagini superbe din vacanță. Cum arată actrița în costum de baie după patru sarcini

Jennifer Lopez iubește din nou după divorțul de Ben Affleck. Cine este bărbatul care a cucerit-o

Nunțile anului 2024: Celebritățile românești care au spus „Da” în ceremonii strălucitoare

Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1

Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais

Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el

“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007

Andreea Bănică, mai sexy ca oricând! A pozat într-un costum de baie minuscul și și-a lăsat la vedere bustul uriaș

Aparatul din casă care te lasă fără bani. Acest electrocasnic consumă cât 20 de televizoare deschise simultan

Singurul ulei sănătos pentru cartofi prăjiți din România, potrivit lui Dragoș Pătraru

De ce se montează, de fapt, caloriferele sub ferestre! Metoda neștiută de mulți români

Vedete din Romania Vedete internationale