Ce femeie se poate lăuda că n-a urmat NICIODATĂ un regim? Majoritatea suntem mai mereu la dietă, iar când se apropie vacanţa de vară, parcă intrăm în fibrilaţie: cum slăbim mai repede şi mai sănătos, ca să arătăm ”beton” la plajă? Iată 8 diete gândite special pentru sezonul cald, toate testate şi cu eficienţă garantată.
Cu bere
Convingerea generală este că berea e bogată în calorii, îngraşă şi trebuie evitată în orice regim, însă studii recente au demonstrat că te poate ajuta să slăbeşti, dacă respecţi nişte reguli simple!
Micul dejun, la ora 8.00: 150 g de peşte la grătar, cu suc de lămâie şi salată de varză albă.
Mai mult pe Libertatea.ro
Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro