Ce se întâmplă dacă mergi pe bicicletă de două ori pe săptămână

11.09.2015, 15:40. Actualizat 10.08.2020, 13:51

Mijloc de deplasare la oraș sau la țară, bicicleta poate fi folosită la orice vârstă, fiind o activitate ideală pentru sănătate, dar și pentru remodelarea siluetei. Două ieșiri pe săptămână a câte 30 de minute, pe teren plat, sunt suficiente pentru ca binefacerile să se facă simțite.

Mersul pe bicicletă ameliorează capacitățile cardio-pulmonare și remodelează coapsele și gambele.

Continuarea pe Libertatea.ro

Cum inveti sa mergi pe bicicleta. Cele mai bune sfaturi

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

În ce serial va juca actrița Maia Morgenstern. „Știam cum se lucrează”

Animalul pentru care primești bani de la stat ca să-l crești. Ce condiții trebuie să îndeplinești pentru a beneficia de plată

Ultima modificare august 10, 2020 1:51 pm

Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT

Gabriel Popo a murit la 26 de ani. Tânărul fotbalist a căzut pe teren înaintea începerii unui meci Citește mai multe

Susținător al lui Călin Georgescu, arestat pentru injurii și amenințări la adresa lui Ilie Bolojan și a familie sale Citește mai multe

Elon Musk își arată susținerea pentru Călin Georgescu. Afirmația controversată a miliardarului: „România merită propria suveranitate” Citește mai multe

Muhsin Hendricks, primul imam gay din lume, a fost ucis. Mai multe focuri de armă au fost trase asupra mașinii acestuia Citește mai multe

Papa Francisc se confruntă cu probleme de sănătate. Suveranul Pontif, internat în spital Citește mai multe

Cu cât s-au scumpit alimentele în 2025. Ce arată datele Institutului Național de Statistică Citește mai multe

Laura Vicol, mesaj surprinzător după ce fost eliberată din arest: „Cu niște cearcăne mari la ochi și cu niște răni și mai mari în suflet” Citește mai multe

Așa arată o garsonieră de 9 metri pătrați, din Paris, care se închiriază cu 500 de euro/lună: „În realitate, sunt 5,6m² pe podea” Citește mai multe

Laura Vicol, liberă fără nicio măsură de control. Ce se întâmplă cu soțul ei, Vladimir Ciorbă, și cu frații Poștoacă. Decizia ÎCCJ este definitivă Citește mai multe

Ilie Bolojan se mută la Palatul Cotroceni. Președintele interimar a luat decizia „pentru limitarea cheltuielilor privind cazarea şi transportul” Citește mai multe

Gabriel Popo a murit la 26 de ani. Tânărul fotbalist a căzut pe teren înaintea începerii unui meci
Fotbalistul Gabriel Popo a murit la vârsta de 26 de ani, pe terenul de fotbal.…
Susținător al lui Călin Georgescu, arestat pentru injurii și amenințări la adresa lui Ilie Bolojan și a familie sale
Un bărbat în vârstă de 40 de ani a fost reținut marți, 18 februarie, pentru…
Elon Musk își arată susținerea pentru Călin Georgescu. Afirmația controversată a miliardarului: „România merită propria suveranitate”
Elon Musk, liderul Comisiei pentru eficiență guvernamentală din SUA (DOGE) și unul dintre cei mai…
Muhsin Hendricks, primul imam gay din lume, a fost ucis. Mai multe focuri de armă au fost trase asupra mașinii acestuia
Muhsin Hendricks (57 ani), primul imam care și-a asumat în mod public homosexualitatea, a fost…
Papa Francisc se confruntă cu probleme de sănătate. Suveranul Pontif, internat în spital
Papa Francisc (88 ani) se confruntă cu probleme de sănătate, acesta fiind internat ls Spitalul…
Cu cât s-au scumpit alimentele în 2025. Ce arată datele Institutului Național de Statistică
Începutul anului 2025 a venit cu scumpiri la mai multe categorii de alimente. Prețurile au…

Mai multe articole

Promoții de până la 60% la milioane de produse pe Trendyol

Elle Fashion Talks: Despre streetwear cu Domnica Mărgescu și Roxana Voloșeniuc

Au apărut imaginile de la nunta lui Papadopol! S-au cununat și în biserică, iar rochia miresei de 28 de ani a stârnit un val de reacții. Nu s-a mai văzut așa ceva în showbiz!

Amalia Enache, poze rare cu iubitul secret! S-a fotografiat cu tatăl fetiței sale, în Thailanda! Uite cât e de fericită Alma, în vacanță cu ambii părinți: "Copilul îl faci cu cel mai bun om din lume..."

Andreea Ibacka, din nou pe marile ecrane! Ce rol va interpreta actrița și ce a dezvăluit despre proiectul în care e implicată: "Este un personaj altfel"

Final de etapă surprinzător la Power Couple sezonul 2! Ce echipe au fost propuse pentru eliminare și pe cine au votat ceilalți concurenți: „Sunt cei mai puternici din concurs…”

Adelina Chivu, confesiuni despre momentele de gelozie din relația cu soțul ei. Cum a reacționat Cristi Chivu atunci când prezentatoarea TV a fost abordată de un bărbat: „A fost foarte amuzant”

Reacția Sabrinei la vestea că Andrei Perneș a murit. Ce a făcut în memoria celui cu care s-a căsătorit la Mireasa

"Squid game în viaţa reală". Moartea actriței Kim Sae-ron scoate la iveală partea întunecată a industriei de divertisment din Coreea de Sud

Vedeta de la Antena 1, aproape goală în zăpadă, după modelul Cristela Georgescu. Costumul de baie minuscul și imaginile VIDEO au stârnit reacții virulente: “Când ai 50 de ani și nu mai știi pe unde să te dezbraci...”. Replica prezentatoarea TV nu s-a lăsat așteptată

Mihai Albu, ANUNȚ de ultimă oră despre nuntă. Ce decizie a luat mirele de 62 de ani: “Ea va fi adevărata doamnă Albu!”. Ce legătură are Alexandru Ciucu cu toată povestea

Mihai Trăistariu, dezvăluiri fără perdea despre relațiile sale amoroase. A stat 4 ani cu o femeie măritată. Ce s-a întâmplat când a aflat soțul. “Îi dădeam 50 de lei, dar era jenant”. “Am avut vreo 10-11 relații, mi-am luat iubite numai puștoaice”

Cine este ”blonda lui Ciucu”, cu care designerul era surprins de paparazzi în urmă cu mai bine de 4 ani. Fotografiile care au pus dinamitat căsnicia Alinei Sorescu

Anunțul de ultim moment făcut de Laura Vicol, la 6 zile de când a fost eliberată din arest. Surpinzător cum s-a fotografiat soția lui Vladimir Ciorbă

Numele Ancăi Alexandrescu este acum pe buzele tuturor, după ce tocmai a făcut! Gestul ei a intrat în atenția tuturor și a stârnit un val de reacții. Nimeni nu se aștepta la una ca asta: „M-au jignit și...”

Cum arăta Corina Caciuc în urmă cu câțiva ani, înainte de OPERAȚIILE ESTETICE...Pare altă femeie, dar și atunci era atrăgătoare

S-au spus multe despre Vladimir Ciorbă, dar ce s-a aflat acum despre soțul Laurei Vicol e de nebănuit! Detaliul facut public de o apropiată a cuplului: „Acum 5 luni când..." --

Care ar fi, de fapt, cauza morții lui Andrei Perneș. De ce a pierdut controlul volanului fostul concurent de la "Mireasa""

Cum s-a transformat Laura Vicol dupa 10 zile in arest. Blonda intotdeauna aranjata, de nerecunoscut: «Cearcane mari...»

O celebră influenceriță a murit la doar 28 de ani. Fanii, în stare de șoc

Cine ar fi iubita lui Ilie Bolojan. Cei doi au fost nași la o nuntă de cinci stele

Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert

Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!

Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători

Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!

Cum recunoști un copil depresiv

Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024

Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația

Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă

Horoscopul dragostei pentru august 2023: astrele scot iubirea în calea zodiilor și le dau ocazia să trăiască emoții explozive

Un medic ginecolog și-a pierdut viața în timpul unei ieșiri cu prietenii. Alin Popescu s-a înecat într-un lac de acumulare

Teodora Stoica, primul interviu despre lupta împotriva nemilosului cancer: ”Mi-a fost frică să vorbesc despre asta”

Tarotscopul lunii august 2023. Ce spun cărțile de Tarot despre tine luna aceasta

Marcel Ciolacu, anunț pentru seniori! Află ce se întâmplă în 2025

Vine „apocalipsa”: profeția biblică care spune când va avea loc Al Treilea Război Mondial și câți oameni vor muri

Acest aliment prelungește tinerețea creierului cu 19 ani. Te protejează de demență

Femeia care susține că este trimisa lui Dumnezeu: cine este, unde se află și cum face miracole de vindecare

Ce mari și frumoși s-au făcut gemenii Alinei și ai lui Ilan Laufer! Nathaniel și Davina au împlinit 4 ani

Cum arată fiica de 18 ani a Danei Nălbaru și a lui Dragoș Bucur. L-a moștenit pe celebrul ei tată

Lora a rupt tăcerea despre plecarea sa de la „Next Star”. „Am fost dată afară și am suferit foarte mult”

Nu-și mai ascunde iubita! Jason Momoa, prima apariție publică cu Adria. E cu 13 ani mai tânără decât celebrul actor

Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1

Ce s-a ales de Beyonce de Romania dupa ce a disparut de la TV! Cum arata acum fiica lui Nicolae Guta, Anais

Cine este, de fapt, tatal Elizei Iliescu! Ce stie fiica celei mai batrane mame din Romania despre el

“Ma insela, a trebuit sa fac asta!” Cioaca a marturisit pentru prima oara ce s-a intamplat in noaptea de 29 spre 30 august 2007

Consumați cereale din comerț? Din ce sunt făcute, de fapt, potrivit lui Dragoș Pătraru

Mesajul sfâșietor al Simonei Gherghe, după ce Andrei Perneș a murit!

Ce s-a ales de sora Monicăi Gabor, după ce a părăsit România! Ramona e total schimbată și câștigă bani mulți dintr-o afacere profitabilă

Cum s-a produs accidentul în care a murit Andrei Perneș, fost concurent la Mireasa! Medicii nu au mai putut să-l salveze

Vedete din Romania Vedete internationale