Vara se apropie, iar tu nu știi ce regim să mai urmezi pentru a scădea rapid în greutate? Încearcă dieta cu 1200 de calorii pe zi pentru a obține rezultate dorite într-un timp cât mai scurt.
Studii realizate de-a lungul timpului au relevat faptul că o persoană consumă în medie 3000 de calorii zilnic, în timp ce media ar trebui să oscileze între 2000 și 2500 de calorii. Așadar, oamenii mănâncă de obicei mai mult decât au nevoie. Numărul de calorii pe care le consumă zilnic nu corespunde nevoilor reale ale organismului lor și nici activității fizice pe care ar trebui s-o depună în mod normal, ceea ce duce la acumularea aportului de grăsime. Pentru a nu te încadra și tu în această categorie, schimbă-ți dieta!
Mai mult pe Libertatea.ro
Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro