Natura poate fi cel mai bun aliat al dumneavoastra daca vreti sa scapati de kilogramele in plus. Cu o masa din care sa nu lipseasca apa, legumele si fructele proaspete veti accelera procesul de ardere a grasimilor si veti tine sub control senzatia de foame care va chinuie de multe ori. Libertatea va prezinta cele mai eficiente ajutoare cu care natura va sprijina intr-o cura de slabire.
1. Ardeiul iute „topeste” grasimile
Ardeiul iute, care face mancarea mai picanta, creste temperatura corpului, pe masura ce il mancam. Astfel se consuma energie si se ard grasimile. Pe langa acest fapt, senzatia de foame va aparea mult mai greu. De aceea, va recomandam sa taiati un ardei iute in bucati mici si sa il puneti in supe, macaroane sau in alte mancaruri.
2.Grepfrutul grabeste arderile
Substantele amare din grepfrut duc grasimile din alimente direct spre sistemul de ardere si consum al acestora.
Citeşte mai multe pe Libertatea.ro